Способы повышения двигательной активности детей
консультация по физкультуре (старшая группа) на тему

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области основная общеобразовательная школа № 20 городского округа Новокуйбышевск города Новокуйбышевска Самарской области

структурное подразделение «Детский сад «Гномик»

             ЗАВЕРЯЮ:

                                     заведующий структурным

подразделением «Детский сад «Гномик»

______________________ Н.Н. Бурнаева

КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЕЙ

На тему: «Способы повышения двигательной активности детей старшего дошкольного возраста на занятиях

по физической культуре»

Подготовила: инструктор

                                                                       по физ. культуре

                                                                         ГБОУ ООШ № 20

                                                                              г. Новокуйбышевска

  структурное подразделение

                                                                                 «Детский сад «Гномик»

                                                                       Аисова Н.Х.

г. Новокуйбышевск

Способы повышения двигательной активности детей

старшего дошкольного возраста на занятиях

по физической культуре

Старший дошкольный возраст является наиболее важным периодом для формирования двигательной активности (ДА). Дети 5—7 лет обладают богатым творческим воображением и стремятся удовлетворить свою биологическую потребность в движениях. Это позволяет им овладеть сложным программным материалом по развитию движений.

К моменту поступления в школу у детей должны быть сформированы основные двигательные навыки в ходьбе, беге, прыжках, метании, лазании, некоторых видах спортивных упражнений и игр. Недостаточное развитие какого-либо двигательного качества у ребенка снижает его способность к усвоению новых двигательных действий, а также его двигательную активность. В связи с этим необходимо предусмотреть в планировании программного материала для занятий по физической культуре взаимосвязь процесса обучения основным видам движений и развития двигательных качеств и способностей детей.

Отличительными особенностями старших дошкольников являются познавательная активность, интерес ко всему новому, яркому, высокая эмоциональность. Поэтому во время занятий должна быть четкая организация детей, дисциплина, основанная на точном соблюдении заданий, команд, указаний воспитателя. В то же время детям должны представляться определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующих их творчество и инициативу.

Каждое занятие для ребенка — это познание окружающей действительности через движения, которые должны приносить радость. Важным является обогащение детей представлениями и знаниями о назначении и способах применения разных видов движений, сходстве и различиях в силе, скорости, их практической целесообразности .

У старших дошкольников контроль и оценка двигательных заданий направлены на стимулирование каждого ребенка к улучшению результатов, повышению активности, радости от занятий физическими упражнениями.

Особенностями проведения занятий по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к детям с учетом их состояния здоровья, уровня двигательной подготовленности и двигательной активности.

На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: оздоровительных, воспитательных и образовательных.

Оздоровительные задачи направлены на формирование здорового образа жизни и воспитание осознанного отношения к проявлению своей двигательной активности.

При разработке содержания воспитательных задач важно обратить внимание на развитие самостоятельности, активности и общения, а также на формирование эмоциональной, моральной и волевой сферы детей в процессе двигательной деятельности.

Вместе с тем отличительной особенностью занятий в старших возрастных группах является акцент на решение образовательных задач: овладение необходимым программным материалом по  развитию  движений,   формирование доступных знаний об основах физической культуры и здоровом образе жизни. Эти задачи решаются в тесной взаимосвязи с развитием двигательных качеств и способностей детей, а также формированием оптимальной двигательной активности.

Эффективность занятий по физической культуре в дошкольном учреждении во многом определяется пониманием их значимости, которое состоит в том, чтобы:

• удовлетворить естественную биологическую потребность ребенка в движении;

• обеспечить развитие и тренировку всех   систем   и   функций   организма ребенка  через   специально   организованную для данного  возраста двигательную    активность    и    физические нагрузки;

• сформировать   навыки   в   разных видах движений;

• способствовать   развитию   двигательных  качеств  и  способностей  ребенка;

• стимулировать      функциональные возможности  каждого ребенка  и активизировать   детскую   самостоятельность;

•  создать оптимальные условия для разностороннего  развития  детей:   активизации   мыслительной   деятельности, поиска адекватных форм поведения,    формирования    положительных эмоциональных   и   нравственно-волевых проявлений детей.

Рекомендуем проводить три физкультурных занятия в неделю, в первой половине дня, длительностью от 30 до 40 минут по подгруппам, сформированным с учетом состояния здоровья, уровня ДА и физической подготовленности детей. Большинство занятий в теплое время года желательно проводить на свежем воздухе, соблюдая санитарно-гигиенические требования, правила безопасности, форму одежды и обуви, температурный режим.

При планировании содержания занятий по физической культуре особое внимание обращается на взаимосвязь программного   материала   всех   занятий, проводимых в течение года; на их повторяемость и постепенность усложнения.

Типы занятий на формирование оптимальной двигательной активности у старших дошкольников

Педагогические исследования, а также докторская диссертация по рассматриваемой проблеме показывают, что для прохождения программы по физической культуре намечаются разные типы занятий.

Занятие традиционного типа, которое может носить обучающий, смешанный и вариативный характер. Занятие обучающего характера направлено на ознакомление с новым программным материалом (обучение спортивным играм и упражнениям, знакомство с правилами, содержанием, техникой видов движений и т. д.). Занятие смешанного характера способствует разучиванию новых движений и совершенствованию освоенных ранее. Оно строится главным образом на повторении пройденного материала. Занятие вариативного характера основано на хорошо знакомом материале, но с включением усложненных вариантов двигательных заданий (в подвижных играх, на полосе препятствий, в играх-эстафетах).

Занятие тренировочного типа направлено на развитие двигательных и функциональных возможностей детей. Оно включает большое количество циклических, музыкально-ритмических движений, элементы акробатики, дифференцированные двигательные задания на развитие быстроты реакции, ловкости и выносливости.

Игровое занятие построено на основе следующих игр: разнообразные подвижные игры, игры-эстафеты, игры-аттрационы.

Сюжетно-игровое занятие содержит целостную сюжетно-игровую ситуацию, отражающую в условной форме окружающий мир ребенка; оно состоит из разнообразных имитационных движений и упражнений общеразвивающего воздействия («Путешествия», «Цирк», «Спортсмены», «Зоопарк», «Рыбаки» и т. д.). Такое занятие может включать разные задачи по развитию речи.

Занятие с использованием тренажеров и спортивных комплексов включает разнообразные упражнения: висы, лазанье по канату, шесту, гимнастической  стенке,  веревочной лестнице, упражнения на дисках «Здоровье», с эспандерами, гантелями и т. д. На занятиях может осуществляться работа на велотренажерах («Велосипед», «Бегущая дорожка», «Гребля» и др.). Важно, чтобы дети приобрели определенные двигательные умения и навыки, научились самостоятельно пользоваться тренажерами, овладели приемами страховки.

Занятие ритмической гимнастикой проводится под музыкальное сопровождение с включением разных видов ходьбы, бега, прыжков, танцевальных движений. Разучивание движений на этих занятиях не проводится, так как весь программный материал должен быть хорошо знаком детям. Во время занятий у детей совершенствуются музыкально-эстетические чувства.

Занятие по интересам направлено на развитие двигательных способностей и творчества детей, где им предоставляется возможность самостоятельного выбора движений с предлагаемыми пособиями. Например, физкультурный зал может быть разбит на несколько игровых зон, в каждой из которых расположены разные физкультурные пособия.

1-я зона: мячи разных типов и размеров: набивные (весом 0,5 кг); массажные; теннисные; мячи-шары и т.д.;

2-я зона: обручи разных размеров, резиновые кольца, скакалки, ленты, кегли и т. д.;

3-я зона: полоса препятствий (гимнастическая скамейка, гимнастическая стенка, маты, дуги разных размеров, батуты);

4-я зона: тренажеры разных типов («Велосипед», «Бегущая дорожка», диск «Здоровье», детский эспандер и др.);

5-я зона: комплект для спортивных игр (бадминтон, городки, теннис, мяч).

Воспитатель предлагает детям по желанию выбрать любую зону и выполнять произвольные движения с пособиями. При этом он оказывает помощь: напоминает, как пользоваться    пособием,    предлагает  вариативность выполнения задания и т.д. Через 5—6 минут звучит музыкальный сигнал, и дети меняются зонами, самостоятельно выбирая любую из них. В течение занятия дети проходят все игровые зоны.

Тематическое занятие проводится по специальной методике, посвящено одному виду физических упражнений: лыжи, элементы игры в теннис, баскетбол, бадминтон. На занятиях этого типа важно добиваться хорошего качества выполнения заданий.

Занятие комплексного характера (синтезирование разных видов деятельности). Как правило, используются игровые упражнения типа «Кто больше собрал предметов», «Собери кубики по цвету, парами, по форме».

Контрольно-проверочное занятие — своеобразный итоговый зачет, направленный на выявление количественных и качественных результатов в основных видах движений и в развитии физических качеств. В таких занятиях участвуют воспитатели групп и методист. Основная цель: выявление ошибок в технике выполнения движений и их устранение. Воспитатели заранее составляют протоколы оценки физических качеств и двигательной подготовленности детей с учетом коэффициента двигательного развития каждого ребенка. В течение года занятия такого типа проводятся не менее трех—четырех раз, желательно в начале и в конце учебного года. Результаты, зафиксированные в протоколах, анализируются, что дает возможность проследить динамику освоения детьми основных видов движений и развития физических качеств.

Занятие «Туризм» проводится на воздухе, в ближайшем лесу или парке. Оно дает возможность закрепить двигательные навыки и умения, полученные ранее с использованием разных пособий и природного окружения.

Содержание занятий составляют физические упражнения и игры, предусмотренные программой для каждой возрастной группы. При подборе программного содержания важно разумно усложнять задачи, соблюдая принципы   систематичности,   последовательности и доступности.

Структура занятий на формирование оптимальной двигательной активности у старших дошкольников

Структура занятия заключается в последовательном выполнении детьми комплекса физических упражнений и игр. Она определяется поставленными задачами и особенностями работоспособности организма ребенка. На протяжении занятия в организме и психике ребенка происходят значительные изменения (улучшается согласованность работающих органов и систем, появляется возможность нахождения определенного ритма работы и т. д.). Наиболее высокий уровень работоспособности ребенка зависит от характера деятельности (самостоятельное выполнение движений, наблюдение показа действий воспитателем, осмысливание задания или указания воспитателя и т. д.).

Важно построить физкультурное занятие таким образом, чтобы обеспечить предварительную физическую и психологическую подготовку к восприятию и выполнению более сложных упражнений, с помощью которых решаются основные задачи.

Вводная часть направлена на активизацию внимания детей и постепенную подготовку организма к выполнению более сложных упражнений, к повышенной физической нагрузке, которые планируются в основной части занятия. В ее содержание входят: различные виды ходьбы, бега, подскоки, прыжки, несложные игровые упражнения на внимание и координацию движений, построения и перестроения, упражнения на осанку, на укрепление стопы, музыкально-ритмические движения. Может быть предложен простой комплекс упражнений на полосе препятствий.

Основная часть решает комплекс программных задач: дифференцированное обучение основным видам движений, подобранным с учетом уровня развития ДА детей; развитие двигательных навыков и физических качеств; тренировка функциональных возможностей организма.

Эта часть занятия начинается с выполнения упражнений   общеразвивающего   воздействия из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа). Предлагаются упражнения для развития и укрепления различных групп мышц (плечевого пояса и рук, туловища, спины и живота), подвижности позвоночника, ног; пробежка со средней скоростью, ходьба и упражнения на дыхание. Иногда общеразвивающие упражнения могут быть заменены элементами аэробики и акробатики.

Упражнения с элементами акробатики включаются с целью развития у детей подвижности, гибкости и эластичности позвоночника и суставов, совершенствования координации и точности выполнения движений. Обучение акробатическим упражнениям рекомендуем проводить в определенной последовательности: вначале научить группироваться, выполнять перекаты боком, вперед и назад, а затем — кувырки. Параллельно можно учить седу «углом» («уголку»), стойке на лопатках («Березка») и т. д. Для освоения акробатического упражнения предлагается ряд подготовительных действий, которые помогут ребенку правильно и быстро освоить движение.

Упражнения подбираются таким образом, чтобы сохранилась поэтапность их выполнения в процессе обучения. Целесообразно подбирать хорошо знакомые ребенку движения и только одно давать для разучивания.

Комплекс упражнений общеразвивающего воздействия включает 6—8 упражнений: 1—2 — для рук и плечевого пояса (сгибание рук в локтях, круговое вращение и т. д.); 1—2 — для туловища (наклоны) и т. д.; 1—2 — для ног (мах ногой вперед, хлопок под ногой и т. д.); прыжки, подскоки, бег и ходьба на месте. После выполнения комплекса следуют упражнения на восстановление дыхания.

После комплекса упражнений общеразвивающего воздействия следуют основные виды движений. Программный материал по развитию движений для детей 5—7 лет рекомендуем распределять с учетом степени интенсивности (высокой, средней, низкой).

Таблица

Упражнения в основных видах движений 
разной степени интенсивности (%)

Практика показала, что наибольший процент составляют упражнения средней степени интенсивности (ходьба в разных построениях, прыжки в длину с места, с продвижением вперед и т. д.). В работе с детьми с высоким и средним уровнем ДА значительное время отводится упражнениям низкой степени интенсивности, а с малоподвижными детьми — высокой интенсивности. Предполагаемое соотношение упражнений разной степени интенсивности может варьироваться в зависимости от уровня развития ДА детей. Как правило, на одном занятии происходит разучивание одного движения и одновременно идет закрепление и совершенствование двух — четырех хорошо знакомых детям (в зависимости от индивидуальных двигательных возможностей).

Упражнения в основных видах движений разной степени интенсивности могут сочетаться следующим образом:

• упражнения высокой степени интенсивности объединяются с упражнениями низкой интенсивности; например,    прыжок   в   высоту   с   разбега хорошо сочетается с бросанием мяча вверх и ловлей его одной рукой или двумя руками;

• упражнения высокой степени интенсивности   сочетаются   с   упражнениями  средней  степени интенсивности;    например,    бег    за    мячом    и ведение   его   то   правой,    то   левой рукой;

• упражнения высокой степени интенсивности сочетаются также с упражнениями высокой степени интенсивности;    например,    ползание    по гимнастической скамейке с подтягиванием на руках и прыжки в длину с разбега.   Первое упражнение в большей степени развивает мышцы рук и плечевого пояса, второе — мышцы ног. Такое сочетание целесообразно, так как ребенок при ползании по ограниченной поверхности сильно скован, мышцы его напряжены, в прыжках все действия динамичны;

• упражнения средней степени интенсивности   сочетаются   с   упражнениями   низкой   степени   интенсивности;   например,   прыжок   в  длину   с места   и   метание   разных   предметов вдаль и в цель. Они развивают разные группы мышц;

• упражнения средней степени интенсивности   сочетаются   с   упражнениями   той   же   степени;   например, ходьба на четвереньках по гимнастической   скамейке   с   перешагиванием предметов.

Подбор материала занятия предусматривает использование упражнений преимущественно динамического характера, направленных на развитие различных групп мышц. Нельзя не учитывать особую ранимость детских рук и стоп. В связи с этим особое внимание уделяется упражнениям по укреплению мышц рук и ног. Предлагаются упражнения со скакалкой, с резиновым кольцом, эластичной трикотажной лентой, набивными мячами (весом от 0,5 до 1 кг), детскими гантелями.

С целью укрепления опорно-двигательного аппарата и развития выносливости в основной части занятия детям также предлагаются пробежки в разном темпе с постепенным увеличением расстояния, скорости; музыкально-ритмические движения, упражнения на больших гимнастических мячах, произвольные движения. С целью регулирования ДА детям предлагаются дифференцированные двигательные задания игрового характера, отличающиеся по содержанию и приемам обучения.

Основная часть занятия заканчивается общей подвижной игрой. Подвижные игры, как правило, носят вариативный характер: усложнение задания, изменение расстояния для бега, прыжков, метания, с изменением темпа их выполнения, увеличение числа «ловишек», усложнение правил. В играх каждому ребенку должна предоставляться возможность проявить активность, самостоятельность и творчество.

Заключительная часть физкультурного занятия направлена на обеспечение постепенного снижения ДА; на снятие общей возбужденности и приведение частоты сердечных сокращений ребенка к норме. В третью часть занятия входят: ускоренная ходьба с постепенным замедлением темпа, упражнения на дыхание; игры и игровые упражнения малой подвижности (хороводные, народные, на ориентировку в пространстве). Можно предложить детям несложный комплекс из дыхательной гимнастики «Цигун».

Музыкальное сопровождение во время занятия создает эмоциональный настрой, значительно ускоряет процесс освоения движений. В заключительной части занятия спокойная музыка быстрее снижает утомление у детей. Но при этом нельзя забывать о дыхательных упражнениях. Нужно учить детей дышать носом естественно и без задержки, особое внимание обращая на выдох. С этой целью предлагаются упражнения игрового типа, способствующие усилению выдоха: «Насос», «Дровосек», «Паровоз», а также игровые упражнения с задержкой дыхания при выдохе (10—15 сек.), покашливание при выдохе, постукивание по лопаткам, выпячивание или втягивание живота и др.

В процессе обучения детей движениям и во время проведения игр соревновательного характера не рекомендуется использовать музыку, так как в этом случае она способствует сильному эмоциональному перенапряжению и снижает работоспособность.

Как уже отмечалось, продолжительность каждого занятия для детей 5-7 лет в среднем составляет от 30 до 40 минут, при этом разминка занимает 6-10 минут, основная часть – 20-25 минут, заключительная – 3-5 минут.

Программный материал для занятий по физической культуре планируется с учетом трех основных критериев: состояния здоровья, уровня физической подготовленности, уровня ДА. При этом важно учитывать условия проведения: в зале, на площадке, в лесу.

Для достижения оптимальной ДА детей во время занятий по физической культуре необходимо:

•  запрограммировать    оптимальный объем,   продолжительность   и   интенсивность ДА; распределить ее с учетом  состояния   здоровья  детей  и  их физической подготовленности,  индивидуальных возможностей;

•  осуществлять   планирование   программного содержания занятий в течение   всего   года   с   учетом   уровня развития ДА детей;

•  поддерживать         положительный эмоциональный настрой и интерес у детей    во    время    занятий    за    счет новизны упражнений и вариативности игр,  постепенного усложнения задач, самостоятельного выполнения упражнений;

•  при подготовке к занятию продумать задачи и программное содержание   в   соответствии   с   принципами обучения,  а также  индивидуальными особенностями детей;

•   предусмотреть  достаточную   площадь,  рациональное  размещение  пособий,   санитарно-гигиенические  требования, одежду и обувь;

•  в  вводной  части  занятия  не допускать длительных бесцельных движений,    давать    четкие    лаконичные указания, продумать музыкальное сопровождение,  которое должно создавать   положительный   эмоциональный настрой;

•   во  время  выполнения комплекса упражнений   общеразвивающего   воздействия  особое   внимание   обращать на    осанку    детей    и    их    дыхание. Предусмотреть название упражнений, смену     исходных     положений     для каждого   упражнения,   разнообразное использование   методов   (показ   воспитателем   или   ребенком,   словесное объяснение     и     т. д.),     ритмическое сопровождение   (музыка,   звук,   счет, слово).

Дифференцированное обучение основным видам движений предусматривает решение конкретных задач на разных этапах обучения.

На первом этапе — создать целостное представление о ДА, выполнять упражнение в общих чертах. Четкий показ образца в определенном заданном темпе, что позволит развить интерес к данному виду движения.

На втором этапе — отработать технику выполнения каждого элемента движения и развить у детей чувство самоконтроля.

На третьем этапе — закрепить и совершенствовать приобретенный навык овладения техникой двигательного действия; предоставить детям творчески воспроизводить любое упражнение, самостоятельно регулируя и чередуя высокую ДА со средней и низкой.

Важно тщательно продумать методы и приемы регулирования ДА детей.

Во время физкультурного занятия следует основное внимание обращать на создание высокой вариативности педагогических условий, способствующих более эффективной реализации ДА детей, в основном путем подбора дифференцированных заданий.

В общей подвижной игре для детей с разной подвижностью важно обеспечить высокую ДА и совершенствовать движения и физические качества. При этом широко использовать пространство зала, площадки, развить у детей умение распределять роли и быть ведущим.

В заключительной части занятий необходимо позаботиться о восстановлении дыхания у детей и возврате частоты их сердечных сокращений к исходному уровню.

С целью активизации двигательной деятельности детей во время занятий важно использовать разные приемы.

•  Рациональное использование физкультурного   оборудования   (минимум оборудования максимально обыграть).

•  Включение разных способов организации детей (фронтальный,  поточный,   групповой,   посменный,   круговой тренировки, станционный, индивидуальный).

• Лаконичное объяснение заданий и четкий показ упражнений.

•  Активизация   мыслительной   деятельности     ребенка     (использование пространственной   терминологии,   самостоятельный выбор способа выполнения действий, наводящие вопросы, создание поисковых ситуаций).

•  Создание   специальных   ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.

•  Использование  музыкального  сопровождения во время разминки, упражнений   на  расслабление,   а  также во   время   хорошо   знакомых   детям двигательных заданий и игр.

•  Вариативность    подвижных    игр, приемов их усложнения.

Важным показателем эффективности физкультурного занятия является двигательная активность, которая может удовлетворять потребность детей в движении.

М. РУНОВА, кандидат педагогических наук

Рунова М. Формирование оптимальной двигательной активности // Дошкольное воспитание, 2000. № 6. С. 30–37.