Фитбол гимнастика
презентация к уроку по физкультуре (старшая группа) на тему

Слайд 1

ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ Строганова Марина Владимировна инструктор по физической культуре, физкультура, дети 5-7лет

Слайд 2

Фитбол ( fitball , fit- оздоровление, ball- мяч) изобрёл швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах ещё в 50-х годах прошлого века с целью реабилитации больных ДЦП. Оздоровительный эффект был настолько очевиден, что его начали рекомендовать использовать в медицине для восстановления пациентов после перенесённых травм опорно-двигательного аппарата. Результаты удивили врачей: у больных, выполняющих специальные упражнения на мячах, процессы регенерации в организме происходили интенсивнее, у лучшалось крово - и лимфообращение , мышцы и ткани становились более эластичными, увеличивалась п одвижность в суставах и межпозвонковых дисках .

Слайд 3

Фитбол мяч в ибрационное воздействие Оздоровительное влияние фитбол -гимнастики на организм ребёнка достигается в первую очередь За счёт механической вибрации и амортизационной функции мяча, что приводит к улучшению обмена веществ, кровообращения позвоночника, суставов и внутренних органов. Доказано, что волны, возникающие при колебаниях мяча, передаются по всему позвоночнику к головному мозгу и вызывают положительные эмоции, избавляют от стресса и снимают напряжение .

Слайд 4

Фитбол гимнастика – это занятия на больших упругих мячах которое позволяет решать следующие задачи: Развитие двигательных качеств Обучение основным двигательным действиям Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательных систем Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы Развитие мелкой моторики Совершенствование координационных способностей и равновесия Тренировка вестибулярного аппарата Развитие творческих способностей, грациозности и выразительности движений

Слайд 5

В работе с детьми дошкольного возраста можно использовать следующие виды гимнастических мячей, различающиеся по форме :, диаметру, упругости и цвету. * фитболы с ручками( рожками) наиболее подходящие для занятий с детьми д ошкольного возраста, так как они позволяют выполнять все виды Гимнастических упражнений и подвижных игр с мячами.

Слайд 6

. Круглый гладкий мяч предназначен для обучения разнообразным гимнастическим упражнениям и подвижным играм, за исключением прыжковых движений

Слайд 7

Овальный фитбол характеризуют те же функциональные свойства, что и круглый, но он является более устойчивым за счёт увеличенной площади поверхности касания с полом. Такие мячи подойдут для детей с недостаточным уровнем развития координации и функции равновесия .

Слайд 8

Фитболы в форме животных(лошадок, дельфинов, олений и др.) отличаются повышенной устойчивостью и безопасностью даже при выполнении прыжковых движений, рекомендуются детям раннего возраста .

Слайд 9

Массажные гимнастические мячи имеют неровную , в форме пупырышек, поверхность , поэтому кроме нагрузки на мышцы, обеспечивают массажный эффект, улучшают обмен веществ и кровообращение .

Слайд 10

Занятия фитбол гимнастикой Занятия проходят 1 раз неделю Группы формируются с учётом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей Занятия подразделяются на 3 части: подготовительная, основная, заключительная

Слайд 11

Подготовительная часть Подготовка организма к основной части занятия настрой детей на работу

Слайд 12

В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей.

Слайд 13

Содержание занятия Длительность 25-30минут Оборудование: мячи, магнитофон, диски с музыкой Выполняются упражнения подготовительной части(10мин): сидя на мяче с пружинящими движениями, упражнения для всех основных групп мышц Основная часть 15минминут: выполняются упражнения положении сидя, стоя, лёжа на мяче (на спине, на животе). Заключительная часть 5 минут: выполняются дыхательные упражнения, сидя на мяче, лёжа на мяче и подвижные игры с фитболом .

Слайд 14

Самое главное это положительные эмоции, радость и удовольствие от занятия фитбол -гимнастикой.

Слайд 15

Заключительная часть занятия-игра .