"Спорт - самый главный атрибут в жизни дошкольника"
статья на тему

«Спорт – главный атрибут в жизни дошкольника»

Развитие детского организма идет не по дням, а по часам. Для того чтобы развитие было правильным, необходимо следить не только за рационом питания ребенка, но и за его двигательной активностью. Не возникнет даже споров о том, как необходимы для подрастающего организма зарядка по утрам и активное проведение дня. Умеренные нагрузки способствуют полноценному формированию мышечного скелета и суставов, делают дыхание более глубоким, помогают выводить вредные вещества из организма, положительно влияют на процесс пищеварения и формируют правильную осанку. Активная мышечная работа снижает нервное напряжение, ослабляет воздействие отрицательных эмоций. Недостаточная же мышечная активность замедляет психическое развитие ребенка. А что уж говорить об эмоциональной составляющей: спортивный человек чувствует себя сильным, бодрым, счастливым, уверенным, красивым и ловким! 

Влияние на состояние здоровья профессионального спорта достаточно противоречивый момент, не имеющего окончательного решения среди населения. Однако, несмотря на получаемые травмы и большие нагрузки на организм ребенка, которые увеличиваются с каждым очередным витком, развиваются его способности и желания. Занятия спортом можно проводить и в самостоятельном режиме и без определенного стремления к выдающимся результатам. Помимо оказываемого положительного результата на организм ребенка регулярные тренировки позволяют формировать дисциплинированность, ответственность и регулировать режим дня ребенка.

На пятом году жизни ребенок может начинать систематические занятия не только физкультурой, но и спортом. Огромное воспитательное и оздоровительное значение имеет обучение танцам, фигурному катанию, художественной гимнастике.

При помощи командных видов спорта у ребенка формируются и развиваются коммуникативные способности, позволяя в короткие промежутки времени формулировать свои мысли и предложения, общаться со сверстниками. Популярные командные игры, такие как футбол, волейбол и баскетбол, развивают умение побеждать и уступать, служат профилактикой сколиоза и плоскостопия, наращивают мышцы.  Маленькие игроки учатся взаимодействовать, оказывать помощь партнёру по команде и быстро ориентироваться в сложной ситуации. Дети, занимаясь такими видами спорта, легче отдают свои уникальные игрушки роботысверстникам и не отнимают их у других детей, то есть без труда вливаются в любой коллектив. Однако данный вид игры влечет за собой повышенный уровень передвижения, что влечет рост травматизма детей.

Отличным вариантом спорта для гиперактивных детей является плавание. Помимо больших нагрузок на организм, которые формирует водная среда, данные упражнения как меры закаливания организма оказывают успокоительное воздействие на гиперактивные способности ребенка. Укрепляет костно-мышечный корсет, нервную систему, нормализует кровообращение и дыхание. Совсем крошкам можно предложить самые элементарные, простые упражнения или игры на воде в бассейне. Результативно заниматься рекомендуется с 6–8 лет, когда детвора уже может сосредоточенно и внимательно слушать, отличает «право» от «лево» и полностью знакома с частями своего тела. 

Гимнастика традиционно относится к видам спорта, предназначенным для девочек. Проводимые занятия позволяют развить у ребенка гибкость и особую грациозность фигуры, делая ее стройкой и гибкой. Можно даже купить батут и заниматься на нем самостоятельно. Однако при чрезмерном увлечении гимнастикой в скором времени могут появиться боли в суставах, позвоночнике, нарушения опорно-двигательной системы и окажется негативное воздействие на репродуктивную функцию. Оттачивается координация и чёткость движений, девочки становятся более музыкальными и артистичными, свободными и раскрепощенными. 

Превосходным средством проведения тренировок в зимний период времени является лыжные виды спорта, которые позволяют укреплять мышцы и развивать координацию движений.Отличный вариант для закалки, приобретения самостоятельности, выносливости, организованности. Начинать лучше от 4 до 6 лет. 

В наше время огромную популярность набирает верховая езда.Общение с добрыми, спокойными животными решает психологические проблемы, улучшает общее состояние, способность держать равновесие, лечит и предотвращает заболевания опорно-двигательного аппарата. Заняться ею можно ближе к 5 годам. 

Занятия теннисом подходят для старших дошкольников. Прыгучесть, сосредоточенность, напористость, выдержка, превосходная координация движений и реакция — такие характеристики развиваются на корте. Кроме того, улучшается работа сосудов и сердца.

Таким образом, на организм растущего ребенка положительное воздействие оказывают различные виды спорта, тренировки и занятия которым должны быть умеренными и адекватными.

Родителям на заметку.

Прежде, чем записать малыша в какую-либо секцию, посоветуйтесь с ним. Одежда и обувь для занятий должны нравиться юному «спортсмену», тогда он будет посещать их с большим удовольствием. Если ваше чадо разочаруется в своём выборе, выясните, в чём дело: даже небольшой синяк или нелепое падение со снаряда могут очень расстроить. Поддерживайте его, убедите в необходимости преодолевать сложности. Но, если ему не по силам, тогда тренировки следует прекратить.

Спорт в жизни детей — надёжная платформа для успешного развития. Поэтому всегда подбадривайте их.

Крошечная победа сегодня — это огромный успех завтра!