Подвижные игры с бегом, как средство развития быстроты.
статья по физкультуре (младшая группа) на тему

Подвижные игры с бегом, как средство развития быстроты.

В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, долголетия, и гармоничного физического развития. Известно, что детям в значительно большей степени, чем взрослым, присуща естественная потребность в движениях, которую обязательно нужно удовлетворять. Движение – необходимое условие нормальной жизнедеятельности организма человека. Кроме того, во время игр, физических упражнений ребенок познает и активно воспринимает окружающий мир. Неудивительно поэтому, что дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Для всестороннего развития дошкольников чрезвычайно важно своевременно овладеть разнообразными движениями, в первую очередь основными их видами -  бегом, ходьбой, прыжками, лазаньем, метанием, без которых нельзя активно участвовать в подвижных играх, а в дальнейшем успешно заниматься спортом. Под воздействием бега улучшается функция сердечно-сосудистой  и дыхательной системы, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы. Разнообразные игры с бегом дают возможность развивать и совершенствовать такие важные физические качества, как выносливость, быстроту, ловкость, силу, гибкость. Отсюда следует актуальность исследуемой темы. Именно поэтому при выполнении игр с бегом можно развивать быстроту у детей раннего возраста.

 Быстрота – это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до предмета как можно быстрее), с изменением темпа, а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего). При развитии быстроты у детей предпочтение следует отдавать играм имитационного характера, где дети подражают: паровозу, мышек или медведю, где меняют темп бега. Подвижные игры  в этом возрасте имеют явное преимущество перед длительными пробежками на быстроту. Для развития быстроты целесообразно чаще использовать игры с бегом, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья. При подборе подвижных игр с бегом для развития быстроты учитываются следующие требования: игра должна быть в основных чертах освоена ребенком в медленном темпе, иначе все усилия будут направлены на понимания содержания игры, а не на быстрое его выполнение; продолжительность игры должна быть не большой, чтобы исключить снижение скорости и наступление утомления; игра не должна носить однообразный характер. Следует использовать игры сюжетного характера, с разной скоростью, со сменой направления. При этом следить за состоянием ребенка. Детям раннего возраста выполнение игровых заданий доставляет большое удовольствие. Играя, ребенок упражняется в различных действиях. Способность к быстроте необходимо развивать с помощью упражнения в быстром и медленном беге, подвижных игр с бегом для того чтобы дети в дальнейшем овладели, разными видами спортивных упражнений и спортивных игр.