конспект занятия по футболу
план-конспект занятия (физкультура, подготовительная группа) по теме

Содержание

Указания к выполнению

Дозировка

Вводная часть

Ходьба:

- на пятках, носках;

- в полуприседе;

- спиной вперед.

В колонне по одному.

Руки на поясе, за головой.

В колонне по одному.

2 мин.

Бег - подвижная игра «Ловишка».

Игроки и водящий передвигаются по площадке подскоками.

Зраза.

Дыхательные упражнения.

В ходьбе. Перестроение в 2 круга.

30 сек.

Основная часть

ОРУ с мячами:

1. И.п. - стоя на коленях, мяч в прямых руках внизу. 1-2 - сесть на пятки, мяч вперед- вверх;

 3-4 - вернуться в и.п.

Туловище держать прямо.

5-6 раз.

2. И.п. - то же.

 1-2 - садясь на пятки и поворачивая туловище вправо, опустить мяч и коснуться им пола у правого носка. Вернуться в и.п.;

3-4 - то же в другую сторону.

По 4 раза в каждую сторону.

3. И.п. - сесть на пол, ноги вместе, руки в стороны, мяч удерживать в правой руке.

1-2 - поднимая правую ногу, передать

мяч под ней в левую руку;

3-4 - вернуться в и.п., мяч в левой руке;

 4-8 - то же другой ногой.

Носки оттянуть.

Ноги в коленях не сгибать.

По 4-6 раз под каждой ногой.

4. И.п. - сесть, мяч зажать между стопами, руки в упоре сзади.

1-2 - поднять ноги с мячом;

3-4 - опустить.

Поднимая мяч вверх, туловище назад не наклонять.

6 раз.

5. И.п. - сесть, ноги вместе, мяч у левого бедра.

Прокатить мяч по полу вокруг ног слева направо и наоборот.

Ноги в коленях не сгибать.

По 4-6 раз в каждую сторону.

6. Прыжки вокруг мяча, лежащего на полу, из и.п. - сидя на корточках, руки

за головой.

По 10 прыжков в обе стороны.

Дыхательные упражнения.

В ходьбе.

30 сек.

Упражнения в футбольной технике:

1. Передача мяча в паре, ударяя пяткой. Расстояние между партнерами 2-2,5 м.

После 4-6 передач между игроками ставятся ворота для передачи мяча пяткой через них.

2 мин.

2. Имитационный удар по мячу серединой подъема.

Дети стоят врассыпную. Педагог показывает, а дети копируют его движения.

1 мин.

3. Удар с места по неподвижному мячу в стену с расстояния 3-4 м с постепенным увеличением силы удара. Дети стоят в двух шеренгах спиной друг к другу. Расстояние между шеренгами -2 м.

Взрослый показывает и объясняет упражнение.

З мин.

4. Передача мяча назад между ногами. Команды выстраиваются колоннами. У первых игроков по мячу. По сигналу мяч передается прямыми руками между ногами стоящему сзади, тот - следующему, и так до последнего игрока в колонне.

Количество игроков в колоннах одинаковое. Выигрывает команда, закончившая передачи первой.

Зраза.

Эстафета «Забей в ворота гол» (расстояние до ворот от ориентира - 3 м):

-        бег до ориентира с мячом в руках;

-        от ориентира выполнить удар носком ноги с места мячом в ворота;

-        бег с мячом в руках обратно.

Дети построены в 3 колонны.

2-3 раза. 10-20 сек.

Дыхательные упражнения

В ходьбе.

30 сек.

Заключительная часть

Упражнение «Художник» - кто быстрее, сидя на полу, «нарисует» в воздухе круг мячом, зажатым между стопами.

Дети располагаются свободно по залу. Ноги в коленях не сгибать.

По 3 круга в обе стороны.