комплекс утренней гимнастики
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме

                                                Комплекс утренней гимнастики №1

 I.Ходьба и бег всей группой

II.ОРУ: с кубиками

 1.И.п.-о.с кубики в обеих руках внизу ,вынести кубики вперед.

Стукнуть, опустить.

2. И.п-.о.с. кубики за спиной ,присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спиной, присесть взять кубики.

3.И.п.- сидя, ноги скрестно .Повернуться вправо, влево положить кубик сзади себя, вып-ся ,тоже в другую сторону.

4.И.п.- о.с. кубики на полу .Прыжки вокруг кубиков в чередовании с ходьбой на месте.

III. Ходьба по кругу.

                                                Комплекс утренней гимнастики №4

 I.Ходьба и бег всей группой

II.ОРУ: без предмета

 1.И.п.-о.с.поднять руки в стороны ,вернуться и.п.

2. И.п.-о.с. руки на поясе,присесть, хлопнуть в ладоши перед собой,вернуться в и.п.

3.И.п. -ноги на ширине плеч. Наклон правой ноге,хлопнуть в ладоши.

4.И.п.- тоже .Поворот вправо,влево,хлопнуть в ладоши,вернуться в и.п.

5.И.п.- о.с. Прыжки на 2х ногах с поворотом

III. Ходьба по кругу.

                                                  Комплекс утренней гимнастики №

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой

II.ОРУ:с мячом 

 1.И.п.-о.с.мяч согнутых руках у груди,поднять мяч вверх ,вернуться и.п.

2. И.п.-о.с. присесть,вып- ся вернуться и.п.

3.И.п. -сидя на пятках .Покатывание мяча кругом в обе стороны.

 4..И.п.- о.с. Прыжки на 2х ногаз с поворотом в руках на двух ногах

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

                                                Комплекс утренней гимнастики №6

 I.Ходьба в колонне по одному и бег «бабочка» всей группой

II.ОРУ: без предмета

 1.И.п.-о.с.поднять руки в стороны ,вернуться и.п.

2. И.п.-о.с. руки на поясе, присесть, хлопнуть в ладоши перед собой,  вернуться в и.п.

3.И.п.- ноги на ширине плеч. Наклон правой ноге, хлопнуть в ладоши.

4.И.п.- тоже .Поворот вправо, влево, хлопнуть в ладоши, вернуться в и.п.

5.И.п.- о.с. Прыжки на 2х ногах с поворотом

III. Ходьба по кругу.

                                        Комплекс утренней гимнастики №7

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: с кубиками 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, кубики внизу, поднять вверх, стукнуть .и.п.

 2. И.п.- о.с. тоже руки за спиной ,наклониться поставить кубики на пол, подняться, наклониться взять кубики

3.И.п.- ноги на ширине плеч, поворот влево, вправо руки в стороны, выпрамляться каждую сторону.

4..И.п.- о.с. кубики на полу прыжки на 2х ногах .

III. Ходьба в колонне по одному.

                                                  Комплекс утренней гимнастики №8

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: без предмета 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, поднять руки  вверх, потянутые вернуться и.п.

 2. И.п.-о.с. сидя на полу ноги врозь, руки  в упоре сзади, поднять в правую ногу вверх, опустить ногу вернуться и.п.

3.И.п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой, поднять руки вперед-вверх,                                                                                                                                                                                                                                                                                         ноги чуть (рыбка)вернуться и.п.

4..И.п.-  стоя ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклон туловища вправо-влево вернуться и.п.

III. Ходьба в колонне по одному.

                                                  Комплекс утренней гимнастики №9

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, ходьба, перестроение в круг.

II.ОРУ: с платочками 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, платочек на обеих руках, показать платочки. и.п.

2. И.п.-о. ноги на ширине плеч ,наклониться  и помахать платочками вправо- влево, и.п.

3.И.п.- о.с. присесть платочек вынести вперед. Поднять вернуться и.п.

4.И.п. - о.с. платочек в правой руке. Прыжки на 2х ногах, в чередование с ходьбой на месте.

III. Ходьба в колонне по одному.

                                                  Комплекс утренней гимнастики №11

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой

II.ОРУ: с мячом 

 1.И.п.-ноги на шир. ступни, мяч обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, подтянуться ,вернуться и.п.

 2. И.п.- о.с. присесть, прокатить мяч от ладошки к ладошке, выпрямится вернуться и.п.

 3.И.п. -сидя ноги врозь мяч у груди в согнутых руках, наклониться, коснуться мячом пола между ног вернуться и.п.

4.И.п.- о.с. мяч у груди в обеих рук. Прыжки на 2х ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте.

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

                               Комплекс утренней гимнастики №12

 I. Ходьба в колоне по одному , бег всей группой

II.ОРУ:с обручами 

 1.И.п.-ноги на шир. ступни, обручи обеих руках внизу. Поднять мяч вверх, подтянуться ,вернуться и.п.

 2. И.п.- о.с. присесть, обруч впереди, выпрямится вернуться и.п.

 3.И.п. -стоя ноги врозь обруч у груди в  руках, наклониться, коснуться обручем пола между ног ,вернуться и.п.

4.И.п.- о.с. обручи на полу. Прыжки на 2х ногах с поворотом вокруг своей оси в чередовании с ходьбой на месте.

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

                                        Комплекс утренней гимнастики №13

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой

II.ОРУ:с флажками 

 1.И.п.-ноги на шир. ступни, флажки согнутых  руках. Поднять флажки вверх, вернуться и.п.

 2. И.п.- о.с. присесть, коснуться палками флажка пола, выпрямится вернуться и.п.

 3. И.п.-о. ноги на ширине плеч , наклониться  и помахать флажками  вправо- влево, и.п.

 4.И.п.- о.с. флажки у груди в обеих рук. Прыжки на 2х ногах  в чередовании с ходьбой на месте.

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках.

                                                  Комплекс утренней гимнастики №19

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: без предмета 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, поднять руки  вверх, потянутые вернуться и.п.

 2. И.п.-о.с. сидя на полу ноги врозь, руки  в упоре сзади, поднять в правую ногу вверх, опустить ногу вернуться и.п.

3.И.п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой, поднять руки вперед-вверх,                                                                                                                                                                                                                                                                                         ноги чуть (рыбка)вернуться и.п.

4..И.п.-  стоя ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклон туловища вправо-влево вернуться и.п.

III. Ходьба в колонне по одному.

                                                Комплекс утренней гимнастики №20

 I.Ходьба и бег всей группой

II.ОРУ: с мячом

 1.И.п.-ноги на ширине ступни, мяч внизу.,поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, спустить мяч, верн.и.п.

2. И.п- о.с. присесть, вынести мяч вперед, подняться,и.п.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки в согнутых руках у груди, накл, прокатить мяч с одной ноги на др.

4.И.п.- о.с. мяч в руках у груди прыжки 2х ногах с поворотом.

III. Ходьба по кругу.

                                                  Комплекс утренней гимнастики № 21

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: без предмета 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, поднять руки  вверх, потянутые вернуться и.п.

 2. И.п.- о.с. сидя на полу ноги врозь, руки  в упоре сзади, поднять в правую ногу вверх, опустить ногу вернуться и.п.

3.И.п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой, поднять руки вперед-вверх,                                                                                                                                                                                                                                                                                         ноги чуть (рыбка)вернуться и.п.

4..И.п.-  стоя ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклон туловища вправо-влево вернуться и.п.

III. Ходьба в колонне по одному.

                                             Комплекс утренней гимнастики №22

 I.Ходьба и бег всей группой

II.ОРУ: с косичками

 1.И.п.-ноги на ширине ступни, косичка внизу. Поднять косичку вперед, вверх, , вперед верн.и.п.

2. И.п- о.с. присесть, вынести косичку вперед, подняться , и.п.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, косичка внизу. Поворот  влево,вправо, выпрямиться и.п.

4.И.п.- о.с. косичка  в руках у груди, наклониться коснуться косичкой пола., вернуться и.п.

5. И.п.-ноги на ширине ступни, косичка внизу. Прыжки 2х ногах с поворотом.

III. Ходьба по кругу.

                                                  Комплекс утренней гимнастики № 23

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: без предмета 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, поднять руки  вверх, потянутые вернуться и.п.

 2. И.п.-о.с. сидя на полу ноги врозь, руки  в упоре сзади, поднять в правую ногу вверх, опустить ногу вернуться и.п.

3.И.п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой, поднять руки вперед-вверх,                                                                                                                                                                                                                                                                                         ноги чуть (рыбка)вернуться и.п.

4..И.п.-  стоя ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклон туловища вправо-влево вернуться и.п.

III. Ходьба в колонне по одному.

                                                     Комплекс утренней гимнастики № 24

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой

II.ОРУ:с флажками 

 1.И.п.-ноги на шир. ступни, флажки внизу. Поднять флажки вверх, вернуться и.п.

 2. И.п.- о.с. присесть, коснуться палками флажка пола, выпрямится вернуться и.п.

 3. И.п.-о. ноги на ширине плеч , флажки у плеч.Присесть вынести флажки вперед,встать.

 4.И.п.- о.с. флажки внизу в обеих рук. Прыжки на 2х ногах  в чередовании с ходьбой на месте.

III. Ходьба в колонне по одному с мячом в руках

                                                  Комплекс утренней гимнастики № 24

 I.Ходьба в колоне по одному , бег всей группой, перестроение в круг

II.ОРУ: без предмета 

 1.И.п.-о.с.ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища, поднять руки  вверх, потянутые вернуться и.п.

 2. И.п.-о.с. сидя на полу ноги врозь, руки  в упоре сзади, поднять в правую ногу вверх, опустить ногу вернуться и.п.

3.И.п.- лежа на животе, руки согнуты в локтях перед собой, поднять руки вперед-вверх,                                                                                                                                                                                                                                                                                         ноги чуть (рыбка)вернуться и.п.

4..И.п.-  стоя ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Наклон туловища вправо-влево вернуться и.п.

III. Ходьба в колонне по одному.