ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
материал (физкультура, младшая группа) по теме
2 МЛ. ГР
Скачать:
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №1
(без предметов)
1 | «ПОГРЕЕМ РУКИ НА СОЛНЫШКЕ» И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнение: руки вперед, поворачивать ладони вверх-вниз, сказать «Горячо!», спрятать за спину. | 5-6раз «Горячо!», |
2 | «КАЧЕЛИ» И.П.: ноги слегка расставить, руки внизу. Выполнение: Взмах рук вперед-назад, слегка пружиня ноги. | 5-6раз «ух» |
3 | «КОРОТКИЕ И ДЛИННЫЕ НОГИ» И.П.: сидя, руки упор сбоку. Выполнение: согнуть ноги, вернуться в исходное положение, сказать «Длинные!» | 5-6раз |
4 | «КОШКА ВЫГИБАЕТ СПИНУ» И.П.: упор, стоя на коленях, голову приподнять. Выполнение: округлить спину, голову как можно ниже, затем прогнуть спину, голову вверх, сказать «Мяу!» | 4раза
|
5 | «МЯЧ» И.П.: ноги слегка расставлены, руки вниз. | 2-3 пружинки 8-10 подпрыгиваний 8-10 шагов |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №2
(без предметов)
«ПРОГУЛКА ЗА ЦВЕТАМИ»
1 | «СОБИРАЕМ ЦВЕТЫ» И.П.: ноги слегка расставлены, руки опущены. Выполнение: присесть, сорвать цветы. | 4-6раз |
2 | «ОДУВАНЧИКИ» Выполнение: присев на корточки, дуть на одуванчики. | 4-6раз |
3 | «ПОЛЕТ ПУШИНОК» И.П.: ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны. Выполнение: кружатся на месте в разные стороны. | |
4 | «ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ» Ходьба за воспитателем. Бег за воспитателем. | По 10-15сек. |
5 | «ДЕТИ НЮХАЮТ ЦВЕТОЧКИ» Упражнение на восстановление дыхания. |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №3
(с погремушками)
1 | Погремушки дети взяли, С ними быстро зашагали. Помахали погремушками. | 5-6раз |
2 | Стали бегать и скакать, Погремушками играть. | 20-30сек
|
3 | Надо в круг теперь вставать, Погремушки показать. | 5-6раз |
4 | Погремушки поднимать А потом их показать Поднимать и опускать, Поднимать и опускать. | 5-6раз |
5 | Стали детки приседать, Погремушками стучать: Стук - и прямо, Стук – и прямо. (стук, стук, стук!) |
|
6 | Переход на бег. А теперь мы все бежим, Погремушками гремим! |
|
7 | Переход на свободную ходьбу. Тихо, тихо мы пойдем, Погремушки уберем! |
|
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №4
(без предметов)
«ПЕТУШКИ»
1 | «ПЕТУШКИ МАШУТ КРЫЛЬЯМИ» И.П.: ноги узкой дорожкой, руки опущены. Выполнение: поднять руки в стороны и опустить. | 5-6раз «ко-ко-ко» |
2 | «ПЕТУШКИ КЛЮЮТ ЗЕРНЫШКИ» И.П.: основная стойка. Выполнение: присесть, постучать несколько раз пальцами по коленям. Выпрямиться и поднять рыки вверх. | 5-6раз «клюю-клю» |
3 | «ПЕТУШКИ ПЬЮТ ВОДУ» И.П.:ноги узкой дорожкой, руки опущены. Выполнение: наклоны вперед, руки назад. | 5-6раз |
4 | «ПЕТУШКИ ГРЕЮТ НОЖКИ» И.П: сидя на полу, руки в упоре сзади. Выполнение: согнуть ноги в коленях, выпрямить. | 5-6раз Колени вместе |
5 | «ПЕТУШКИ ЛЕТАЮТ» И.П.: ноги вместе, руки опущены. Выполнение: прыжки на двух ногах, со взмахами в чередовании с ходьбой. | 8прыжков-ходьба 2раза |
6 | «ПЕТУШКИ НЮХАЮТ ЦВЕТОЧКИ» Упражнение на восстановление дыхания. -Ходьба за воспитателем по кругу: Вот шагают петушки Золотые гребешки. -Ходьба на носочках. Желтые сапожки На высоких ножках. |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №5
(с обручем)
1 | «СОЛНЫШКО» И.П.: о.с. 1-поднять обруч вверх, встать на носки (посмотреть в обруч). 2-и.п. | 5-6раз |
2 | «ПОСМОТРИ» И.П.: ноги на ширине плеч, обруч внизу 1-поворот вправо, посмотреть в обруч 2-И.П. | 5-6раз
|
3 | «ПРИСЕДАНИЯ» И.П.: о.с. 1-сесть, обруч вперед. 2-И.П. | 5-6раз |
4 | «ПОКАЖИ ОБРУЧ» И.П.: сидя на полу, обруч опущен. 1-тянуться обручем к носочкам. 2-И.П. | 5-6раз |
5 | «ЛАСТОЧКА» И.П.: лежа на животе, обруч впереди вверху. 1-поднять обруч вверх. 2-И.П. | 5-6раз |
6 | «ПРЫГ-СКОК» Прыжки на двух ногах вокруг обруча. | Легко на носочках, в чередовании с ходьбой. |
7 | «УПРАЖНЕНИЕ НА ДЫХАНИЕ» |
|
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №6
(с малым мячом)
1 | «К СЕБЕ И ВНИЗ» И.П.: ноги узкой дорожкой, мяч перед грудью. Выполнение: мяч к себе и вниз (сказать «вниз») | 5-6раз |
2 | «ПОКАЖИ МЯЧ» И.П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью. Выполнение: наклон вперед, мяч вперед (сказать «вот») | 5-6раз |
3 | «КОСНУТЬСЯ ПОЛА» И.П.: стоя на коленях, мяч перед грудью. Выполнение: поворот вправо, коснуться пола мячом, вернуться в исходное положение. | 3 раза в каждую сторону |
4 | «ОСТОРОЖНО» И.П.: ноги узкой дорожкой, руки на пояс, мяч на полу. Выполнение: поднять ногу, осторожно коснуться мяча, опустить ногу. | 5-6раз |
5 | «ПРЫЖКИ» На двух ногах в чередовании с ходьбой. | Легко на носочках. |
7 | «УПРАЖНЕНИЕ НА ДЫХАНИЕ» |
|
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №7
(без предметов)
«ПОЕЗД»
1 | «КОЛЕСА ПАРОВОЗА» И.П.: ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях на высоте пояса, пальцы сжаты в кулак. Выполнение: выгибать руки вперед и назад. «ЧУ-ЧУ-ЧУ» | 4-6раз |
2 | «ПРОВЕРКА КОЛЕС» И.П.: ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. Выполнение: присесть на корточки, постучать по коленям. «ТУК-ТУК-ТУК» | 4-6раз |
3 | «В ПУТЬ» «Поезд» поехал, имитируя гудок. Сначала медленно, потом быстрее, затем опять замедляет ход. | |
4 | «ПРЫЖКИ» На двух ногах в чередовании с ходьбой. | Легко на носочках. |
5 | ХОДЬБА С ВОССТАНОВКОЙ ДЫХАНИЯ. |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №8
(с флажками)
1 | «ПОКАЖИ ФЛАЖОК» И.П.: ноги узкой дорожкой, флажок внизу. Выполнение: флажок вперед, вернуться в и.п. | 4-6раз «вот» |
2 | «ПОМАШИ ВНИЗУ» И.П.: ноги широкой дорожкой, флажок за спиной. Выполнение: наклон вперед, помахать флажком, вернуться в и.п. | 4-6раз |
3 | «ПОИГРАЙ» И.П.: сидя, флажки опущены. Выполнение: согнуть ноги, флажок вверх, поиграть; опустить, выпрямить ноги. | 4-6раз |
4 | «ПРУЖИНКА» Выполнение: 2-3 пружинки с взмахом флажка; 6-8подпрыгиваний; Ходьба; | 15-20сек. |
4 | «ПРЫЖКИ» На двух ногах в чередовании с ходьбой. | |
5 | ХОДЬБА С ВОССТАНОВКОЙ ДЫХАНИЯ. |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №9
(без предметов)
«САМОЛЕТЫ»
1 | «НАЙДЕМ САМОЛЕТ» И.П.: о.с., руки на пояс. Выполнение: круговые движения головы. | 5-6раз |
2 | «ПОМАШЕМ САМОЛЕТУ» И.П.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнение: поднять руки вверх, помахать ими. | 5-6раз |
3 | «САМОЛЕТ НА ПОСАДКЕ» И.П.: ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища. Выполнение: наклониться вперед, сгибая ноги, сказать «сели». | 5-6раз |
4 | «ПОКАЖИ ГДЕ САМОЛЕТ» И.П.: сесть на пол, скрестив ноги, руки на поясе. Выполнение: повернуться влево-назад, отвести левую руку, помахать ею. | 2-4раза в каждую сторону |
5 | «САМОЛЕТЫ НА ВЗЛЕТНОЙ ПОЛАСЕ» И.П.: руки в стороны. Выполнение: легкий бег. | |
6 | ХОДЬБА С ВОССТАНОВКОЙ ДЫХАНИЯ. |
Предварительный просмотр:
2 Младшая группа
КОМПЛЕКС ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ №10
(с лентами)
1 | «ЛЕНТОЧКИ» И.П.: о.с. 1-поднять руки в стороны, встать на носки, помахать лентами. 2-и.п. | 5-6раз |
2 | «ПОСМОТРИ» И.П.: ноги на ширине плеч, ленточки внизу. 1-поворот вправо, помахать лентами, 2-И.П. | 5-6раз
|
3 | «ПРИСЕДАНИЯ» И.П.: ноги слегка расставить, руки опустить. 1-присесть, положить ленточки на пол. 2-И.П. | 5-6раз |
4 | «ПОКАЖИ ЛЕНТОЧКИ» И.П.: сесть на пол, скрестив ноги, руки с лентами перед собой. 1-повернуться вправо, коснуться лентами пола сзади себя. 2-И.П. | 3-4раза в каждую сторону |
5 | «ПРЫЖКИ» На двух ногах в чередовании с ходьбой. | Легко на носочках, в чередовании с ходьбой. |
6 | «УПРАЖНЕНИЕ НА ДЫХАНИЕ» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация для старших дошкольников "Дошкольникам о дорожных знаках"
Обучающая презентация для детей старшего дошкольного возраста по реализации и освоению области "Безопасность"...
Социально – личностное развитие дошкольника в воспитательно – образовательном пространстве посредством профориентационной работы с младшими дошкольниками, воспитатель Тихонова Людмила Аркадьевна
В данной методической разработке исследуется педагогический аспект проведения профориентационной работы в период начального детства. Профориентация рассматр...
Нравственное воспитание дошкольников. Беседы по воспитанию культуры поведения дошкольников.
Практический материал по воспитанию культуры поведения дошкольников. Представлен в виде бесед , которые можно проводить с детьми старшего дошкольного возраста....
ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ТЕМЕ «ОЗНАКОМЛЕНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ С РУССКИМИ НАРОДНЫМИ ИНСТРУМЕНТАМИ» (с елецкой рояльной гармошкой) ПЕРСПЕКТИВНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ТЕМЕ «ОЗНАКОМЛЕНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ С РУССКИМИ НАРОДНЫМИ ИНСТРУМЕНТАМИ» (с елецкой рояльной гармо
Тема «Приобщение дошкольников к истокам национальной русской культуре на примере елецкой рояльной гармоники»СЕНТЯБРЬ1. «Гармошечка-говорушечка». Первое знакомство с елецкой рояльной ...
Перспективное планирование по теме «Что может герб нам рассказать» /Нетрадиционные формы работы с дошкольниками по патриотическому воспитанию дошкольников.
В документе представлено перспективное планирование по патриотическому воспитанию дошкольников для старшей и подготовительной группы....
информация для родителей "Речевая компетентность дошкольников", "Художественно-эстетическое воспитание дошкольников старшего дошкольного возраста","Роль родителей в формировании грамматически правильной речи дошкольников"речи
материал для оформления информационных стендов на тему: "Роль родителей в формировании грамматически правильной речи дошкольников", "Речевая компетентность дошкольников", "Худ...
Образовательная область "Физическое развитие". Картотека игр и дыхательная гимнастикадля детей (на степ- платформах и фитболах).
Подвижные игры с использованием степ-платформы и фитбола....