Занятие по физкультуре
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Части

содержание

дозировка

Методические указания.

Дорогие ребята я сегодня одета в клоуна, неслучайно мы отправляемся в цирк! Вы согласны?

Дети: -Да!

Воспитатель: Тогда приложите ладони к груди найдите свое сердце, слышите как оно стучит « тук, тук», а теперь представьте , что вместо сердца у Вас солнце и лучи его разливают тепло по всему вашему телу, что оно не вмещается в вас и передадим  это тепло цирку Шапито и мысленно переместимся в Цирк!

Дети в одной шеренге

Вводная часть

( под музыку)

1. Ритмичная ходьба

2. Ходьба  высоко поднимая  колени

3. Бег с высоко поднятыми коленями

4. Ходьба  на коленях с опорой на ладони рук ( имитация льва)

5. Бег с захлестом  голени назад.

6. Ритмичная ходьба.

2 круга

1 круг

1 круг

Пол круга

1 круг

1 круг

Шагают наши ножки прямо по манежу,

Мы идем, идем , идем и совсем не устаем,

Веселое семейство в цирке ведь живет.

Это звери, клоуны, маги, силачи.

Следим за осанкой, держим ее прямо, красиво.

Руки за спину, ходьба с высоко поднятыми коленями, носочки вытягиваенм.

Цок, цок  конь живой с настоящей головой, с настоящей гривой вот какой красивый.

Следить за осанкой.

Бег с  высоким подниманием колен.

Следить за осанкой, голову не опускаем.

И лошадки побежали пощелкивая каблучками.

Кони вороные, все племенные!

Ходьба на четвереньках, спину прогнули, голову приподняли.

Вот и левы Царь зверей. Идет величаво  никого не замечая.

Обезьянки побежали , весело бегут , озорничают. Бег с захлестом голени назад. Следим за осанкой, голову не опускаем.

Идут по арене гимнасты.

Следить за осанкой.

Основная часть

( под музыку)

Заключительная часть ( под музыку)

Перестроение в  2 звена.

Начинаем разминку «Клоунов 2008».

ОРУ:

1. « Повороты головы»

 И.П.  ноги вместе, руки на поясе.

1 руки в стороны, поворот головы на право

2 И.П.

3.-4 то- же в другую сторону.

2. « Попугай»

И.П. ноги шире плеч, руки  вдоль туловища.

1. Наклон глубокий

2. И.П.

3. « Лодочка»

И.П. лежа на животе, руки вытянуты  над головой, ноги выпрямлены вместе.

1. поднять корпус и ноги синхронно, задержаться

2. И.П.

4. « Львенок»

И.П.  лежа на спине , ноги вместе, руки вдоль туловища.

1. Ноги согнуть в коленях, обхватить руками.

2.И.П.

5. «Кошечка»

И.П. стойка на  коленях опереться на ладони рук.

 1. спинку прогнуть ,голову приподнять

2.Спинку выгнуть, голову опустить

6. « Прыжки»

И.П.  ноги вместе , руки  на поясе.

Прыжки на двух ногах.

7. Ходьба на месте.
8. Упражнение на дыхание.

И.П. ноги вместе, руки перед собой, согнуты в локтях

1 локти поднимаются, урывистые  вдохи

2. локти опускаются, плавный выдох.

Релаксация со словами под запись.

ОВД:

1. Прыжки с ноги на ногу  между предметами («Лошадки»)

2. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком с песком.
3. Кольцеброс («Жонглеры»)

4. Пройти под дугой на четвереньках.

5. массажный коврик

Подвижная игра « Клоун»

Цель: Продолжать учить  соблюдать правила игры. Развивать ловкость, быстроту.

Массаж ступни ног.

Малоподвижная игра « Собери палочки»

Цель: профилактика плоскостопия.

Анализ  занятия.

Психогимнастика.

Благодаря тому, что вы добрые, отзывчивые и дружные мы расколдовали злые чары колдуна. Помните ребята, что добро побеждает зло!

А теперь все дружно встали и друг за другом в группу зашагали!.

5-6

5-6

5-6

6-7

6-7

30 сек.

10сек

5-6

2-3

3-4

2-3

2-3

Следить за осанкой.

Колени не сгибать.

Ноги в коленях не сгибаем.

Свернуться в клубочек.

Выполнять под музыку.

Следить за осанкой.

Следить за осанкой , голову не опускать.

Легли на спину, слушаем музыку.

Следить за осанкой.

Техника: правую ногу выставили, корпус слегка  поворачиваем направо, рука на уровне  груди и бросок кольца в кольцеброс.

Спинку прогнуть

Свободная ходьба.

Правила игры.

Выбираем водящего  с помощью считалки. После слов « Клоун, клоун будь  шустрей. Догоняй нас поскорей. Хвостики отними 1,2,3 -лови!» дети разбегаются клоун догоняет и отнимает хвостики . Дети  у кого отняли хвостик садятся на скамейку. После слов « Стоп!»  все дети встают в круг. Проводится анализ и начинаем игру заново , но при считалке не учитываем тех, у кого отняли хвостики.

Сели на коврик , в круг сняли носочки. Вытянули ноги вытянули носочек, пятку -2 р.

Взяли стопу правой ноги –массажируем каждый пальчик ног. Погладили  между пальцев ног, погладили стопу, похлопали по стопе. Делаем стопой вращательные движения. Вытянули ногу. То-же с другой ногой.

Правила игры: Стоя собрать разбросанные палочки пальцами ног и сложить в кольцо.

Ребята ,что мы сегодня делали? Для чего мы  устроили шоу?

А теперь оденьте носочки. Возьмитесь за руки , посмотрите друг на друга. улыбнитесь друг другу, глубоко вдохнули и выдохнули  и встали.

Взялись за руки, улыбнулись, глубоко вдохнули и выдохнули.