Дыхательные упражнения
методическая разработка по физкультуре по теме
В документе раскрываются здоровьесберегающие упражнения с детьми.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 dyhatelnye_uprazhneniya.docx | 14.87 КБ |
Предварительный просмотр:
СП ГБОУ СОШ пос. Восточный детский сад «Колокольчик»
Большечерниговского района Самарской области
Дыхательные упражнения
Подготовила: воспитатель Сапожникова Н.И.
2013г.
«Петушок»- Крыльями взмахнул петух, всех нас разбудил он вдруг
1-2 – развести руки в стороны (вдох)
3-4 – опустить руки вниз, хлопать по бедрам («ку-ка-ре-ку!»; выдох на каждый слог)
«Часики»- «Часики вперед идут, за собою нас ведут»
И.п.- стоя, ноги слегка расставлены
1- взмахнуть руками вперед- «тик»(вдох)
2- взмахнуть руками назад – «так» (выдох)
«Гуси летят» - Гуси высоко летят, на детей они глядят
И.п. – о.с. 1 – руки поднять в стороны (вдох)
2 – руки опустить вниз («гу –у –у!» выдох)
«Удивимся!» - Удивляться чему есть! В мире всех чудес не счесть!
И.п.- стоя, опустить плечи, сделать свободный вдох.
1 – медленно поднять плечи, одновременно делая выдох
2 – и.п.
«Ушки» - Ушки слышать все хотят про ребят и про зверят
И.п. – о.с. 1 – наклонить голову вправо, сделать сильный вдох
2 – наклонить голову влево, сделать произвольный выдох
«Маятник» - Влево – вправо, влево- вправо, а потом начнем сначала
И.п. – стоя, руки на поясе(вдох)
1,3 – наклониться вправо(вдох)
2,4 – и.п. (выдох)
«Радуга, обними меня!» - Приказало солнце: стой! Семицветный мост
Крутой!
Крепко мост меня обнял- еще ярче сразу стал
И.п.- о.с.1- сделать полный вдох носом с разведением рук в стороны
2 – задержать дыхание на 3-4 секунды
3 – растягивая губы в улыбке, произносить «с-с-с!», выдыхая воздух.
Руки сначала направить вперед, затем скрестить перед грудью, как бы обнимая плечи: одна рука идет под мышку, другая- на плечо.
4 – и.п.
«Вырасти большой!» - Вырасти хочу скорей, добро делать для людей
И.п.- о.с.1- поднять руки, потянуться, подняться на носки(вдох)
2 – опустить руки, опуститься на всю ступню (выдох)
«Послушаем!» - Чтобы все на свете знать, нужно слушать и молчать
И.п. – о.с. Наклонять голову влево, делать произвольный выдох.
«Ежик» - Ежик добрый, неколючий, посмотри вокруг получше.
И.п.- о.с. 1- повернуть голову вправо, сделать короткий шумный вдох носом
2 – повернуть голову влево, сделать выдох через полуоткрытые губы.
«Гудок парохода» - Прогудел наш пароход, в море всех он нас зовет
И.п.- о.с. 1- через нос с шумом набрать воздух
2 – задержать дыхание на 2-3 секунды
3 – с шумом выдохнуть воздух через губы, сложенные трубочкой(«у-у-у!»)
«Носик» - Мы немного помычим и по носу постучим
И.п.- о.с. 1 – сделать вдох носом
2 – на выдохе протяжно тянуть «м-м-м!», одновременно постукивая по крыльям носа указательными пальцами.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста.Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхательных уп...
Дыхательная практика (комплекс дыхательных упражнений)
Учение о дыхании — тема настолько обширная и важная, что ей самой посвящено множество исследований и книг. Существует также множество различных методик, практик и видов правильного дыхания. Некоторые ...
Дыхание является важнейшей функцией организма. Важное место в физической культуре занимают специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют дыхательную мускулатуру. Еще дре
Дыхательная гимнастика для детей 2-3 лет....
краткосрочный логопедический проект «Развитие творческих способностей детей старшего дошкольного возраста посредством дыхательных упражнений» (изготовление атрибутов для дыхательной гимнастики)
краткосрочный логопедический проект по изготовлению игрушек для дыхательных упражнений....
Консультация для родителей " Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой" ( дыхательный упражнения и правила их выполнения)
quot;Люди плохо дышат, говорят, кричат и поют потому, что болеют, а болеют потому, что не умеют правильно дышать" А.Н. Стрельникова...
Комплексы дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста. Техника выполнения дыхательных упражнений. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.
1. Особенности дыхания детей.2.Техника выполнения дыхательных упражнений.3. Комплексы дыхательной гимнастики.4. Методические рекомендации к проведению дыхательной гимнастики.5. Комплекс дыхатель...
"Пение - уникальная дыхательная гимнастика" (картотека дыхательных упражнений)
Искусство пения – это и есть, прежде всего, правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Давно известно, что пение является одним из лучших дыха...