ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
план-конспект урока по физкультуре по теме

Физкультурное занятие "Вручить Неумейке"

(с использованием новых здоровье сберегающих технологий)

Ход занятия:

I часть.
"Слыхали?"
Сегодня у нас в нашем зале большом
Ходил почтальон с необычным письмом
Измятый конверт, а на нем по линейке
Написано четко: "Вручить Неумейке"

-Я растерялась, не знаю, кому вручить это письмо. Может оно кому -то из вас адресовано? Ребята, среди вас есть неумейки?
Я предлагаю заняться физкультурой, а тогда посмотрим,,

Занимательная разминка в стихах:
Друг за другом мы идем,
Дружно песенку поем
Ждут вас на лесной опушке
Птички, бабочки, зверюшки,
Паучок на паутине
И кузнечик на травинке!

Мышка, мышка,
Серое пальтишко.
Мышка тихо идет,
В норку зернышко несет.  (Мягкий, пружинный шаг, "лапки" перед грудью).

А за мышкой шел медведь,
Да как начал он реветь:
"У-У! У-у!
Я  вразвалочку иду!" (ноги слегка расставеленны, колени чуть согнуты, корпус прямой. Пружинный шаг на всей ступне)

А веселые зайчата-
Длинноухие ребята-
Прыг да скок, прыг да скок,
Через поле за лесок. (Легкие прыжки)

Шел по лесу серый волк,
Серый волк - зубами щелк!
Он крадется за кустами,
Грозно щелкает зубами! (Широкий пружинный шаг с чуть наклоненным вперед корпусом)

Вот лягушка по дорожке
Скачет, вытянувши ножки.
По болоту скок-скок-скок,
Под мосток- и молчок. (Ноги ставятся на ширину плеч, выполняются прыжки с продвижением вперед)

Ой ты, дедушка- ежок,
Не ходи на бережок!
Там промочишь ножки,
Теплые сапожки! (Легкий неторопливый бег на носках)

- Стоп, друзья, здесь остановка,потанцуем сейчас ловко!
Ритмический танец.

Упражнения на дыхание.
(Упражнения выполняются в соответствии с текстом)
Подуем на плечо, подуем на другое,
Подуем на живот, как трубка станет рот,
А потом на облака и остановимся пока!

Быстро потянулись,
И мне улыбнулись,
Теперь к гостям подойдем,
И им подмигнем!

Вдруг зайчонка увидали,
Вслед за ним мы побежали.

А вон гуси полетели,
Мы от радости присели.

Вот ползет сороконожка
По тропинке на дорожку.
Она изгибается, вся переливается. (Движение выполняется из положения "сидя на полу". Руки согнуты в локтях, прижаты к телу, ноги соединены вместе).

2.Основная часть
Отгадайте-ка загадку,
Враз увидите отгадку:
"Очень важная игра
Прыгалки-скакалки,
Подготовка в мастера
Верная закалка" (Отгадать и достать скакалку с гимнастической лестницы)

Упражнения со скакалкой:
(Скакалка свёрнута вчетверо)

1. Поднять до груди,и опустить вниз;
2. Поднять вверх над головой,и опустить вниз;
3. Повороты вправо,влево (скаклка на уровне груди);
4. Сесть, встать (руки перед грудью);
5. Попробуй перешагни скакалку;
6. "Рыбка (лёжа на полу)
7. Скакалочка- вращалочка;
8. Скакалка- лиана (пройди и не упади);
9. Математическая скакалка (выложить из скакалки круг, треугольник, квадрат);
10. Прыжки через скакалку на двух, одной ноге  прямо, спиной, правым и левым боком;
11. Скакалочка - веер.