Конспект занятия по Хатха-йоге "Прогулка в осенний лес"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме
Хатха-йога-одна из нетрадиционных форм Физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Это занятие направлено на развитие гибкости позвоночника,подвижности суставов, наслаждаясь при этом приятными эмоциями.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 28 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект занятия по хатха-йоге «Прогулка в осенний лес».
Программное содержание:
1.Учить детей быть спокойными, веселыми, не причинять вреда другим.
2. Учить правильно дышать, расслабляться.
3. Развивать умение укреплять слабые мышцы.
4. Воспитывать выразительность и плавность движений.
Ход занятия.
Звучит музыка. Дети врассыпную входят в зал, оглядываются вокруг.
Было пасмурно, но вскоре небо стало проясняться. Дети перестраиваются в круг.
Выглянуло солнышко. Дети приветствуют его. Стоя, ладони сложить перед грудью. Сказать «Здравствуй, солнце!»
Дети разбрелись по лесу. Перестроение в шахматном порядке.
И вдруг дети увидели высокую гору.
Поза горы.
И. П. – стоя прямо, пятки и носки соединены вместе, руки опущены. Руки медленно поднять. Ладони соединить (5-7сек.)
Около горы в лесу росло много деревьев.
Поза дерева.
И. П. –стоя, правую ногу поднять, прижав ее подошвой к внутренней поверхности левого бедра, руки вверх, соединив ладони. То же левой.
Росло много и разных кустиков.
Поза кустика.
И. П. –стоя, ноги вместе, руки вверху. Медленно наклон вперед, коснуться руками пола.
Вокруг росли красивые цветы. Среди них рос прекрасный цветок лотос: белый, стройный, нежный.
Поза лотоса.
И. П. –сидя, скрестив ноги, руки соединить перед грудью.
Вдруг послышался шорох. Все напряглись.
Поза сосредоточения внимания.
И. П. – сидя, ноги скрестить, руки на бедра, соединить большой и указательный пальцы.
Ну, вот все затихло. Только слышно было как в
пруду плещутся рыбки.
Поза рыбки.
И. П. – лежа на спине, выпятить грудь, убрать руки под спину, выгнуться.
Теперь снимем всю усталость. Лягте ровно, руки за голову, закройте глаза и представьте: над собой синее-синее небо, светит улыбаясь осеннее солнышко. Подумайте, о чем-то хорошем, добром.
Дети встаньте, Перестроение в круг. Давайте поблагодарим солнце за его тепло. Дети дружно говорят «Спасибо, солнце!».
Литература.
Чистяков М. И. Психогимнастика – М.,1990г.
2. Бянь Чжичжун. Секреты молодости и долголетия- М., 1989г.
3. ж. «Дошкольное воспитание»-1993г.
Евтимов В.Йога-М.,1986г.
Васильев Т. Э., Начало Хатха-йоги. 1998г.
Мартынов С. М. «Здоровье ребенка в ваших руках». 1991г.
Республиканский врачебно-физкультурный диспансер Минздрава мордовской ССР.
Кузнецова М, Н. «Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей».М. 2003г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/10/08/picture-12974-1444307293.jpg)
Конспект занятия во второй младшей группе "Осень"
Обобщающее занятие по ознакомлению с окружающим для детей 3-4 лет - ноябрь...
Методическая разработка:Конспект занятия для средней группы "Золотая осень"
Данное занятие ставит своей целью научить ребят сравнивать и описывать природу в сентябре и октябре, учить слушать музыкальные произведения, развивать умение работать с витражными красками....
![](/sites/default/files/pictures/2011/12/15/picture-41851.jpg)
Конспект занятия по окружающему миру "Золотая Осень".
Расширять представления детей о характерных признаках осени, учить находить их в природе. Закрепить навык образования прилагательного от существительного. Развивать внимание, память. Воспит...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/01/picture-171478-1357055218.jpg)
Конспект занятия "Прогулка с Зайчиком в осенний лес"
Задачи:укреплять физическое и психическое здоровье;упражнять в умении ходить и бегать друг за другом;формировать умение правильно выполнять прыжки через 2 параллельные линии, отталкиваясь двумя ногами...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/06/picture-173278-1357491214.jpg)
Методическая разработка:конспект занятия по экологии "<ПУТЕШЕСТВИЕ В ОСЕННИЙ ЛЕС>"
ПУТЕШЕСТВИЕ НА ПОЕЗДЕ....
Конспект занятие по экологии.Тема: «Многообразие осенних листьев».
Конспект занятие по экологии....
Конспект занятия во II младшей группе « ОСЕНЬ, ОСЕНЬ, ЛИСТОПАД»
Цели: Закрепить знания детей о цвете, величине осенних листьев, уточнить понятия «один - много», «легкий – тяжелый»; Учить детей обследовать предмет; Активизировать понятие – листопад, обо...