"Путешествие в страну Здоровья"
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

«Путешествие в страну Здоровья»

Цель: Формирование привычек здорового образа жизни. Закреплять умение открывать  в воде глаза; укреплять дыхательные мышцы, развивать координацию движений. Воспитывать смелость, ловкость, силу, повышать интерес к занятиям.

Ход занятия

В спортивном зале.

Инструктор. Дети, сегодня мы с вами отправляемся в страну здоровья, а чтобы быть здоровыми надо выполнить упражнения, делать зарядку.

Инструктор. А сейчас все по порядку встаньте дружно на зарядку.

     Зарядка «Силач».

Силачом я стать хочу,                                Ходьба на месте.

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чём:                             И.п. – ноги на ширине плеч, руки на                              

Как вы тали силачом?                               поясе

На меня силач взглянул,                           посмотреть вверх-вниз

К потолку подкинул стул,                         руки вверх

А затем его, поймав,                                  хлопок над головой.

Как пушинку, поднял шкаф.                    Поочерёдно опустить руки вниз

Вот к столу он подошёл,                           Ходьба на месте

Ухватил за ножку стол,                             сжимать и разжимать кулачки

Стал жонглировать им ловко.                 «жонглировать»

- Это просто тренировка.

Свой секрет не утаю:

Рано утром я встаю,                                подниматься на носочки

И при солнце и в ненастье                    

Открываю окна настежь,                       плавно развести руки в стороны

Приступаю я к зарядке.

Вместе пятки, врозь носки -                   по тексту, руки на поясе.

Приседанья и прыжки.                            2 приседания, 5 прыжков

Сто весёлых упражнений

Со скакалкой и мячом!

Будешь делать их без лени -

Тоже станешь силачом!                          «Изобразить силача».

Инструктор.  Молодцы ребятки, дружно сделали зарядку.

 Приметы здоровья называйте и в бассейн шагайте.

Дети говорят, какие люди называются здоровыми и идут в бассейн.

В бассейне.

Инструктор.  Дети, теперь мы знаем, что здоровыми быть – здорово.  Здоровый человек это и сильный, и ловкий, и смелый. Давайте покажем, какие вы здоровые ребята.

В воде.

Инструктор. Здоровый человек – это смелый человек. Покажем, дети, какие мы смелые.

Игра «Смелые ребята»

Дети стоят в кругу, держась за руки, хором произносят:

Мы ребята смелые,

Смелые, умелые,

Если захотим –

Через воду поглядим.

Затем опускают руки и все вместе погружаются в воду с открытыми глазами.

Игра повторяется 3-4 раза.

Инструктор. Здоровый человек – это сильный человек. Сейчас мы проверим, какие вы сильные.

Игра «Перетягивание каната»

Инструктор. Здоровый человек – это  ловкий человек. Проверим, какие вы ловкие.

Игра «Гонка мячей»

Команда становятся в шеренгу и берут в руки по мячу. По сигналу они плывут и впереди себя мячи. Выигрывает пловец, который быстрее проплыл расстояние и не потерял мяч.

Инструктор. Здоровый человек – это ещё весёлый человек. Давайте поиграем в весёлую игру «Охотники и утки».

Игра «Охотники и утки»

Выбираются два охотника. Остальные дети – утки.  Охотники становятся по обе стороны бассейна, у каждого из них по мячу. Утки плавают в разных направлениях по бассейну. По сигналу «Охотники!» утки должны нырнуть в воду, чтобы охотники не смогли попасть в них мячами. Если кто-то из детей не успел спрятаться и в него попадают мячом, он должен выйти на время из игры.

Инструктор. Все видели, какие вы сильные, смелые, ловкие, весёлые. Ну, что же вот и подошло наше «Путешествие в страну Здоровья» к концу, нам пора прощаться. Давайте ещё раз скажем наш девиз: «Здоровым быть – здорово!».