Физкультурное занятие. «Веселое путешествие»
материал по физкультуре (средняя группа) по теме

Физкультурное занятие.

«Веселое путешествие»

Задачи:

1. укреплять дыхательную систему и повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
2. развивать физические качества (выносливость, силу, равновесие);
3. развивать ориентировку в пространстве, внимание, память;
4. упражняться в прыжках, ползании, ходьбе;
5. воспитывать смелость, организованность, выдержку.
6. мелкая моторика рук.

Оборудование:

Гимнастическая скамейка, два обруча, две дуги.

Подготовка к занятию.

Мы отправляемся в путешествие. Но сначала к нему надо подготовиться.

Вы готовы, глазки? (Поглаживание век)

Да!

Вы готовы, ушки?  (Поглаживание ушей)

Да!

Вы готовы, ручки? (Поглаживание рук)

Да! (Хлопки в ладоши)

Вы готовы, ножки? (Поглаживание ног)

Да! (Притоптывания)

Вы готовы, дети? (Развести руки в стороны)

Да! (Обнять себя руками)

Ход занятия.

Вводная часть.

А теперь садимся в паровозик, руки согнуты (чух-чух) ходьба в колонне по одному, поехали в лес, приехали.

Встретили в лесу:

медведя (ходьба на внешней стороне стопы, руки, полусогнутые в локтях, перед собой),

бег со сменой темпа,

лису (ходьба на носках «крадучись», плавные движения кистями рук перед собой),

бег со сменой темпа,

оленя ( ходьба с высоким подниманием колен, руки над головой пресекаются.)

бег со сменой темпа,

Вот мы и на полянке, давайте ребятки покажем зверушкам как мы делаем зарядку.

Основная часть.

Упражнения общеразвивающего характера с включением дыхательной гимнастики

1. «Гуси летят».

И.п. – ноги на ширине ступни, руки внизу.

1 – медленно руки вверх (вдох);

2 – и.п. (выдох).

Дети: «Гу-у-у».

Дозировка: 5-6 раз.

2. «Насос».

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1 – наклон туловища в сторону, руки скользят вдоль: одна вниз, другая вверх (выдох);

2 – и.п. (вдох).

Дозировка: 3 раза.

3. «Барабанщик».

И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе.

1 – присесть, похлопать по коленям (выдох);

2 – и.п.

Дети: «Бам-бам».

Дозировка: 6 раз.

4. «Самолет».

И.п. – лежа на животе, опора на предплечья.

1 – прогнуться, приподняв голову, плечи; ноги прямые, руки в стороны;

2 – и.п.

Дозировка: 5 раз.

5. «Каша кипит».

И.п. – лежа на спине, одна рука на животе, другая на груди.

1 – вдох, втянуть живот, грудь раздуваем;

2 – выдох, опустить грудь, живот выпятить.

Дети: «Ф».

Дозировка: 6 раз.

6. «Прыжки».

И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

1-4 – подпрыгивания на двух ногах на месте с поворотами вправо-влево.

Чередовать с ходьбой.

Дозировка: 2 раза по 20 подпрыгиваний.

7. «Трубач».

И.п. – ноги вместе, руки перед грудью, кулаки сжаты «трубочкой».

1 – вдох;

2 – медленный выдох с громким произнесением «Пф».

Дозировка: 3 раза.

Пошли дальше путешествовать.

Основные движения.

1. Ползание через мосток (на четвереньках по гимнастической скамейке).
2. Прыгаем с кочки на кочку (прыжки из обруча в обруч).
3. Подлезаем под деревом (подлезание под  дугу).
4. Поймай комара (выпрямить позвоночник).

Подвижная игра «Ходят капельки по кругу»

Воспитатель предлагает деется поиграть в интересную и волшебную игру. Но для этого нужно превратиться в маленькие капельки дождя. (Звучит музыка, напоминающая дождь) воспитатель произносит волшебные слова и игра начинается.

Воспитатель говорит, что она – мама Тучка, а ребята – ее детки капельки, им пора отправляться в путь. (Музыка.) Капельки прыгают, разбегаются, танцуют. Мама Тучка показывает, что им делать.

Полетели капельки на землю… Попрыгаем, поиграем. Скучно им стало по одиночке прыгать. Собрались они вместе и потекли маленькими веселыми ручейками. (Капельки составят ручей, взявшись за руки.) Встретились ручейки и стали большой рекой. (Ручейки соединяются в одну цепочку.) Плывут капельки в большой реке, путешествуют. Текла-текла речка и попала в океан (дети перестраиваются в хоровод и движутся по кругу). Плавали-плавали Капельки в океане, а потом вспомнили, что  мама тучка наказывала им домой вернуться. А тут как раз солнышко пригрело. Стали капельки легкими, потянулись вверх (присевшие капельки поднимаются и вытягивают руки вверх). Испарились они под лучами солнышка, вернулись к маме Тучке. Молодцы, капельки, хорошо себя вели, прохожим за воротники не лезли, не брызгались. Теперь с мамой побудьте, она без вас соскучилась.

Заключительная часть.

Садимся в паровозик (чух-чух) и поехали в детский сад (ходьба в колонне по одному, руки согнуты).