Конспект игрового физкультурного занятия на мячах фитболах
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Содержание частей

Дозировка, темп

Методические указания

Интеграция образовательной деятельности

Интеграция образовательных областей

Вводная часть

1.Вход в зал. Приветствие к гостям.

В зале раскинулся

        Круглый шатер

В центре шатра

        Расстелен ковер

Мимо пройти не захочет никто

Все приглашаются в цирк- шапито.

Дети  под  марш   заходят в зал.

.Ходьба маршем,

  Цирк- это обязательно

И ловкость и задор

Там удивит вас фокусник

И удивит жонглер

Там выйдет смелость на парад,

Там крутит сальто акробат

Там все, что клоун делает,

Смешно и не впопад

 Разновидности ходьбы: на носках, пятках,

 Ходьба с разведенными носками

«Бело-черные пингвины

Далеко видны на льдине

Как они шагают дружно

Показать вам это нужно»

 Ходьба по веревке

«Я у всех на виду

Смело без запинки по канату иду,

Словно по тропинке»

 Ходьба по кочкам.

 Ходьба по ортопедической дорожке

 «лошадки»- ходьба высоко поднимая колени перешагивая препятствие.

Медленный бег, бег в рассыпную по сигналу.

Упражнение на дыхание:

И.п. стоя, 1- сделать полный вдох носом, с разведением рук в сторону

2.задержка дыхания на 3-4 сек.

3.Растягивая губы в улыбке, выдыхать воздух произнося звук «с» и втягивая в себя живот, Руки скрестить перед грудью.

ОРУ: Начинается разминка,              встали выровняли спинку.

Наклоны головы в право-влево

Головой мы все качаем

Вправо-влево

повторяем

И.п. стоя, руки перед грудью.

1-2  - отведение согнутых рук назад

3-4 – отведение прямых рук назад

«Раз, два,три, четыре – расправляем плечи шире»

И.п. стоя, руки за голову.

Наклоны туловища в право-влево.

Мы наклоны вправо-влево                                плавно производим

И.п.: стоя, руки на пояс.

 наклоны вперед назад

Чтобы лучше нам размяться

Будем глубже наклоняться

Наклоняемся вперед и потом на оборот

.И.п. Лежа на спине.

1 - Вытянуться как струна.

2 – перевернуться на бок

3-Свернуться в клубок на боку

Все умеют танцевать,

Прыгать , бегать, рисовать

Но не все пока умеют

Расслабляться, отдыхать

Дрессировщики бывают разные,

И питомцы у них опасные,

 но если с ними правильно обращаться можно ничего не бояться.

Инструктор играет на музыкальном инструменте флейте, дети под музыку выполняют упр. « Кобра»

Поднимаем плечи,(вдох) упор на руки. Произносим на выдохе «Ш-Ш-Ш»

Под музыку « Собачий вальс» выполняем упражнения для стоп.

«Дрессированные собачки»

 И.п. сидя, упор сзади.

«Фокусник»

И.п. Стоя. Из ярких коробочек достаем пальцами стоп, платочки..

Фокус простой,

Сундук пустой,

В нем нет ничего!

Откроем его!

Упражнение на дыхание «Ба-бо-бу».

Вдох через нос. На выдохе одновременно с постукиванием по крыльям носа произнести «ба-бо-бу», «г-м-м-м»

 Основная часть

Мяч подобран по росту ребенка, на мяче сидим прямо, ноги стоят параллельно.

И.п. сидя на мяче, руки на пояс.

Держим равновесие, проверяем осанку.

Не сутультесь,  грудь вперед .

Плечи разверните

И.п. сидя на мяче, руки к плечам.

   1. правую руку вверх

   2.И.п.

   3. левую руку вверх

   4.И.п.

А теперь руки вверх по очереди тяните.

 «Дотянись»

И.п. сидя на мяче, ноги врозь, руки на поясе.

 1. Наклон вперед до носков.

 2. И.п.

Ноги врозь, на пояс руки

Надо спинку подкачать

Наклоняться будем,

Ну-ка,  не спешить, не отставать.

И.п. сидя на мяче. Перекаты в право -   влево.

 «В каждом цирке от души

          Их встречают малыши.

Чудеса они творят ,

            Лица размалеваны,

Выступают  ( дети отгадывают.. )клоуны

 «Клоун».

И.п.сидя верхом на мяче, колени вместе, руки полочкой.

1. развести ноги и руки в стороны- «Ап!»

2.И.П.- «Оп»

Упражнене на восстановление дыхания

Вдох-выдох

«Слон»

И.п. сидя на мяче, руки внизу вдоль туловища.

1. перекат вперед, руки вперед-вверх, задержаться 10 сек.

2. перекат назад в И.п.

Головой кивает слон

Он слонихе шлет поклон

«Прыгуны»

 И.п. сидя на мяче, руки внизу вдоль туловища.

пружинистые прыжки на месте на мяче.

«Прыгуны, прыгуны

  Быть проворными должны.

Але – гоп! Але-гоп!

Береги от шишек лоб!»

Лежа на мяче на животе, дыхание животом.

Арена цирка запестрела,

На каждый мячик птичка села,

Крылья вверх и отдыхаем

Дружно спинку укрепляем

 Упражнения  дети выполняют в парах. Ребенок лежит на мяче на животе, второй фиксирует ноги , во время выполнения упр.

«Птички полетели».

И.п. лежа на мяче на животе

1-2 руки в «Крылышки»

3-4 дежать

И.П. лежа на мяче на животе, руки в упоре.

1-2 ноги поднять

3-4 вернуться в И.п.

 На гимнастов посмотри,

Лучше их вам не найти!

И.П. лежа  животом на мяче , руки в упоре.

1. «переступая» руками шагаем вперед, перекат корпусом в положение  «ноги на мяче»

2. И.п.

 «Мост»

И.п. Лежа на спине на полу, руки вдоль туловища, мяч чуть под приподнятыми коленями.

1-2 Приподнять таз опираясь на мяч ногами, а руками и плечами о пол.

3. И.п.

Зрители рты разинув

Глядят на нас всегда

Мы гнемся как резина

Мы гнемся без труда

Упражнение на дыхание.

ПЯТНАШКИ «РОВНАЯ СПИНА»                                      Цель игры:  • укрепление мышц конечностей и туловища;                                    • развитие скорости и координации движений.
                                                   
Считалочкой выбирается водящий - пятнашка.                         После слов:
Если правильно присядешь,                                                Помнишь ли как приседать?                                                    Все дела свои уладишь                                                            И пойдёшь опять играть.                                              Игроки разбегаются врассыпную, а пятнашка их догоняет. Кого водящий — пятнашка коснулся рукой, становится пятнашкой, а игра продолжается с новым водящим.                                           Пятнашка не может пятнать тех детей, которые приседают правильно (пятки вместе, носки врозь, спина прямая, руки на коленях).    

Упражнение на дыхание. На продолжительный выдох.

Дуем в дудки.

1 мин.

2 круга на каждое задание

2-3 круга

40 сек.

3 раза

4-6 раз.

6-8 раз

6-8 раз

6 раз

4 раза

4 раза

40 сек.

2 платочка каждой ногой

4-5 раз.

30сек.

4-5 раз каждой рукой.

6 раз.

6 раз

5-6 раз

3 раза.

5 раз.

30 сек.

4 раза.

4- 5 раз.

Поменяться местами

3-4 раза.

3 раза.

5-6 раза

3 раза.

3 раза.

Проверяем осанку

Контролируем осанку

Носки развести

Руки в стороны , сохраняя равновесие

Держать равновесие

Держать равновесие

Следить за осанкой высоко поднимаем колени

Дыхание произвольное

Вдыхаем носом, выдыхаем через рот.

Плечи не поднимать

Локти  расправить

Наклоняясь тянемся вперед.

Следить , чтобы дети тянулись максимально

Прогиб назад.

Достаем платочки стопами, не помогая  руками.

Не отрывать таз от мяча

Следить что бы ноги, руки были прямые

Следить, чтобы перекат назад выполнялся без помощи рук.

Таз не отрывать от мяча.

Упражнение выполнять  медленно.  Перед выполнением проверить И.п.

В положении «ноги на мяче» держать их вместе, напрягая ягодицы и бедра.

Следить за осанкой, голова прямо, плечи на одном уровне, параллельны полу, руки свободно лежат вдоль туловища.

Во время игры следить, чтобы водящий не пятнал правильно сидящих игроков.

Вдох носом, выдох через рот.

  Чтение

Музыкально-художественная

Музыкально-художественная

Чтение

Коммуникативная

Игровая

Чтение художественной литературы

«

 Музыка

Музыка

Безопасность

Чтение художественной литературы

Коммуникация

Социализация