Консультация для воспитателей" Упражнения для дошкольников по оздоровлению и коррекции здоровья"
материал (физкультура, старшая группа) по теме
Я сделала подборку игр и упражнений, которые в игровой форме помогут нашим детишкам укрепить зрение, а также снять усталость с глаз, сделать весёлую гимнастику пальчикам, освоить несложный самомассаж рук и ног.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 IGRA_DLYa_KORREKCII_ZRENIYa.doc | 37 КБ |
Предварительный просмотр:
ИГРА ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ « КОМАРИК»
Дети (хором) Комарик летает, Летает, Летает, Где сесть не знает: Ж-Ж-Ж Хлоп! | Вытягивают вперёд правую руку, фокусируют взгляд на указательном пальце «рисуют» в воздухе восьмёрки, круги, кривые линии и прослеживают их взглядом. Прикасаются пальцем к левой ладони «комар сел» Хлопают правой ладонью по левой. |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ «ПАУЧОК»
Пау-пау-паучок, Паутиновый жучок Он на веточке сидел, Да на солнышко глядел. Паутинку натянул, Покачнулся и уснул. Здравствуй, здравствуй солнышко, Солнышко- весёлнышко! | Дети вытягивают перед собой паучка на палочке. Фокусируют взгляд на паучке, и, проговаривая слова, перемещают палочку вверх, вниз, вправо, влево, прослеживая движение взглядом. Закрывают глаза, опустив палочку вниз. Быстро моргают глазами. |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ «ФИЛИН»
Закрыть глаза и держать закрытыми на счёт 1-4. Широко раскрыть глаза, посмотреть вдаль и держать открытыми на счёт 1-6. Повторить 4-5 раз.
«МЕТЁЛКА»
Выполнять частое моргание без напряжения глаз до 10-15 раз. Упражнение можно сопровождать проговариванием текста:
Вы метёлки, усталость снимите,
Глазки наши хорошо освежите.
«ЖМУРКИ»
На доске стоят маленькие игрушки или цветные фишки. Дети зажмуриваются на счёт 3-4. В это время расположение предметов меняется. Открыв глаза, дети отмечают произошедшие изменения. Упражнение повторяется 4-5 раз.
«МИШКИ»
Сел медведь на бревнышко Стал глядеть на солнышко. - Не гляди на свет, медведь! Глазки могут заболеть! | Сидя, дети поднимают голову и водят глазами вправо и влево в ритме стихотворения. Прикрывают глаза ладонями. |
МАССАЖ ДЛЯ РУК И НОГ «ЧЕРЕПАХА»
Шла купаться черепаха, И кусала всех от страха. Кусь! Кусь! Кусь! Кусь! | Пощипывают поочерёдно Руки от кисти к плечу. |
Черепаха- дом ходячий! Голову под панцирь прячет. Крепкий панцирь у неё – И защита и жильё! | Поглаживают руки Ладонями от кисти к плечу. При повторении стихотворения Массируют ноги- от щиколотки вверх. |
МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК.
«КРОКОДИЛ» (для профилактики простудных заболеваний)
Дети, сидя, по-турецки, делают массаж биологически активных зон.
Крокодил ждёт гостей Пасть его полна гвоздей Я спросил у крокодила: «Здесь овца не проходила?» А злодей лежит на дне И подмигивает мне! | Поглаживают ладонями шею, движениями от шейного отдела позвоночника, вперёд, к ярёмной впадине. Кладут большие пальцы рук на шею под челюстями и мягко поглаживают. Сжимают пальцы в кулаки, возвышениями больших пальцев быстро растирают крылья носа. Приставляют ладони ребром ко лбу и растирают его движениями в стороны. Сильно раздвигают указательный и средний пальцы, обхватывают ими ушко и с силой растирают кожу. Трут ладони друг о друга и подмигивают одним глазом. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Оздоровление и формирование здорового образа жизни дошкольников МДОУ№38
Сегодня уже ни у кого не вызывает сомнения положение о том, что формирование здоровья - не только и не столько задача медицинских работников, сколько психолого-педагогическая проблема. Стало очевидн...
Выступление на конференции. Тема: "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников или как повысить индекс здоровья".
На конференции представлен опыт работы по комплексной системе психосаморегуляции В.В. Антонова, Г.Ю. Вавер....
Презентация Здоровье – сберегающая технология. « Су – Джок терапия как средство оздоровления и коррекция речевого развития».
Приемы Су-Джок терапии...
ПРОГРАММА «ЗДОРОВЫЙ ДОШКОЛЬНИК» программа оздоровления детей в ДОУ на 2018-2022 учебный год
В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье - это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но...
Консультация «Формирование у старших дошкольников осознанного отношения к своему здоровью посредством выполнения мудр — йога пальцев рук».
Знакомство детей с мудрой – одно из направлений работы в области оздоровления детей....
Программа "Здоровый дошкольник". Программа оздоровления детей в ДОУ.
Комплексно- целевая программа "Здоровый дошкольник направлена на сохранения и укрепления здоровья детей, формирование у детей, педагогов, воспитанников ответственности за сохранения собственного ...
Оздоровление дошкольников через развитие выносливости «За здоровьем в городской парк»
Актуальность проекта заключается в следующем:Детский возраст наиболее благоприятен для повышения выносливости;Выполнение умеренной нагрузки в виде длительной ходьбы способствует совершенствованию физи...