Развитие координационных возможностей и тренировки равновесия детей: двигательные задания на сетке для лазанья
план-конспект занятия на тему

Государственное образовательное учреждение         города Москвы

Детский сад № 1517

Конспект занятия по физической культуре

(подготовительная к школе группа)

ТЕМА:

«Развитие координационных возможностей и тренировки равновесия детей: двигательные задания на сетке для лазанья»

Инструктор по физической культуре:

Чоршанбиева Елена Владимировна

Москва 2014

Цель инструктора по физической культуре:

1. Развитие координации у детей
2. Решение проблем ориентации в пространстве.
3. Развитие ловкости и выносливости.
4. Осознание пространства (где передвигается ) и способа (как передвигается ).
5. Развитие чувства равновесия.

Программное содержание:

1.  Формировать потребность в ежедневной двигательной активности.
2. Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, и выразительности их выполнения.
3. Развивать психофизические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость.
4. Обеспечивать разностороннее развитие личности ребенка.
5. Воспитывать выдержку, настойчивость, решительность, смелость, организованность, самостоятельность, творчество и фантазию.
6. Поддерживать интерес к физической культуре и спорту.

Оборудование: Сетка для лазанья, кольца, мяч, гимнастические палки.

Ход занятия

Вводная часть: (7 – 8 мин) построение в колонну по одному. Дети поднимаются на носки и одновременно поднимают руки вверх. Затем дети опускаются на всю ступню, руки опустить вниз . Обычная ходьба, ходьба на носках, ходьба мелким и широким шагом, ходьба в полуприседе. Обычный бег друг за другом. Бег змейкой, бег с изменением направления ( за первым и последнем ребенком в колонне). Подскоки на правой и левой ноге (следить за правильной координацией рук и ног, за положением головы и спины).

Обычная ходьба с выполнением упражнений на дыхание.

Основная часть

Комплекс общеразвивающих упражнений.

1. И.П: средняя стойка, палка в вертикальном положении, хватом обеими руками снизу.

В: перекресные перехваты руками до верхнего конца палки

2. То же хват одной рукой за середину палки

В: невысокие подбрасывания палки перед собой, поочередная ловля руками.

3. И.П: основная стойка, палка снизу.

В: на 1,3 – поднять палку вверх; 2.4 – и.п.., смотреть на палку

4. И.П: средняя стойка, палка впереди.

В: 1- поворот туловища вправо; 2-и.п; 3- поворот влево; 4 – и.п

5. И.П: широкая стойка, палка вверху

В:1-  наклон, палка вперед; 2- наклон, палка вниз;3- наклон, палка вперед; 4- и.п.

6. И.П: сидя, согнув ноги, туловище отклонено назад, палка перед грудью средним хватом.

В:1,3 – наклон вперед, вывести палку вперед;; 2, 4 – вернуться в и.п

7. И.П: лежа на спине, палка за головой в прямых руках.

В:1 – поднять правую ногу, вывести палку вперед и коснуться ноги; 2 – и.п; 3 – поднять левую ногу, вывести палку вперед и коснуться ноги; 4 – и.п

8. И.П: Группировка на спине, палка под коленями хватом внизу.

В: перекаты на спине вперед – назад

9. И.П: Лежа на животе, палка на лопатках, ноги прижаты.

В: 1 – поднять верхнюю часть туловища, прогнуться, смотреть вперед; 2 -3 –удержать позу; 4 – и.п.

10. И.П: стоя на коленях, палка сзади под локтями.

В: 1.2 – плавный наклон назад; 3 ,4 – вернуться в и.п.

11. И.П: Средняя стойка, палка внизу широким хватом сверху.

В:1,3-  присесть на носки палка вперед; 2,4 – вернуться в и.п.

12. И.П: основная стойка сбоку от палки руки на поясе.

В: прыжки вокруг палки на двух ногах в чередовании с ходьбой по палке:

13. И.П: средняя стойка, палка внизу широким хватом сверху, вдох

В: выпад вперед правой ногой, палка вперед – вверх выдох;2 –и.п вдох,3 – выпад вперед левой ногой, палка вперед выдох; 4 – вдох.

Подводящие упражнения на кольцах

И.П основная стойка под кольцами

В: прыжок с места, захватить  кольца руками, махи прямыми ногами вперед - назад (по возможности сохранять ноги прямыми)

Далее педагог переходит к основному спортивному снаряду – сетка для лазанья:

• Лазанье с сохранением координации движений, использованием перекресного и одноименного движении рук и ног
• Попеременно вертикальное и горизонтальное лазанье.

Подвижная игра «ЛОВИШКА С МЯЧОМ»

Цель: упражнять детей в беге врассыпную, не наталкиваясь друг на друга. Воспитывать честность и доброжелательное отношение друг к другу

Ход игры: Играющие встают в круг, выбирают «ловишку», у него в руках мяч. По сигналу воспитателя «раз, два, три ЛОВИИИИ» дети разбегаются по площадке. Ловишка их ловит, дотрагиваясь мячом, пойманные отходят в сторону. Когда будет поймано три, четыре ребенка, выбирается новый ловишка. Игра повторяется три, четыре раза ( перед началом игры воспитатель уточняет правила игры и технику безопасности во время игры)

Ходьба по залу в колонне по одному.

Заключительная часть

Упражнение на расслабление «Цветок»

Содержание: Дети садятся на ковер врассыпную, ноги скрестно, ладони сложены друг с другом перед грудью. Потянутся руками вверх – глубокий вдох, руки через стороны вниз – выдох (следить за осанкой, правильностью дыхания): вдох через нос, выдох через рот. Дети встают и выходят из зала.