" Береги свое здоровье"
материал на тему

                       «Береги свое здоровье»

Цель: Формирование культуры здорового образа жизни. Расширение знаний о здоровом образе жизни и о мерах профилактики.

Задачи:

Образовательные:

- формировать у детей представления о зависимости здоровья от выполнения элементарных правил сохранения собственного здоровья;

- закрепить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия.

Развивающие: развивать познавательный интерес и речь.

Воспитательные: воспитывать желание заботиться о собственном здоровье.

 Ведущий:  Ребята! Сегодня 7 апреля весь мир отмечает День здоровья! Ведь именно здоровье так важно для нас всех.

- Здравствуйте! – вы говорите человеку при  встрече.

- Здравствуй! – улыбнется он в ответ.

И, наверное, не пойдет в аптеку,

А здоровым будет много лет.

- Ребята, а кто из вас знает, что такое здоровье и откуда оно взялось?

Ответы детей

Ведущий. Сегодня я хочу рассказать вам старинную легенду.

«Давным-давно на горе Олимп в Греции жили боги.

Стало им скучно, и решили они создать человека. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть здоровым». Третий сказал «Человек должен быть умным». Но один бог сказал так: «Если все это будет у человека, он буден подобен нам». И решили боги спрятать главное, что есть у человека - здоровье. Стали думать – решать, куда бы его спрятать? Один предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие высоко в горы. А один из богов предложил: «Здоровье спрятать в самого человека». Так и живет человек с давних пор, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов…

Ребята, а как вы думаете, с чего нужно начинать каждое утро, чтобы укрепить свое здоровье, быть крепким, бодрым и здоровым?

Дети. С зарядки

Ведущий.

Чтоб расти вам смелыми,

Ловкими, умелыми.

Ежедневно по утрам

Вы зарядку делайте.

К солнцу руки поднимайте,

Дружно, весело шагайте,

Приседайте и вставайте,

И ничуть не уставайте

Ведущая. А сейчас я предлагаю вам вместе со мной сделать веселую

зарядку! Вы согласны?

Дети. Да!

Ведущая. Ребята, скажите, болеть – это ведь так здорово. Сидишь дома, тебе сладенькое лекарство пить дают, фрукты, чаи и соки. Правда?

Ребята, скажите, а как называются верные друзья болезни? Микробы.

Там, где грязь, живут микробы.

Мелкие, не увидать.

Их на свете очень много,

Невозможно сосчитать.

 Если грязными руками,

Кушать или трогать рот,

Непременно от микробов

Сильно заболит живот.

Ведущий. Ребята скажите, что нужно делать, чтобы не заболеть?

Дети. Есть лук чеснок, апельсины лимоны, соблюдать чистоту или гигиену, а главное заниматься спортом, закаляться…

Ведущий. А защититься от ангины нам помогут…

Дети. Витамины!

А вы  знаете, где они находятся?

Дети. В овощах, фруктах, рыбе, мясе, хлебе и т. д.

Загадки про овощи  и фрукты.

Я длинный и зеленый, вкусен я соленый,

Вкусен и сырой. Кто же я такой?

(Огурец)

Прежде чем его мы съели, Вы наплакаться успели.

(Лук)

 Сто одежек — Все без застежек.

(Капуста)

Рыжая девица сидит в темнице,

А коса на улице.

(Морковка)

Ведущий. Ребята, овощи и фрукты кушать полезно. Но вначале, что с ними нужно сделать? Послушайте мои загадки:

1. Не надо перед едой

Мыть фрукты, овощи водой.

Их нужно съесть, воды попить,

Потом в животике помыть. Правильно?

2. Чтоб от микробов защититься

Водою и мылом нужно мыться,

И каждый день перед едой

Мыть фрукты овощи водой.

3. Все мы любим умываться

И опрятно одеваться.

Солнце, воздух и вода-

Наши лучшие друзья!

На прощанье мой наказ:

Чтобы вырасти здоровым, энергичным и толковым,

Чтоб прогнать усталость, лень,

Ешьте витамины каждый день!

Рано утром не ленитесь, на зарядку становитесь!

Крепла, чтоб мускулатура, занимайтесь физкультурой!

 Будьте здоровы!