Конспект занятия по физической культуре с помощью фитбол-гимнастики.
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Конспект занятия по физической культуре с помощью фитбол-гимнастики.

Занятие разработано для детей старшего дошкольного возраста.

Руководитель по физическому

Воспитанию:

Дунай А.Н

Цель: 

Вызвать у детей желание заниматься на гимнастических мячах,  фитболах. Приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

• Обучение технически правильному выполнению общеразвивающих упражнений и развитию двигательной координации с использованием гимнастических мячей;
• Развивать физические качества: ловкость, скорость, равновесие, гибкость, силу, координацию движений, чувство ритма и образно игровые представления;
• Содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умению согласовывать свои движения с музыкой;
• Способствовать формированию правильной осанки и правильной установке стоп;
• Воспитывать позитивные качества характера (находчивость, смелость, умение работать в коллективе, уверенность в себе, отсутствие страха показаться неловким);
• Посодействовать положительно - эмоциональному настрою детей на занятии по физической культуре.

Методы и приёмы:

• - Наглядный (показ, демонстрация);
• - Словесный;
• - Игровой.

Оборудование:

• фитбольные мячи- (по количеству детей);
• поролоновые носики для клоунов- (по количеству детей);
• массажные  мячики маленьких размеров- (по количеству детей);
• фиесты- (по количеству детей);
• маски пингвинов - (по количеству детей);
• шапка-ушанка –(1 шт.);
• музыкальный центр- (1шт.);
• мультимедийная установка для смотра презентаций.

Место проведения: физкультурный зал.

Вводная часть.

Дети свободно располагаются на паласе в физкультурном зале.

Инструктор:  

Ребятишки, а расскажите, кто чем занимался в выходные дни? А может кто нибудь куда нибудь ездил, к бабушке или дедушке,или ещё к кому то в гости?

(Ответы детей)

Инструктор: Ребята, а кто ходил в цирк, который проходил у нас в посёлке?

(Ответы детей)

А давайте с вами на сегодня превратимся в таких же весёлых и забавных клоунов?

(Ответы детей)

Инструктор: А для этого мы с вами оденем вот такие красивые и смешные носики как у клоунов (одеваем носики на детей).

Ребятишки,ну теперь мы с вами точно похожи. А знаете ли вы как принято здороваться цирковым артистам?

(Ответы детей)

Инструктор:

Но здороваться, не словами будем, а с помощью движений.

(включается весёлая музыка- №1).

Игра – приветствие «Здравствуй».

( Дети разбиваются на пары.  В парах пожимают друг другу руки, затем касаются друг друга животами, одним боком, другим. Затем,  меняются парами ).

Инструктор:  

Ребята, я знаю, что вы очень умные дети и очень любите разгадывать загадки. ( показ презентации с загадками, которые загадывает клоун).

• Лёгкий, звонкий и упругий,
  Круглый, словно колобок.
  С ним приятно на досуге.
  Он, как зайка, прыг, да скок.
  С удовольствием играет
  С ним и девочка, и мальчик.
  Каждый сразу отгадает-
  Ну, конечно, это............(Мяч)

• Надоело мне катиться -
  Помоги остановиться.
  Я старался, да не смог.
  У меня ни рук, ни ног,
  Ни затылка, ни лица,
  Ни начала, ни конца......(Мяч)

• Узнаёте Циркача!
  Он умчался топоча.
  Прыгал звонко у ребят -
  Закатился в палисад.
  И теперь из палисада
  Доставать беднягу надо…..(Мяч)

Инструктор: 

Молодцы ребята, все загадки отгадали.

Ну а это мой друг Мяч – весельчак, в цирке веселых мячей у него много друзей. Но сейчас они скучают, и никто с ними не играет.

А может, мы представим,  что вы цирковые артисты и сейчас будете выступать на арене, и помощники у нас будут мячи. Но для начала мы с вами немножко разомнёмся.

(Включается музыка- №2). 

Инструктор: 

 И так, Выпрямили спины, голову вниз не отпускаем, расправили плечи, следим за осанкой – и вперед на арену.

1. ходьба на носках, руки за голову;
2. ходьба на пятках руки за спину;
3. поворот, подскоки;
4. ходьба с опорой на колени и ладошки «Кошечка-Мурка»;
5. ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс
6. Лёгкий бег

Инструктор: 

Ну, вот ребятки мы с вами и разогрелись немножко.

Основная часть.

ОРУ:

Инструктор: 

Чтобы в цирке выступать, надо ловким, сильным быть! Фитбол-мяч нам поможет в этом, я вам покажу несколько упражнений. Приступим! Упражнения будем выполнять сидя на мяче. (одновременны показ упражнений на презентации)

(Включается  музыка -№3).

1. «Жонглёры»

И.п. – сидя на мяче, руки опущены. Руки вперед, в стороны, вверх, вернуться в и.п. (6-8 раз) Выполняем самостоятельно. Упражнение начинай!

(Включается  музыка -№4).

2. «Дотянись!».

и.п. сидя на мяче, ноги врозь, согнуты в коленях, руки на поясе. Наклон вперед, соединить ладони вместе и потянутся. Упражнение начинай!

(Включается  музыка -№5).

3. «Маятник». 

и.п. сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Прокат на мяче вправо, влево.(16 раз) Упражнение в левую сторону начинай!

(Включается  музыка -№6).

4. «Черепашка».

и.п.: лёжа  животом на мяче, ладони и стопы в упоре на полу: 1-поднять прямую правую (левую) ногу. (6 раз)

И.п. принять. Налево! Упражнение начинай!

Игропластика

(Включается  музыка -№7).

5. «Пловец». 

 И.п. лёжа животом на мяче, руки на поясе, ноги в упоре на полу. Выполнять руками движения пловца. Руки внести вперед, развести в стороны, вернуться в и.п. (5-6 раз) Упражнение начинай!

(Включается  музыка -№8).

6. «Качалочка»   

И.п. лежа животом на мяче, ноги на полу, «обнимая» мяч руками, голова лежит на мяче. Выполнять прокачивание туловища из стороны в сторону.

Инструктор: Молодцы, закончили упражнение! А сейчас, ребята, посмотрим какие же у нас сильные ноги!

7. «Фитбол ногами поднимаем и отпускаем» 

И.п. лежа на спине, гимнастический мяч зажат между ногами, руки прямые на полу ладонями вниз. Смотрим! Поднять мяч вверх, вернуться в И.п. (5-6раз).

(Всё так же тихо играет музыка).

Инструктор:  Становитесь, дети в круг!

Я циркач и ты циркач,

будем отдыхать сейчас. (Из мешочка достает массажные мячи)

3. Игровой логоритмический самомассаж. (Дети выполняют движения с массажными мячиками по тексту.)

Девочки и мальчики,

Возьмите в руки мячики.

Я мячом круги катаю,

 взад-вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку,

А потом сожму немножко.

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк -

Мяч летает между рук.

Инструктор: 

Ребята, вы справились с заданием, вы будете настоящими акробатами! Ребятишки, а давайте ка я расскажу вам про одну игру и мы с вами вместе  в неё поиграем.

Подвижная игра:  «Пингвины на льдине».

((Включается  музыка -№9).

 (Для полноты представления игры детям раздаются заранее приготовленные шапочки пингвинов, а охотнику шапка-ушанка).

Правила игры:

         (Дети - «пингвины» бегают свободно по залу. Мячи-«льдины» в произвольном порядке разбросаны на полу. Водящий сначало может быть взрослый а потом уже ребёнок -«охотник» пытается поймать «пингвинов» и запятнать их. Если «пингвин» забрался на «льдину», то есть сидит на мяче, приняв правильную осанку, ловить его не разрешается.)
        Передвигаться по залу не задевая фитболы, занимать место можно на любом мяче. 

Заключительная часть

Инструктор: 

Заканчиваем игру, Мяч в руки берем, друг за другом в колонне идем. На места мячи мы кладем.

Релаксация: «Надуй сой шарик».

И.п.: лежа на спине, руки согнуть в локтях, ладони сложить на животе.

Вдох – напрягая мышцы пресса, живот надуть; выдох – живот втянуть.

Повторить упражнение 3-4 раза.

Инструктор: Присаживайтесь, ребята, на коврик. Скажите, а больше всего  что вам запомнилось при занятии на таких здоровских мячах? Какие упражнения   у вас получились? Какие не получились?

 (ответы детей).

(Предложить детям оценить свою работу на занятии: похлопать в ладоши так сильно, как хорошо они занимались).