Смехотерапия (доклад)
консультация (старшая группа) на тему
Смех - лечебное средство, которым человека наградила сама природа.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.35 КБ |
Предварительный просмотр:
Смехотерапия
Воспитатель старшей группы, Сартакова Е. О.
Смех — лечебное средство,
которым человека наградила сама природа.
И это лекарство не имеет побочных действий.
Смехотерапия — хорошее лекарство.
Поэтому смейтесь на здоровье!
Дар смеха дан нам от рождения! Смех является естественным механизмом регуляции нашего состояния, а также средством лечения. Он поддерживает нас, питает наши силы и позволяет чувствовать себя счастливыми.
При помощи смехотерапии можно решить накопившиеся психологические проблемы. Смеясь, мы преодолеваем стрессы, становимся более коммуникабельными, избавляемся от ненависти, злости и обиды, сбрасываем негативные эмоции и раздражение.
В соответствии с некоторыми исследованиями, смехотерапия может оказывать следующее воздействие:
- Улучшить общее самочувствие, настроение
- Уменьшить стресс, напряжение
- Научить расслабляться
- Улучшить сон
- Улучшить качество жизни
- Улучшить социальную адаптацию и отношения с окружающими
- Привить привычку чувствовать себя хорошо…
Упражнения смехотерапии
- «Здороваться»- Когда вы здороваетесь с человеком (взять за руку), важно смотреть в глаза, ничего не говорить, а просто начать смеяться.
- «Здороваться двумя руками» - Вы здоровались 1 рукой, теперь берете другую руку, начинаете вот так трясти руками и при этом активно смеяться. Не стесняйтесь повернуться к соседу.
- «Проверка легких» (шарик)- Все знают, что насыщать кислородом организм очень полезно. Когда вы смеетесь, то лишний воздух уходит, активно работает пресс, а когда вдыхаете воздух с новой силой, то снова насыщаете организм кислородом
Смотрите, мы сейчас продемонстрируем на сколько активно мы используем наши легкие.
Нужно вдохнуть столько воздуха из этого шарика, а потом рассказать какой-нибудь детский стишок.
Тренируйте легкие, дышите полной грудью и занимайтесь смехойогой.
- «Рот на замке» - Следующее упражнение позволяет волнообразно тренировать мышцы пресса.
Представьте, что очень серьезные лица у вас, ротик на замке, в руке молния (рука возле уголка губ).Мы открываем молнию и начинаем смеяться- закрываем. Вот в принципе и все.
- «Телефон» - Все мы разговариваем по телефону. Вы прикладываете руку к уху и вам что-то смешное начинают рассказывать – ха-ха-ха.
Скажите есть чувство , как будто взбодрились, значит все хорошо)
- «Крем» - Вы прихорашиваетесь и представьте себе, что вам подарили смех-крем, крем который вызывает смех. Итак, выдавливаем, а теперь берем крем пальчиками и начинаем наносить – ха-ха-ха.
Носите всегда с собой смех, радость и улыбку, спасибо за внимание.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
проект для детей «Смехотерапия – лекарство от скуки»
Методических проектов «Фундамент здоровья – с детства» Цель проекта:обеспечение всестороннего гармоничного развития личности детей; создание эмоционального комфорта; психологическая профила...
![](/sites/default/files/pictures/2012/12/21/picture-168115-1356036104.jpg)
Смехотерапия
Недаром говорят, что смех лечит. Смехотерапия новое направление- смеемся и развиваемся....
![](/sites/default/files/pictures/2023/05/08/picture-624481-1683537469.jpg)
Конспект организованной образовательной деятельности по профилактике нарушений осанки и укреплению опорно-двигательного аппарата у детей старшего дошкольного возраста (с элементами психогимнастики и смехотерапии)
Авторская разработка комплекса психогимнастических упражнений направленных на профилактику нарушений осанки у старших дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/02/picture-990936-1514889318.jpg)
Серия развлечений для детей дошкольного возраста в адаптационный период с использованием смехотерапии
Главная цель, которая стоит перед воспитателем детского учреждения в адаптационный период: охрана психологического здоровья детей. Развлечения детей с использованием смехотерапии в данный период ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/30/picture-965876-1509393172.jpg)
Смехотерапия в работе учителя-логопеда с детьми с ОВЗ
Гелотология или смехотерапия (греч. "смех" и "учение") — это вид психотерапии, использующий регулярный просмотр комедий, смеш...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/04/picture-1198529-1585987015.jpg)
Смехотерапия. Презентация "Путешествие по юмористической стране"
Смехотерапия, как метод лечения. В 70 годах 20 века в университете Лос-Анджелеса была организована кафедра проблем смеха, изучающая вопросы влияния смеха на здоровье и использование смехотерапии для л...