Памятка родителям и педагогам "Психолого-педагогическая помощь и поддержка в экстремальных ситуациях"
консультация по обж (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

МБДОУ г. Иркутска детский сад № 173

Памятка педагогам и родителям

 «Психолого-педагогическая помощь и поддержка в экстремальных ситуациях»

Педагог-психолог высшей квалификационной

Категории Ключникова Ольга Васильевна

 Экстремальная – любая ситуация, угрожающая жизни и здоровью (ураганы, потопы и др.)

 Важна помощь любого близкого человека, чтобы травма не переросла в посттравматическое расстройство.

 В ситуации шока возможны разные реакции. Если паническая атака у человека (деперсонализация, дереализация, состояние внутреннего замешательства, желания «выпрыгнуть» из тела) действовать директивно, не успокаивать, а в мягкой форме изолировать человека, чтобы паника не передалась другим.

 В первую очередь нуждаются в помощи и поддержке дети.

Есть группа ресурсных людей, которым житейская мудрость, опыт работы, профессионализм позволяют не растеряться в ЧС и оказывать первую психологическую и медицинскую помощь другим. Взрослым людям важно быть подготовленными, чтобы оказаться в группе ресурсных людей! ☺☼☺

Азы психологической грамотности, как первая помощь (искусственное дыхание)! ☼

1 - Совладать со своею нервозностью (насколько это возможно), создавая тем самым атмосферу безопасности ребёнку (ребёнок на подсознательном и сознательном уровне считывает наше состояние), своим видом показывать, что всё под контролем (НЕТ!!! панике у взрослых, можно сильно, до боли себя ущипнуть, похлопать, т. о. переключить фокус внимания с психического на физическое).

2 – Действовать в экстремальной ситуации максимально быстро, но не создавая суеты.

3 – Если ребёнок (взрослый) плачет или готов заплакать, не мешать, ничего не говорить типа: «да ну ты брось, прекрати, не плачь» и т.п. Обнять, прижать к себе, при этом контролируя своё дыхание, чтобы оно было ровным и передавалось нуждающемуся.

4 – Когда проплачется, дать любимую игрушку или переключить на бытовые дела (Умойся, выпей водички и пр.).

5 – Поговорить, например, «Знаю одного мальчика, который тоже пережил такое, тебе страшно, но мы вместе справимся, это пройдёт…», чтобы ребёнок знал, что это не что -то такое из ряда вон происходящее. Всем своим видом (по возможности) внушая уверенность и спокойствие.

6 – Когда состояние понемногу стабилизируется, человек начинает осознавать произошедшее и могут проявляться нервный тик, нервная дрожь, подёргивания рук, человек не может держать кружку, сигарету, сомкнуть пальцы, стучание зубами, (т. о. образом «выходит» стресс), не нужно подбадривать, говоря: «Прекрати, возьми себя в руки». Пусть отойдёт в сторону и «отреагирует» ситуацию, чтобы не было зрителей, но в то же время, чтобы находился в поле зрения, т.к. разные мысли могут возникнуть. Эти явления продолжаются от нескольких минут до часа. Лучше усилить, слегка аккуратно потрясти человека в течение минуты и при этом продолжать с ним разговаривать, чтобы не воспринял наши действия как агрессию. Обнимать дрожащего человека не нужно, т.к. дрожь ни физиологическом уровне защитная реакция, а мы мешаем, подавляем выход напряжения.

7- Слёзы - природный способ отреагирования негатива (не стыдиться и мужчинам, а наоборот помочь себе войти в это состояние). Дать выплакаться, чтобы снизить накал боли, переживания.  В этот момент выслушать, взять за руку, ребёнка можно погладить по голове, по плечу. «Активное слушание», интерес к словам человека (кивать, слушать заинтересованно, проявляя всячески сочувствие)

8 – Потом наступает усталость, обеспечить покой (по возможности), укрыть, дать тёплое попить, пусть поспит.

9 - Важно, чтобы человек ощущал, что кто-то рядом с ним, что помощь в пути (скорая или МЧС) ☼☼☼