Занятие по ЗОЖ
план-конспект занятия по обж (старшая группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №3 «Солнышко»

Конспект занятия по ЗОЖ в подготовительной группе

«Дорога к нашему здоровью».

                                                                                                     Подготовила:

                                                                                                 Львова Л.А.

                                                                                                  воспитатель

                                                                                            МБДОУ

детский сад №3

                                                                                                  «Солнышко»

г. Дрезна

2019

Конспект занятия по ЗОЖ в подготовительной группе

«Дорога к нашему здоровью».

Воспитатель высшей категории Львова Л.А.

Цели: способствовать формированию у детей сознательной установки на здоровый образ жизни.

    Программное содержание: - воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье. Формировать представления детей о зависимости здоровья от двигательной активности и закаливания, о значении спорта в оздоровлении организма. Уточнить знания о полезных свойствах воздуха. Продолжать учить осознанно подходить к своему питанию, уточнить знания о витаминной ценности продуктов. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность. Формировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей жизни, выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь. Воспитывать интерес к здоровому образу жизни. 

Предварительная работа: беседа «Значение режима в жизни человека», «Нужно ли беречь здоровье?», толкование пословиц о здоровье; свойства воды и воздуха, «Режимные моменты», «Узнай виды спорта». Чтение художественной  литературы: Чуковский К. И.,  «Мойдодыр», «Девочка чумазая», «Федорино горе»,  загадки про здоровье, пословицы и поговорки,

Оборудование и материалы: корзинки, мыло, расческа, зубная щетка, носовой платок, полотенце мячик, кубик, машинка, платок на голову, 2 конверта, картинки продуктов, лист бумаги круглой формы, клей,  картинки «Режим дня», «Виды спорта», макет часов, тазик с водой, прозрачная бутылочка, стенд к игре, солнце, лучи, диск с музыкой.

Ход НОД:

- Ребята, у нас сегодня гости. Вы у меня дети воспитанные, а воспитанные люди, что обычно говорят, когда встречают гостей?   (Здравствуйте).

- А знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому что вы сказали: «Здравствуйте!» - здоровья желаю. 

- Сегодня я рассказу вам старую легенду:
«Давным-давно, на горе Олимп жили – были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.
Одни из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать. Решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. 
А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов! 
- Значит, здоровье-то оказывается, спрятано и во мне, и в тебе, и в тебе. В каждом из нас. 
- Дети, а вы чувствуете себя здоровыми? (…)

-Что значит, быть здоровым? (…)

-Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма. Хотите узнать, как называются лучики?

Дети: Да.

Вос-ль: Тогда начнём?

- Посмотрите, здесь стоят корзины, давайте заглянем в первую корзину.

- а в ней чего только нет….

- Здесь еще какой-то конверт… (читается задание)

«- В этой корзине наши друзья!

Свой день начинать, без них нам нельзя.

Они всегда нам рады служить,

Но их никому нельзя одолжить.

Иметь должен каждый индивидуально,

Иначе здоровье сберечь не реально.

С гигиеной ты дружи,

Своим здоровьем дорожи!»

- А, что значит гигиена? (…)

- Как вы понимаете слово «индивидуальный»? (….)

- В задании говорится, что надо взять из корзины по одному предмету, но только те, которые нужны для гигиены. (вызвать 5 детей, пусть они возьмут предметы.)

- А теперь с помощью загадок мы проверим, правильно ли вы выбрали предметы.

  1.Ускользает, как живое,

     Но не выпущу его я.

     Белой пеной пенится,

     Руки мыть не ленится.  (Мыло)

  2.Целых двадцать зубков

     Для кудрей и хохолков.

     И под каждым под зубком

     Лягут волосы рядком. (Расческа)

  3.Пластмассовая спинка,

     Жесткая щетинка,

     С зубной пастой дружит,

     Нам усердно служит.   (Зубная щетка)

  4.Лёг в карман и караулю

     Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

     Не забуду и про нос.   (Носовой платок)

5. Вытираю я, стараюсь,

            После ванной  паренька.

       Все намокло, все измялось –

       Нет сухого уголка. (Полотенце)

- С заданием вы справились. А вот и первый лучик нашелся!

- О чем же он нам напоминает? (соблюдать гигиену) (дети прикрепляют лучик)

 - Значит первый лучик вашего здоровья – это личная гигиена. 

- Дети, а здесь еще что есть. Что это? ( часы).

-Как вы думаете, зачем они здесь лежат. (…)   

-Правильно ребята, в д/с всё расписано по времени, по порядку. Это называется распорядок дня или режим дня. Я предлагаю (Максиму, Алисе, Саше, Насте, Леше)

взять по одной карточке с режимным моментом и разложить по порядку, что зачем идёт (карточки раскладывают по одному, проверяем).

- «Режим дня – это основа жизни человека». Кто поздно встает, тот дня не видит.

- Вот мы и узнали, что второй лучик здоровья называется – режим.

- Давайте посмотрим что во второй корзинке.

- Что же здесь за задание?

- Надо придумать рифму к незаконченным стихам.

-Попробуем?

«Чтобы детям развиваться, нужно правильно … питаться!

Кушай овощи и фрукты, натуральные … продукты!

Чтобы жить здоровым дольше, кушай фруктов ты … побольше.

Если ты не хочешь супа - поступаешь очень … глупо.

Всем полезны помидорчики, и чеснок на хлебной … корочке.

Ешь конфеты и печенье, лишь чуть - чуть, для настроения.

Пополни кальций свой дружок, съешь на завтрак … творожок.

Чтобы силы накопить, обед компотом лучше … запить.

И теперь команда наша, пьет кефир и … простоквашу.

Меньше ешь плохих продуктов, больше кушай свежих … фруктов.

Не повторяйте блюда те же, твое меню должно быть … свежим.

Будешь с чипсами дружить, силачом тебе … не быть.

Дает силы нам всегда … витаминная еда.
- Молодцы, а вы знаете продукты, содержащие большое количество витаминов.

Дети (…)

  - Необходимо обязательно употребляйте эти продукты в пищу, потому что витамины необходимы для здоровья!

-Дети, а что еще очень важно в нашем питании(…)

-Правильно вода, она очень нужна для здоровья.
  -Молодцы! Справились!

- Запомните народную мудрость: «Не всякая еда нужна для живота!»

- А теперь давайте выберем и наклеим на тарелочку только полезные продукты.

 Аппликация «Угощение для гостей». (Выбрать и приклеить на тарелочку только полезные продукты питания.) 

-Как же будет называться 3 лучик нашего солнышка?

Дети: Полезная еда.

     -Правильно.

-Дети, давайте посмотрим, что во второй корзинке!  (из конверта достается задание, где предлагается поиграть в игру «Пантомима», еще в конверте карточки с видами спорта.

Отбивание мяча

Штангист

Прыжки на скакалке

Крутим обруч

Бег

Плавание

Бокс

Лыжник

- Чем же надо заниматься человеку, чтобы укрепить и сохранить здоровье? (спортом)

- Правильно!

«В мире нет рецепта лучше,

Будь со спортом неразлучен.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех».

- 4 лучик вашего здоровья – спорт. 
- Движение – это еще один наш помощник в сохранении здоровья. Нужно, чтобы каждый из вас делал по утрам зарядку. Больше ходил пешком, играл в подвижные игры. Ведь все эти занятия укрепляют здоровье человека, делают его ловким, сильным, быстрым, выносливым. 
- Давайте и мы подвигаемся и прибавим себе чуточку здоровья, сделав разминку.

- Ты с красным солнцем дружишь, воде прохладной рад.
 Тебе не страшен дождик, не страшен снегопад.
 Зимой на лыжах ходишь, резвишься на катке.
 А летом, загорелый, купаешься в реке.
 Ты любишь прыгать, бегать, играть тугим мячом,
 Ты вырастешь здоровым, ты будешь – силачом!

   - Дети, а я знаю поговорку: «Смолоду закалишься, на весь век сгодишься».

- Что такое закаливание? (…)

- Чем можно закаливаться?(…)

- Вода – как ей можно закалиться?(…)

-Вот видите снова мы говорим о воде.

- Солнце - ?

- Воздух – как им закаливаемся?
     

- Зачем нам нужен воздух?

Дети: (ответы).

    - Правильно ребята.

Без дыханья жизни нет,

Без дыханья меркнет свет.

Дышат птицы и цветы.

Дышит он, и я, и ты.

- чтобы быть здоровым нужен чистый свежий воздух, богатый кислородом. 
 

- А где мы можем обогатить организм кислородом,

Дети: На прогулках, в парке, в лесу, на даче, в деревне.

- Правильно ребята, «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья».

- Значит, как называется 5 лучик нашего солнышка?

Дети: Закаливание.

- 5 лучик вашего здоровья – закаливание.

- А знаете, ребята нас могут оздоравливать еще и звуки.

- Кашель лечит звук «Ж» - положите ладонь на грудь, превратитесь в больших жуков «Ж-Ж-Ж».

- Песенка комара лечит горло – «З-З-З» - превратитесь в маленьких комариков, пропойте его песенку.

- Звуки помогают нам отдыхать и расслаблять  наш  организм. И мы с вами сейчас выполним упражнения древнего индийского учения – йоги. 
Под релаксационную музыку на ковриках, дети принимают позы – асаны. 

- А теперь представьте, что вы на берегу моря, на вас накатывают волны, ветерок ласково шевелит ваши волосы, солнышко ласкает щечки и т. д. (включается звук моря).

- Возвращаемся с моря…потихоньку вставайте.

- Дети, посмотрите, какое красивое получилось солнышко, но мне,

кажется, что-то не хватает в его портрете.

Дети: Улыбки.

- А улыбка это что…- хорошее настроение (рисуем улыбку на солнышке).

«ГДЕ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ – ТАМ И ЗДОРОВЬЕ».

- Внимательно посмотрите друг на друга, почему у вас сверкают глаза. Почему у вас добрая улыбка? Какое у вас настроение? Хорошее настроение – вот имя последнего лучика. Посмотрите, солнце улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. А вот вы сможете ли беречь его? (…)      

-Молодцы, я уверена в вас!  Давайте хором пожелаем всем «Будьте здоровы!»

-Еще один лучик мы назовем – настроение.

В начале нашего пути мы говорили что, здоровье похоже на лучики солнца. Давайте назовём их.

Дети: (перечисляют): ГИГИЕНА, РЕЖИМ ДНЯ, ПИТАНИЕ, СПОРТ, ЗАКАЛИВАНИЕ, НАСТРОЕНИЕ.

Ребёнок читает стихотворение:

Каждый твёрдо должен знать

Здоровье надо сохранять

Нужно спортом заниматься

Руки мыть перед едой

Зубы чистить, закаляться

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго – долго будут жить.

И запомни: ведь здоровье

В магазине не купить!-

-Солнышко за улыбку дарит вам свой портрет. А вы поделитесь знаниями о здоровье со своими родными, друзьями, близкими.

-Наше занятие закончилось. Желаю всем крепкого здоровья.