Серия памяток для родителей по ОБЖ
методическая разработка по обж (старшая группа) на тему

Памятка для родителей

Безопасность ребенка дома

Уважаемые родители!

Помните, что от качества соблюдения вами профилактических и предохранительных мер зависит безопасность вашего ребенка!

Безопасность ребенка является основным звеном в комплексе воспитания. Необходимо предпринимать меры предосторожности от получения ребенком травмы, потому что дети в возрасте до 7 лет проявляют большой интерес к окружающим их предметам, в частности электроприборам, аудио и видеотехнике и взрывоопасным предметам.

Обеспечение безопасности ребенка дома – это комплекс мер предосторожности, который включает в себя безопасность всех составляющих вашего дома (кухни, ванной комнаты, спальни, зала и т. д.)! Ребенок-дошкольник должен находиться под присмотром взрослых (родителей, воспитателя, няни). Не оставляйте ребенка дома одного на длительное время!

Оставляя ребенка одного дома:

• Проведите с ним профилактическую беседу. Объясните, какие из окружающих его предметов способны причинить ему травму, пользование какими приборами для него категорически запрещено.
• Займите ребенка безопасными играми.
• Закройте окна и выходы на балконы, при необходимости открытыми можно оставить форточки или фрамуги.
• Перекройте газовый вентиль на трубе.
• Уберите с плиты кастрюли и чайники с горячей водой – опрокинув их, ребенок может получить ожоги.
• Проверьте правильность размещения игрушек. Они не должны находиться на высоте, превышающей рост ребенка, так как, пытаясь достать игрушку со шкафа, он может получить травму при падении.

Если малыш боится, а тем более плачет, ни в коем случае нельзя насильно оставлять его дома одного. Иначе понадобится очень много времени, чтобы избавить его от страхов (в т.ч. боязни оставаться в одиночестве даже в соседней комнате)!

• Выключите и по возможности изолируйте от ребенка все электроприборы, представляющие для него опасность.
• Изолируйте от ребенка спички, острые, легко бьющиеся и легковоспламеняющиеся предметы.
• Уберите в недоступные для ребенка места лекарства и медицинские препараты (таблетки, растворы, мази), средства для мытья посуды и уборки помещения. Они могут вызвать раздражение слизистой глаз, ожоги поверхности кожи, отравление.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок был под присмотром, ухожен, одет, накормлен и вместе с вами познавал мир через окружающие его предметы, а не самостоятельно, через травматизм и опасность жизнедеятельности!

Источники

потенциальной опасности для детей

1. Предметы, которыми ребенку категорически запрещается пользоваться:

- спички;

- газовые плиты;

- печки;

- электрические розетки;

- включенные электроприборы

2. Предметы, с которыми детей нужно научить обращаться  (зависит от возраста):

- иголка;

- ножницы;

- нож

3. Предметы, которые необходимо хранить в недоступных для детей местах:

- бытовая химия;

- лекарства;

- спиртные напитки;

- сигареты;

- пищевые кислоты;

- режуще-колющие инструменты

Ребенок должен запомнить:

• Когда открываешь воду в ванной или в кухне, первым отворачивай кран с холодной водой. Чтобы не обжечься,  добавляй горячую воду постепенно.
• Никогда не прикасайся к электрическому прибору (стиральная машина, чайник, фен и т.д.), когда у тебя мокрые руки, потому что вода – хороший проводник электричества, и ты можешь получить сильный удар током.
• Не трогай экраны включенного телевизора или компьютера. На экране может скопиться статический электрический заряд, и тогда тебя ударит током.

Памятка для родителей 

Наступили холода!

Уважаемые родители!

Замерзнуть можно в любое время года: и летом, и осенью, и весной, и зимой! Например, попасть под летний ливень, промокнуть насквозь и продрогнуть; промерзнуть на осеннем ветру; обмануться, глядя на весеннее солнышко. Ну, а зимой замерзнуть проще простого. Достаточно немного постоять на остановке в ожидании автобуса.

1. Одевайте своих детей соответственно погодным условиям.
2. Научите их:

• двигаться, чтобы не замерзнуть;
• не дрожать (чем сильнее дрожишь, тем больше замерзаешь);
• расслабляться (чтобы стало теплее, нужно постараться расслабить все тело, унять дрожь и выровнять дыхание);
• дышать носом;
• растирать ладони одну о другую;
• делать энергичные махи руками (нужно максимально расслабить руки и напрячь пальцы);
• танцевать, как эскимосы (нужно вытянуть руки вдоль тела, растопырить пальцы и делать плечами резкие и частые движения вверх-вниз);
• греть руки под мышками, шевелить пальцами ног;
• приседать, бегать на месте;
• растирать нос, щеки и уши сухими ладонями;
• не останавливаться, согревшись, чтобы не замерзнуть снова!

Потеря чувствительности –

один из первых признаков обморожения!

Обморожение – это очень серьезно, опасно и больно. Чтобы этого не случилось, нужно помнить, что обморозиться можно не только на сильном морозе, но и в не самые сильные холода при высокой влажности воздуха. Когда человек замерзает, все тепло начинает «стекаться» к центру тела, потому что в этой области находятся жизненно важные органы (сердце, легкие, желудок, печень), которые организм защищает и обогревает в первую очередь. Именно поэтому обморозить можно только:

• щеки;
• уши;
• кончик носа;
• пальцы на руках и ногах;
• ступни;
• кисти рук

Не растирайте кожу снегом, им можно поцарапаться!

Замерзли  –  срочно идите домой!

В первую очередь опасности переохлаждения подвергаются дети. Даже если они одеты очень тепло, но неподвижны, или гуляют в мокрой одежде.

Будьте внимательны:

не допускайте переохлаждения!

I степень обморожения

Конечности бледнеют и теряют чувствительность. Уши сильно краснеют. Нужно дома растирать конечности сухими руками до тех пор, пока они не согреются. Также рекомендуется делать ванны с прохладной водой, постепенно повышая ее температуру до температуры тела. Потом рекомендуется высушить обмороженные конечности полотенцем и наложить на них мягкие согревающие повязки.

II степень обморожения

На коже появляются пузыри почти как при ожогах. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

III степень обморожения

Омертвение тканей, которые в итоге приходится удалять хирургическим путем.

Отправляясь с детьми на прогулку к замерзшему озеру,

не забудьте оценить толщину льда!

• Лед можно считать прочным, когда его толщина не менее 7 см для одиночных пешеходов и не менее 12 см для группы.
• Если приходится двигаться через водоем группой, необходимо соблюдать дистанцию не менее 5 м.
• Матово-белый или с желтоватым оттенком – ненадежный лед, выбирайте более прочный, с синеватым или зеленоватым оттенком.
• Обходите участки, запорошенные снегом.
• Не выходите на лед в темное время суток и при плохой видимости.
• Помните, что во время оттепели лед особенно опа

Переохлаждение организма

Когда человек подвергается длительному воздействию сухого мороза или холодной воды, наступает общее переохлаждение организма.

Внешними признаками переохлаждения являются:

• дрожь или озноб;
• бледность кожных покровов;
• онемение конечностей;
• заторможенность;
• потеря координации движений;
• температура тела 35 °C и ниже;
• потеря сознания

    Необходимо принять следующие меры:

1. Удалить пострадавшего из сложившихся условий и быстро освободить его от мокрой одежды.
2. Вызвать скорую помощь (112, 103).
3. Постепенно согревать пострадавшего сухим теплом. Нельзя использовать экстремальное согревание!
4. Положить теплые грелки в паховую и подмышечную области.
5. Дать пострадавшему теплый сладкий чай и немного углеводистой пищи (хлеба, печенья).
6. Если пострадавший без сознания, нужно уложить его на живот или бок, укрыть чем-то теплым и наблюдать за его состоянием до приезда врача.

Памятка для родителей

Научите детей

безопасному катанию

на коньках!

Уважаемые родители!

Вы решили поставить ребенка на коньки?

3-5 лет – самый подходящий для освоения техники катания на коньках возраст.

Катание на коньках – это:

• тренинг для сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• улучшение координации движений и работы органов пищеварения;
• повышение работоспособности и настроения;
• нормализация сна;
• укрепление иммунитета;
• прекрасный и разнообразный отдых для всей семьи: игры на льду, катание в одиночку, парами, тройками, «паровозиком».

С чего начать?

Первые два-три занятия должны проходить дома. Надо надеть на коньки чехлы и научить ребенка уверенно стоять на коньках, ходить, приседать, делать несложные упражнения. Передвигаться по комнате, поворачиваться в разные стороны. А главное, надо научиться стойке: ноги полусогнуты, тело наклонено вперед, руки согнуты в локтях и разведены в стороны.

Теперь можно выйти на воздух, на утрамбованный снег. Надо надеть коньки, походить в них, выполнить наклоны, приседания и даже попрыгать.

Эти упражнения способствуют большей устойчивости на льду и подготавливают ребенка к предстоящему катанию!

На каток!

Начинать предпочтительнее на уличном катке рядом с домом, потому как основной смысл занятий в таком возрасте – прогулка и активное движение на морозном воздухе!

Знакомство со льдом начинайте с самых простых элементов:

• ходьба боком приставным шагом от одного до другого края площадки;
• ходьба вперед на прямых ногах с отрыванием их ото льда;
• приседания на месте («пружинка»).

Научите детей правильно падать и вставать самостоятельно!

Недопустимо, чтобы они падали назад, лучше приземляться на бок или вперед «рыбкой», и делать это как можно мягче.

Следите за состоянием шнуровки ботинок!

Очень важно правильно их зашнуровать: пальцы ног свободны, подъем туго стянут, верх ботинка шнуруется слабее. Обматывать шнурки вокруг края ботинка нельзя! Лучше завязать два бантика. Проведите с ребенком беседу о том, к чему может привести неправильная шнуровка коньков.

Не разрешайте детям садиться на лед, снег, асфальт!

Отдыхать можно только на скамейках.

Когда ребенок достаточно освоится со льдом и начнет уверенно передвигаться шагом, можно предложить ему подольше скользить на одной ноге или оттолкнуться и прокатиться на двух ногах сразу.

Если это пока еще трудно, дайте ему почувствовать скольжение – повозите его на буксире. Вы двигаетесь по льду сначала лицом к ребенку, спиной вперед, а он держится за протянутую вами клюшку, лыжную палку или веревку. При этом ноги у него на ширине плеч и слегка согнуты, спина прямая и чуть наклонена вперед. Важно, чтобы ребенок сам держал равновесие, поэтому для буксира используется какой-то предмет, а не ваши руки, на которых ребенок может просто повиснуть.

Дальнейшая программа обучения зависит от ваших умений – можно показать ребенку какие-то элементы катания («фонарик», «елочка», «пистолетик» и т.д.), можно просто кататься наперегонки, можно, наблюдая за другими детьми и взрослыми на катке, перенимать движения у них.

Экипировка

Начинать кататься лучше всего на фигурных коньках. Сейчас выпускаются ботинки для коньков из пластика, но детям желательно покупать кожаные, а для того чтобы нога не мерзла, сверху можно надевать специальные утепляющие чехлы.

Не покупайте коньки на вырост, это может привести к травме.

При выборе коньков не стоит экономить, так как научиться хорошо кататься возможно только на качественных, практичных и удобных коньках с кожаной подошвой и супинаторами.

Коньки должны быть хорошо и своевременно наточены, в противном случае возможны частые падения, растяжения мышц и связок.

С коньками, уже бывшими в употреблении, надо быть осторожнее: «голеностоп» ботинка должен быть твердым! Особенно это важно для детей со слабым голеностопным суставом.

Ботинки надевают обязательно на шерстяной носок. Если они великоваты, можно положить в них толстые стельки или надеть еще одну пару носков.

Не надевайте ребенку шапку, закрывающую обзор, и длинные шарфы, это опасно на катке. Лучше всего подойдет нежаркая ветрозащитная куртка, шерстяная шапка, непромокаемые штаны и непромокаемые перчатки или варежки!

Помните,

что во время занятий  на коньках

у детей есть права,

и они вправе требовать их соблюдения!

• Право на тепло и комфорт. Помимо того, что детская одежда должна быть многослойной, необходимо обеспечить легкий доступ к верхним ее слоям. В вашем термосе должно быть достаточно горячего чая, а в карманах – пряников и печенья.
• Право на уважение. Прислушивайтесь к детям и принимайте их слова всерьез.
• Право на безопасность. Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации.
• Право не чувствовать себя скучающими или уставшими. Чересчур много упражнений вряд ли принесут детям массу удовольствия. Нет лучшего способа воспитать у них отвращение к конькам, чем заставить заниматься, когда им этого больше не хочется.
• Право не чувствовать принуждения. Дети ненавидят, когда их заставляют что-либо делать. Их ощущения от катания на коньках будут более радостными, если у них будет возможность начинать или заканчивать занятия по своему желанию.

Безопасного вам катания!

Памятка для родителей

Научите детей

безопасному катанию

на лыжах!

Уважаемые родители!

Вы решили поставить ребенка на лыжи?

5-6 лет – самый подходящий для эффективного обучения катанию на лыжах возраст.

Первые лыжные занятия не должны превышать 15–20 мин. Начинать обучение рекомендуется на защищенной от ветра площадке, расположенной недалеко от дома. Быстрые пробежки и дальние переходы по лыжне ему еще не по силам. Оптимальная температура для пробных лыжных прогулок – от -1 до –10 °С.

В привычных для ребенка движениях отсутствует скольжение. Поэтому, пробуя двигаться по лыжне, он будет идти, поднимая ногу вместе с лыжей. Для первого раза это неплохой результат, но вам необходимо следить за тем, чтобы малыш выполнял ходьбу правильно:

• при каждом шаге переносил вес тела с одной ноги на другую;
• наклонял туловище вперед сильнее, чем при обычной ходьбе.

Когда ребенок освоит ходьбу на лыжах, можно показать ему упражнения.

Упражнения, которые помогут ребенку привыкнуть к лыжам:

• приседания на лыжах;
• прыжки на лыжах на двух ногах и с ноги на ногу;
• «Аист» (поочередное поднимание согнутой в колене ноги с удержанием лыжи горизонтально);
•  «Забор» (приставной шаг на лыжах в сторону);
• «Веер» (поворот переступанием на месте вокруг пяток, а затем вокруг носков лыж на 90°);
•  «Снежинка» (поворот переступанием на месте вокруг пяток, а затем вокруг носков лыж на 360°);
• переступание на лыжах зигзагом.

После того как ребенок научится выполнять простые упражнения и двигаться, не скрещивая лыжи, можно приступать к обучению его скользящему шагу.

Для этого нужно выбрать хорошо накатанную лыжню, идущую под уклон, и показать, как выполняется скользящий шаг: принять стойку лыжника (ноги слегка согнуты в коленях, туловище чуть наклонено вперед, руки опущены) и сделать энергичный шаг вперед, немного проскользить на одной ноге, а затем выполнить то же самое другой ногой и т. д.

Упражнения, которые позволят

попрактиковаться в скольжении:

• разбег и скольжение на одной лыже до полной остановки (другую слегка приподнять над лыжней);
• скольжение с руками за спиной;
• скольжение с поочередным отталкиванием палками.

Во время скольжения необходимо переносить вес тела с одной ноги на другую.

При попытках самостоятельного скольжения маленький лыжник будет с трудом удерживать равновесие. В этот момент вы должны помочь ему!

Простейшие способы торможения:

• «плугом» (пятки лыж раздвигаются, носки сводятся вместе, лыжи ставятся на внутренние ребра);
• «полуплугом» (одна лыжа скользит, другая отставляется пяткой в сторону и ставится на внутреннее ребро, колени сводятся вместе).

Освоив эти упражнения, ребенок уже сможет составить вам компанию на лыжной прогулке!

Помните, что во время занятий лыжами у детей  есть права:

• Право на безопасность. Постарайтесь исключить все возможные опасные ситуации. Нельзя прокладывать лыжню на крутой и холмистой местности и оставлять ребенка на лыжне одного.
• Право на удобство. Главное – правильно подобрать экипировку: одежда не должна быть слишком теплой и тяжелой; детские лыжи должны легко надеваться и сниматься, иметь хорошие крепления и по высоте превышать рост ребенка примерно на 15–20 см; лыжные палки должны доставать до подмышечных впадин.
• Право на тепло и комфорт. Чтобы ребенок на ходу мог менять свое одеяние, наденьте ему многослойный костюм, состоящий из верхней куртки и двух тонких свитеров. Комфорт можно создать, захватив с собой маленький рюкзак с необходимыми теплыми вещами (варежками, носками), термосом с горячим чаем и небольшим перекусом.
• Право на свободу действий. Не стоит перегружать ребенка упражнениями или заставлять его делать то, что ему не нравится. Научите его сразу сообщать об усталости.
• Право на уважение. Прислушивайтесь к детям и принимайте их слова всерьез.
• Право на интерес. Любые спортивные занятия могут понравиться детям только в том случае, если они будут веселыми и забавными. Проводите обучение в игровой форме.

Полезные советы

- Наверняка у вас не будет достаточно свободного времени, чтобы часто устраивать лыжные уроки. Этого и не требуется – есть множество забавных игр, в которые можно играть на лыжах – обучите им ваших детей и они сами улучшат свои навыки.

- Если соблюдение вышеперечисленных рекомендаций помогло привить ребенку любовь к лыжам, держите их на видном месте. Увидев спортивную экипировку, малыш сам попросится на лыжную прогулку.

Желаем вам безопасного и приятного

катания на лыжах!

Памятка для родителей

Не страшен огонь

тому, кто знаком

с правилами

пожарной безопасности!

Уважаемые родители!

Помните, что соблюдение  элементарных правил безопасности

             убережет вас и ваших близких от беды!

• Спички – не игрушка. Прячьте спички от детей!
• Разъясните детям, как тяжелы последствия шалости с огнем.
• Не оставляйте детей без надзора.
• Не проходите мимо детей, играющих с огнем.
• Не забывайте выключать электроприборы.
• Не разрешайте детям включать электроприборы.
• Не разрешайте детям разводить костры. Костер надо раскладывать так, чтобы он был защищен от внезапных порывов ветра, которые могут разнести пламя по окрестности.
• Применяя химические препараты, будьте осторожны. Ознакомьтесь и строго выполняйте инструкцию, напечатанную на этикетке.
• Не загромождайте основные пути эвакуации, балконы и лоджии.
• Изучите сами и разъясните детям правила пользования первичными средствами пожаротушения.
• О пожаре звоните по телефону (112, 101).

Берегите жилище от пожара!

Пожар... Как часто в последнее время слышится это страшное слово. Большинство пожаров происходят в квартирах. Главное правило, которое нужно соблюдать всегда и везде: никогда не играйте с огнем и не позволяйте играть с ним другим!

Если пожар все-таки случился:

• Почувствовав в квартире запах дыма, как можно быстрее найдите его источник (проверьте всю квартиру, включая балкон, посмотрите, нет ли дыма на лестничной площадке).
• Плотно закройте все двери, окна и форточки.
• Попытайтесь самостоятельно потупишь очаг пожара.
• Если вы не можете самостоятельно справиться с огнем, покиньте квартиру и вызовите пожарных по телефону 112, 101!

Сообщите дежурному диспетчеру:

• свой точный адрес;
• где происходит пожар (квартира, двор, гараж, балкон);
• что горит (мебель, электроприбор и т. д.).

Быстро и точно ответьте на все вопросы диспетчера (на каком этаже вы живете, запирается ли дверь в подъезде на кодовый замок, сколько всего этажей в доме, как быстрее к нему подъехать и т.д.).

Когда приедут пожарные, сообщите им о соседях, которые могут оставаться в других квартирах!

Небольшой очаг пожара, возникший на ваших глазах,

можно потушить самостоятельно!

• Нужно иметь дома огнетушитель и уметь с ним обращаться. Его можно использовать только в первые минуты пожара, когда очаг возгорания небольшой.

• Горящий мусор в мусорном ведре нужно залить водой.
• Загоревшуюся кухонную прихватку, занавеску или полотенце – бросить в раковину и тоже залить водой.
• Не заливайте горящее масло водой, потому что масляные брызги полетят во все стороны и обожгут вас. Просто быстро закройте сковородку крышкой.
• Горящие электрические приборы заливать водой тоже нельзя. Отключите их от сети, и  перекройте доступ воздуху (песком, стиральным порошком, землей из горшков с цветами, или плотной тканью).
• Если вы заметили пожар на балконе, надо обязательно попытаться потушить огонь водой или любыми другими подручными средствами, поскольку пламя в таких случаях быстро перекидывается на квартиры верхних этажей.

Берегите себя и своих близких и не забывайте,

что самая доходчивая форма обучения –

личный пример!

Шалость детей с огнем – причина пожара!

• Помните, пожар легче предупредить, чем погасить!
• Займите ребенка безопасными играми!
• Разъясните ему, как тяжелы последствия пожара!
• Содержите в чистоте и полностью укомплектованными средства тушения пожара!

Покидая квартиру в случае пожара:

• не задерживайтесь, собирая вещи;
• по возможности выключите все электроприборы и свет, отключите электричество на щитке, расположенном на лестничной площадке;
• плотно закройте за собой все двери;
• предупредите соседей;
• спускайтесь по лестнице, не пользуйтесь лифтом;
• ждите приезда пожарных возле дома.

Пожар в лифте

Пожар в лифте чаще всего случается из-за короткого замыкания электропроводки или небрежности (непогашенных спичек и окурков сигарет, брошенных на пол или в шахту лифта). Пока лифт не остановится и двери не откроются, деться из кабины некуда. Что же делать?

• Если у вас есть подозрение, что в кабине или в шахте лифта начинается пожар, не входите в него.
• В каждом лифте есть кнопка вызова диспетчера, при первых признаках пожара (даже при появлении легкого дымка в кабине или шахте лифта) немедленно нажмите на нее и попросите помощи диспетчера.
• Выйдя из кабины, поместите между дверей какой-нибудь предмет (книжку, зонтик, сумку), чтобы двери не закрывались полностью и никто не смог вызвать лифт и оказаться в ловушке.
• Если из-за короткого замыкания проводов лифт остановился между этажами, а пожар начался в шахте и потушить его невозможно – громко кричите, стучите по стенам кабины, зовите на помощь.
• Не тушите огонь водой, это опасно, так как кабина находится под напряжением. Используйте плотную сухую ткань, углекислотный или порошковый огнетушитель, сухой песок.
• Если вы застряли, попытайтесь зонтом, ключами или другим предметом раздвинуть автоматические двери лифта и выбраться наружу.

Если выйти из лифта не удается, то до прибытия помощи закройте нос и рот себе и ребенку носовым платком или рукавом одежды, смоченными водой, газировкой, молоком.

Памятка для родителей

Правила поведения

на воде

Уважаемые родители!

Разъясните вашему ребенку основные правила                        поведения на воде:

• Купайся только в разрешенных местах.
• Не купайся в одиночку в незнакомом месте.
• Не заплывай за буйки.
• Пользуйся надувным матрасом (кругом) только под присмотром взрослых.
• Держись поближе к берегу, чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна.
• Никогда не зови на помощь в шутку – в другой раз, когда помощь действительно понадобится, все подумают, что ты опять шутишь.
• Не шали в воде. Не окунай друзей с головой и не ставь им подножки.
• Не купайся подолгу, чтобы не переохладиться и не заболеть.
• Не стой на обрывистом берегу или на краю причала.
• Если ты не умеешь плавать, не бросайся на помощь. 
• Если кто-то тонет – брось ему спасательный круг, надувную игрушку или матрас и позови взрослых.

Не поддавайтесь панике!

Если начали тонуть

• Не барахтайтесь, а перевернитесь на спину, выплюньте воду и сделайте глубокий вдох.

• Отдохнув, спокойно плывите к берегу.
• Зовите на помощь, если это необходимо.
• Если вы заплыли слишком далеко, устали и, оглянувшись на далекий берег, испугались, что не сумеете вернуться, тогда вам поможет умение отдыхать на воде. Отдохните 2 – 3 минуты, лягте на спину, расправив ноги и руки, расслабьтесь, лишь легкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.

Если у вас на глазах тонет человек

• Бросьте ему спасательный круг (игрушку, матрас).
• Ободрите его криком.
• Плывите на помощь.
• Поднырните под него и, взяв сзади каким-нибудь приемом захвата (например, за волосы), плывите вместе с ним к берегу.
• Выйдя на сушу, поверните его голову набок, прочистите пальцем забитые тиной или песком рот и нос.
• Положите пострадавшего животом себе на колено (голова должна свешиваться вниз) и, сильно нажав, вытесните воду из желудка и дыхательных путей.
• Вызовите скорую помощь.

Если вы начали покрываться «гусиной кожей», а зубы стали отбивать чечетку:

• Немедленно выйдите из воды, вытрясите воду из ушей и вытритесь насухо.

Если у вас переохлаждение тела и сводит конечности, а возможности немедленно выйти из воды нет: 

• Измените стиль плавания – плывите на спине.
• При ощущении стягивания пальцев руки быстро, с силой сожмите кисть руки в кулак, сделайте резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разожмите кулак.
• При судороге ноги погрузитесь на секунду в воду с головой и, выпрямив сведенную судорогой ногу, сильно потяните на себя ступню за большой палец.
• При судороге икроножной мышцы согните ногу, двумя руками обхватите стопу пострадавшей ноги и с силой подтяните ее к себе.
• При судорогах мышц бедра обхватите рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колене, потяните рукой с силой назад к спине.
• Произведите укалывание любым острым подручным предметом (булавкой, иголкой и т. п.) 

Помните, что утонувшего можно спасти,

если он пробыл под водой менее 6 минут!

Вода, вода, кругом вода!

Вода является важнейшим веществом на Земле, она занимает 71% ее поверхности.

Вода – добрый друг и помощник человека.

Но на воде нужно быть осторожным, соблюдать дисциплину и правила поведения.

• Для купания детей выбирается место, где чистая вода; ровное песчаное или гравийное дно (без свай, коряг, острых камней, стекла, водорослей и ила); небольшая глубина (до 2 м); нет сильного течения (до 0,5 м/с).

• Лучше всего купаться на специально оборудованных пляжах, в бассейнах, купальнях. Предварительно нужно ознакомиться с правилами внутреннего распорядка мест для купания.

• Купание детей проводится под контролем взрослых.

• Начинать купаться рекомендуется в солнечную безветренную погоду при температуре воды 17 – 19 °С, воздуха 20 – 25 °С.
• Перед заплывом необходимо предварительно обтереть тело водой.
• В холодную воду заходить нужно медленно, особенно если это первое купание в сезоне.
• Пользоваться надувным матрасом (кругом) надо с особой осторожностью: матрас может неожиданно сдуться или уплыть по течению далеко от берега.
• В воде следует находиться 10 – 15 минут.
• Нельзя устраивать в воде игры, связанные с захватами, шуточными утоплениями.
• При грозе необходимо немедленно выйти из воды, потому что она притягивает электрический разряд.

Правила катания на лодке

• Нельзя выходить в плавание на неисправной и полностью необорудованной лодке.
• Перед посадкой в лодку осмотрите ее и убедитесь в наличии:

• весел;
• руля;
• уключин;
• спасательного круга;
• спасательных жилетов по числу пассажиров;
• черпака для отлива воды.

• Посадку в лодку производите осторожно, ступая посреди настила.
• Не садитесь на борт лодки. Равномерно садитесь на скамейки
• Не перегружайте лодку сверх установленной нормы.
• Не пересаживайтесь с одного места на другое и не переходите с одной лодки на другую.
• Не раскачивайте лодку.
• Не ныряйте с лодки.
• Не подставляйте борт лодки параллельно идущей волне. Волну надо «резать» носом лодки поперек или под углом.

Детям до 16 лет запрещено кататься на лодке без сопровождения взрослых!

Памятка для родителей

Физкультура или спорт

Как сделать

   правильный выбор?

Уважаемые родители!

Вы решили отдать ребенка в спортивную секцию?

Вы должны быть готовы к тому, что в каждом виде спорта есть своя «ложка дегтя», это травмы. Как бы ни был внимателен тренер во время тренировки, без травм не обходится ни одна спортивная карьера!

Спортивные единоборства (бокс, каратэ, кик-боксинг) – частые удары по голове (даже в перчатках и защитном шлеме) вызывают легкие сотрясения мозга, что может негативно отразиться на состоянии здоровья ребенка. При отработке движений используется правосторонняя или левосторонняя стойка, что может привести к несимметричному развитию мышц спины и в дальнейшем к проблемам с осанкой.

Борьба (дзюдо, классическая, вольная борьба) – обычно на тренировках и соревнованиях случаются растяжения мышц и вывихи суставов. Также возможно несимметричное развитие мышц спины и проблемы с осанкой.

Баскетбол – на занятиях равномерно нагружается весь организм, но для успешной игры необходим рост выше среднего.

Футбол – очень частые травмы ног.

Художественная гимнастика – достаточно тяжелые и интенсивные занятия.

В перспективе строгая диета, которая может негативно отразиться на здоровье.

Плавание – идеальный вид спорта для гармоничного развития позвоночника и всего организма, способствует формированию правильной осанки.

Тяжелая атлетика – чрезмерная нагрузка на позвоночник и суставы, что может привести к нарушению в развитии опорно-двигательного аппарата. Очень мало  внимания уделяется  главной мышце нашего организма – сердцу: имея хорошо развитую внешнюю мускулатуру, возможно получить непропорционально слабо развитое сердце, что может в дальнейшем привести к проблемам со здоровьем.

Легкая атлетика – усиленная нагрузка на растущие суставы ног может в дальнейшем спровоцировать серьезные проблемы с ними.

Восточная гимнастика (ушу, цигун) – оказывает комплексное положительное воздействие на весь организм. На тренировках ребенок научится не только правильно двигаться, но и стоять, дышать.

Упомянутые проблемы обычно возникают при переходе невидимой черты, за которой спорт для здоровья превращается в спорт для результата. К этой черте разные дети приходят в разном возрасте, и задача взрослых – постоянно контролировать ситуацию.

Держите руку на пульсе и берегите здоровье вашего ребенка!

Занятия в спортивной секции  

имеют ряд особенностей

1. Прежде всего, это тренировка в коллективе, что очень важно для общего развития ребенка.

2. Детей ждут более профессиональные и насыщенные занятия, так как тренировкой руководит специалист.

3. Здесь имеет значение все: и условия для занятий, и тренер, и коллектив, и вид спорта. Не стоит заставлять ребенка делать то, что ему совсем не нравится и не подходит. Такие тренировки могут только навредить.

• Достаточно сложно определить, какой вид спорта подойдет вашему ребенку. Рекомендуем вам посетить вместе тренировки по разным видам спорта. Начните со спорткомплексов, которые расположены ближе всего к дому.
• При первом посещении пообщайтесь с тренером и посмотрите на условия занятий: душевая, раздевалка, тренировочный зал.
• Обратите внимание, в каком состоянии пребывает ребенок после занятий. Если что-то настораживает (сильная усталость, возбужденность, боли в суставах или мышцах), поговорите с тренером, он должен объяснить вам, почему так происходит.
• Посмотрите, насколько комфортно вашему ребенку в коллективе.

Дайте шанс вашему ребенку попробовать себя в спорте. Быть может он будущий олимпийский чемпион!

Решив приобщить своего ребенка к занятиям спортом, в первую очередь возникает вопрос: самостоятельно проводить тренировки дома или отдать ребенка в спортивную секцию? Однозначно ответить, какой из вариантов лучше, нельзя, каждый имеет свои особенности.

Занятия физкультурой в домашних условиях

• Чтобы занятия приносили  вашему ребенку только пользу и здоровье,

необходимо, прежде всего, достаточно внимательно изучить специализированную литературу!

• Занятия желательно проводить в одном, специально подготовленном месте, свободном от мебели. Предварительно необходимо хорошо проветрить  помещение и провести влажную уборку (пыль – сильнейший аллерген).

• Тренировка должна длиться 15–20 минут.
• Рекомендуется проводить занятия в первой половине дня, например, начинать день с зарядки.
• Лучше проводить тренировки примерно в одно и то же время и регулярно (каждый или через день), чтобы в них выработалась потребность.
• Занимаясь дома, ребенок будет получать больше внимания и тренироваться по индивидуальной программе.

Схема   занятий   физкультурой  в  домашних   условиях

• ходьба на месте и дыхательные упражнения;
• общеразвивающие упражнения для мышц плечевого пояса;
• специальные упражнения для наружных мышц глаз;
• общеразвивающие и корригирующие упражнения для мышц туловища и нижних конечностей;
• специальные упражнения для мышц глаз;      
• элементы самомассажа глаз и мышц задней поверхности шеи;
• упражнения на расслабление мышц конечностей;
• дыхательные упражнения.

Занятия физкультурой важно сочетать с закаливанием организма воздухом, солнцем и водой!

Памятка для родителей

Будьте осторожны на воде

Уважаемые родители!

• В летнее время, в сезон купания водоем может быть опасен для жизни. Будьте осторожны!
• Строго следите за детьми, не оставляйте их без присмотра!
• Учитесь оказывать первую помощь пострадавшему на воде.
• В целях предупреждения несчастных случаев на водоеме учите детей и сами  выполняйте следующие правила.

Запрещается:

• топить друг друга;
• хватать, толкать друг друга в воде;
• детям плавать без разрешения взрослых;
• нырять в незнакомых местах;
• заплывать за буйки;
• нырять  навстречу друг другу;
• приближаться к движущимся катерам;
• устраивать опасные игры на воде, особенно связанные с захватами;
• плавать на надувных матрасах и игрушках.

• Оказывая помощь тонущему, действуйте обдуманно, соблюдайте личную осторожность, используйте спасательные средства.
• О несчастных случаях на водоеме немедленно сообщайте на ближайшую спасательную станцию, вызывайте скорую медицинскую помощь.

Памятка для родителей

ЕСЛИ ЧУЖОЙ ПРИХОДИТ

В ДОМ

Уважаемые родители!

Повторите с детьми правила безопасного поведения дома.

• Не открывай дверь незнакомому человеку.
• На вопросы «Ты один дома?» отвечай всегда «Нет, не один: мама отдыхает, папа смотрит телевизор».
• Не поддавайся ни на какие уговоры и просьбы открыть дверь.
• Если злоумышленники пытаются сломать дверь – вызывай милицию по телефону 112, 102.
• Зови на помощь с балкона или из окна.
• Всегда помни свой домашний адрес.

Памятка для родителей

Какие дары природы знаешь,

те в корзину собираешь

Уважаемые родители!

Повторите с детьми  дома правила грибников и ягодников.

• Собирай только знакомые грибы и ягоды.
• Ни в коем случае не пробуй неизвестные ягоды. Обязательно покажи ягоды взрослому.
• К ядовитым ягодам относятся:

• волчье лыко;
• вороний   глаз;
• ландыш;
• бузина;
• красавка;
• паслен;
• лютик ядовитый.

• Нельзя собирать ягоды и грибы на обочине дорог и возле промышленных предприятий.
• Никогда не берите в рот сырые грибы.
• Нельзя жевать первую попавшуюся травинку, она может быть ядовитой.

Памятка для родителей

Правила безопасности

в лесу 

Уважаемые родители!

Повторите с детьми  дома правила безопасности в лесу.

• Нельзя разводить костер на сухой траве и под сухими деревьями.
• Нельзя  выжигать траву под деревьями, на прогалинах, на полянах и лугах.
• Ни в коем случае нельзя разжигать костер в сухую, жаркую погоду. В такую погоду достаточно одной искорки, чтобы лес вспыхнул.
• Если вы оказались в лесу во время лесного пожара, определите направление ветра и направление распространения огня. Выходите из леса в сторону, откуда дует ветер.
• Дышите через смоченный водой платок или одежду.
• Накройте голову мокрой одеждой.
• Убегайте от огня, пригнувшись к земле.
• Убегайте от огня по дорогам, проселкам, берегам рек или ручьев.

Памятка для родителей 

Оказание помощи детям-аллергикам

при укусах насекомых

Уважаемые родители!

1. Аллергия на яд насекомых (при укусах таких насекомых, как осы, пчелы, шершни и муравьи)

Для того чтобы уберечь детей от неприятностей, связанных с укусами перепончатокрылых, следует помнить и применять на практике простейшие меры предосторожности. Если неприятность все же произошла, и ребенок ужален, то нужно немедленно оказать ему первую помощь:

• удалить жало (пчелы) из места укуса. Нельзя сдавливать жало, т.к. яд из желез может дополнительно проникнуть в ранку. Лучше использовать пинцет;
• положить что-нибудь холодное на место укуса;
• исключить возможность перегрева и физическую нагрузку;
• для снижения зуда можно дать ребенку антигистаминные препараты (лоратадин, цетиризин, эриус и т. д.). Для уменьшения отека имеет смысл использовать различные мази и кремы: мазь арники, фенистил и др.;
• в тяжелых случаях, особенно если насекомое попало в рот и там ужалило, необходимо срочно связаться с врачом.

2. Аллергия на укусы (слюну) насекомых (комаров, мошек)

У детей с предрасположенностью к аллергии укусы могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому воспитателям в первую очередь необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

Следует завешивать окна и двери мелкоячеистой сеткой, чтобы комары не проникли в помещения ДОУ. Можно использовать репелленты – вещества, которые отпугивают насекомых. В настоящее время в магазинах есть большой выбор химических репеллентов. Естественные репелленты вырабатывают листья томатов, лаванды, гвоздики, аниса, кедра, эвкалипта и др. Репеллентом следует пропитать сетку, которой прикрывают детскую кроватку, окна;

Если в помещение уже залетело много комаров, следует использовать инсектициды – вещества, убивающие этих насекомых. Наибольшее распространение в настоящее время получили фумиганты – вещества, которыми окуривают комаров (спирали, свечи, жидкости, пластинки).  Можно использовать ультразвуковые отпугиватели.

3. Оказание первой помощи укушенному.

На практике полностью оградить детей от укусов комаров не удается. Поэтому надо уметь оказать первую помощь укушенному ребенку:

• положить что-нибудь холодное на место укуса;
• снять зуд и отек от укуса с помощью спиртосодержащих настоек, которые могут оказаться под рукой: борный спирт, настойка календулы, даже корвалол или валокордин;
• смазать место укуса мазью арники, фенистилом и т. д.;
• дать ребенку таблетку антигистаминного препарата: супрастин, кларитин, эриус и т. д.;
• при развитии аллергической реакции, сопровождающейся нарастающим отеком, тошнотой и даже затруднением дыхания, необходимо срочно обратиться к врачу.

Мудрая поговорка гласит: «Предупрежден – значит вооружен!». Таким образом, если сотрудники и в первую очередь воспитатели ДОУ «вооружены» элементарными знаниями из жизни насекомых и знают, как надо себя вести в разных критических ситуациях, их воспитанникам ничего не грозит.

Меры предосторожности