Перспективный план индивидуальной работы по физической культуре с детьми ОВЗ
методическая разработка по коррекционной педагогике

Октябрь  

Закрепить умение:

- скатывание мяча по наклонной доске,

- подлезание под шнур (50 см.) на четвереньках.

- ходьба и бег между двумя линиями (расстояние 20 см.),

- прокатывание мяча двумя руками в прямом направлении.

Ноябрь  

Закрепить умение:

- прокатывание мяча по скамейке придерживая его одной рукой,

- ползание на четвереньках на расстояние 4-5 метров.

.- прыжки на двух ногах на месте (2-3 раза),

- прокатывание мяча по скамейке двумя руками.

- прыжки на двух ногах,

- перекатывание мяча друг другу из положения сидя, ноги врозь.

- прокатывание мяча в ворота (ноги детей раздвинуты) из положения стоя (расстояние между детьми 1,5 м).

- ползание на четвереньках по прямой (5 м), подлезание под дугу.

Декабрь  

Закрепить умение:

- катание мяча друг другу стоя на коленях (1,5 м),

- ловля мяча от инструктора (70-100 см).

- перепрыгивание через шнур, расположенный на полу.

- подлезание под шнур на четвереньках (высота 40-50 см).

- ходьба и бег между двумя линиями,

- прокатывание мяча между предметами,

- бросание и ловля мяча от инструктора (70-100 см).

Январь  

Закрепить умение:

- прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (1,5-2 м),

- подбрасывание мяча вверх невысоко и его ловля,

- подлезание под верёвку (высота 40-50 см).

- прыжки из обруча в обруч.

- бросание мяча двумя руками из-за головы вдаль,  

- ловля мяча от инструктора и бросание его обратно.

- ходьба по доске, расположенной на полу, подлезание под дугу на четвереньках.

- отбивание мяча от пола.

Февраль  

Закрепить умение:

- мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги со скамейки (в. 20 см),

- катание мяча друг другу на корточках (1,5 м).

- ходьба по доске (20 см),

- отбивание мяча о пол,

- подлезание под дугу на четвереньках.

- ходьба по доске, руки на поясе, мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги,

- скатывание мяча по наклонной доске.

- прыжки на двух ногах с продвижением вперёд,

- подбрасывание мяча и ловля его,

- подлезание в обруч на четвереньках (обруч вертикально).

Март  

Закрепить умение:

- ходьба с перешагиванием через кирпичики (расстояние между ними 10-15 см.).

- мягкое спрыгивание на полусогнутые ноги со скамейки (в. 25 см),

- отбивание мяча о пол двумя руками.

- перебрасывание мяча  друг другу в парах (1,5 м),

- подлезание под шнур (40-50см).

- ходьба переменным шагом через шнуры, лежащие на полу,

- прыжки из обруча в обруч.

Апрель  

Закрепить умение:

- попади в ворота мячом (ворота 60 см, расстояние до них 1,5 м),

- подлезание под дугу.

- ходьба по ребристой доске, руки на поясе.

 - отбивание мяча о пол.

- прыжки вокруг кегли,

- перекатывание мяча друг другу стоя на коленях.

Май  

Закрепить умение:

- ходьба с перешагиванием через кирпичики, руки в стороны.

- катание мяча по полу друг другу в положении стоя (1,5 м.).

- прыжки на двух ногах вокруг себя, чередуя с ходьбой на месте.

- прокатывание мяча по скамейке.

- ползание на четвереньках.

Октябрь  

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке, «достань платочек»

- прыжок в высоту (платочек выше поднятой руки на 15 см),

- метание вдаль правой и левой руками (3,5-6,5м),

- катание обруча между предметами (между предметами 40-50 см).

- ходьба по следам, из обруча в обруч.

- бросание мяча вдаль из-за головы, от груди, из разных положений (стоя, сидя).

- подлезание под дугами (3дуги на расстоянии 1,5м друг от друга).

Ноябрь  

Закрепить умение:

- ходьба по верёвке прямо и боком.

- прыжки через верёвку (высота 5-10 см).

- катание мяча одной, двумя руками перед собой по полу.

- подлезание под верёвку, не касаясь пола руками.

- катание мяча между двумя линиями (15-20 см),

- перебрасывание из-за головы мяча по кругу,

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- отбивание мяча рукой о пол 3-4 раза.

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

Декабрь  

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке боком, с перешагиванием через кубики.

 - спрыгивание с высоты, прыжки в высоту.

- лазание по лестнице на высоту 2 м.

- катание мяча друг другу из разных положений (стоя, сидя) на расстояние 1,5 м.;

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

Январь  

Закрепить умение:

- прыжки в длину с места до ориентира (50 см).

- ползание по скамейке на животе.

- бросание мяча через сетку с расстояния 1,5 м

- прокатывание мяча между предметами (между ними 40-50 см).

Февраль  

Закрепить умение:

- прыжки на двух ногах через предметы, со скамейки (высота 20 см.)

- прыжки на двух ногах через обручи, со скамейки.

- отбивание мяча о пол правой и левой руками о пол (4-5 раз),

- метание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м правой и левой руками.

- катание мяча в парах из разных положений ( стоя, сидя);

- перебрасывание мяча из-за головы друг другу по кругу (рас. 1,5 м).

- подлезание под верёвкой прямо и боком (высота 40-50 см).

Март  

Закрепить умение:

- прыжки в высоту до предмета.

- скатывание мяча по наклонной доске с попаданием в предмет.

- подлезание в обруч прямо и боком (обруч приподнят на 10 см).

- ходьба по наклонной доске.

- отбивание мяча о пол и ловля его,

- перебрасывание мяча через препятствия с расстояния 2 м.

Апрель  

Закрепить умение:

- ходьба по скамейке боком, по верёвке прямо.

- прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

- прыжки в длину (60 см).

- прокатывание мяча между предметами (рас. между ними 40-50 см).

- пролезание в обруч прямо и боком (обруч поднят на10 см).

- лазание по лестнице на высоту 1,2-1,5 м.

- ходьба и бег по наклонной доске.

- катание мяча в парах из разных положений,

- бросание и ловля мяча снизу, из-за головы в парах.

Май  

Закрепить умение:

- бросание мяча от груди, из-за головы в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м (баскетбольное кольцо на высоте 1,5 м).

- пролезание прямо и боком в обруч (обруч приподнят над полом на высоту 10 см);

- лазание по гимнастической стенке.

Октябрь  

Закрепить умение:

 - метание мешочков в обруч;

 - лазание; ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях;

 - «Поймай мяч»: играющие распределяются на тройки, двое перебрасывают мяч, а третий находится между ними и старается коснуться мяча или поймать его

Ноябрь  

Закрепить умение:

 - подлезание под дугу прямо и боком, не касаясь руками пола;

 - ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (высота скамейки 25 см);

 - упражнение «Перепрыгни - не задень»; детям нужно перепрыгнуть через шнур справа и слева, продвигаясь вперед

 - бросание мяча о стенку и ловля его двумя руками; вверх и ловля его на месте (не менее 10раз подряд), отбивание мяча о пол одной рукой на месте (не менее 10 раз подряд);

 - забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 2 - 2,5 м (высота баскетбольного кольца от пола 1,8 м); подбрасывание мяча вверх с хлопком во время полета мяча.

Декабрь  

Закрепить умение:

 - равновесие: ходьба по скамейке с перекладыванием мяча из правой руки в левую перед собой и за спиной.

 - прыжки по прямой (два - на правой ноге, два - на левой).

 - ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

 - метание: подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его после хлопка в ладоши; бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; отбивание мяча о пол одной рукой на месте (до 6 раз подряд).

 - перебрасывание мяча двумя руками снизу, из-за головы в парах (расстояние между детьми 2,5 м);

 - отбивание мяча о пол правой и левой руками с продвижением вперед шагом; перебрасывание мяча в парах из разных положений (стоя, сидя).

Январь  

Закрепить умение:

 - равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов ребенка (высота скамейки 25 см).

 - прыжки: перепрыгивание с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 5 м.

 - метание: бросание мяча о стену и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча в парах и ловля его вразных положениях (стоя, сидя)

(расстояние между детьми 2,5 м).

 - лазание: ползание на четвереньках между кеглями, подталкивая перед собой головой мяч;

Февраль  

Закрепить умение:

 - ходьба с перешагиванием через набивные мячи с мешочком на голове, руки в стороны;

- лазание по гимнастической лестнице и спуск с неё.

 - прыжки через шнуры на двух ногах без паузы (рас. м-ду шнурами 50 см).

 - метание: перебрасывание мяча в парах и ловля его стоя, сидя разными способами (снизу, из-за головы, от груди, после отскока от пола) (расстояние между детьми 2,5 м).

 - перебрасывание мяча через сетку.

Март  

Закрепить умение:

 - ходьба по скамейке, руки за головой;

 - прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед на расстояние 6 м;

- лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет.

 - метание мешочков от плеча в горизонтальную цель правой и левой рукой с расстояния 3 м.

 - забрасывание мяча в баскетбольное кольцо с расстояния 1,5-2 м

Апрель  

Закрепить умение:

 - ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть;

 - ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе;

 - прыжки правым, левым боком через короткие щнуры (расстояние между шнурами 40 см).

 - метание мешочков в горизонтальную цель от плеча правой и левой рукой (расстояние от линии до цели 3,5-4 м);

 - упражнение: «Прокати и сбей» (сбивание мячом кегли); прокатывание набивного мяча в парах (расстояние между детьми 3-4 м).

Май  

Закрепить умение:

 - отбивание мяча о пол правой и левой руками в движении на расстоянии 5-6 м.

 - перебрасывание мяча от груди, из-за головы двумя руками друг другу через сетку с расстояния 3-4 м.

 - ходьба по гимнастической скамейке с перекладываем мяча из одной руки в другую  перед собой, за спиной;

 - ходьба по скамейке через предметы, руки за головой;

 - перепрыгивание через шнур (высота 15-20 см)

Октябрь  

Закрепить умение:

 - ходьба по скамейке боком приставным шагом.

 - прыжки на двух ногах из обруча в обруч, лежащих друг за другом на полу, через скамейку (на двух ногах, скамейка сбоку), руки на поясе (спина прямая).

 - пролезание в катящийся обруч боком без помощи рук (обруч катит другой ребенок).

Ноябрь  

Закрепить умение:

 - ходьба по скамейке с хлопком под вытянутой вперед ногой.

 - прыжки по скамейке с продвижением вперед;

 - ползание под дугами с опорой на руки.

 - отбивание мяча о землю одной рукой в движении, передача мяча из одной руки в другую с отскоком от пола в движении; перебрасывание мячей друг другу во время ходьбы, бега;

 - забрасывание мяча в баскетбольное кольцо одной и двумя руками с ведением мяча с места, с расстояния 3 шагов.

Декабрь  

Закрепить умение:

 - игровые упражнения с набивным мячом;

 - перепрыгивание через набивные мячи с продвижением вперед в чередовании с ходьбой;

 - проползание под гимнастической скамейкой.

Январь  

Закрепить умение:

 - ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове, руки в стороны.

 - залезание на гимнастическую стенку и с переходом с пролета на пролет по диагонали.

 - бросание мяча в парах; передача мяча ногой в парах; бросок мяча о пол и ловля его после отскока двумя руками; боковой галоп в парах с передачей мяча друг другу от груди (расстояние 3-4м);

 - броски мяча через волейбольную сетку в парах.

Февраль  

Закрепить умение:

 - передача мяча над головой, между ног, боком в парах; бросание мяча одной рукой о стену, ловля двумя руками; бросание мяча о стену, ловля его после отскока от пола двумя руками, одной рукой.

Март  

Закрепить умение:

 - ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием мяча из одной руки в другую перед собой, за спиной;

 - прыжки через короткую скакалку на месте на двух ногах, с ноги на ногу

 - ведение мяча одной рукой с продвижением между предметами;

 - броски мяча через волейбольную сетку в парах.

Апрель  

Закрепить умение:

Равновесие: ходьба на четвереньках по скамейке на носках с перешагиванием через набивные мячи;

 - прыжки через скамейку, держась двумя руками за неё, перепрыгивать через скамейку  на двух ногах вправо, влево с продвижением вперёд.

 - передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую на месте, в движении; отбивание мяча одной рукой о пол на месте, в движении, с поворотами, в движении между предметами;

 - бросание мяча в баскетбольное кольцо с места, с ведением мяча.

Май  

Закрепить умение:

- пролезание в катящийся обруч (обруч катит другой ребенок);

 - прыжки через короткую скакалку вперед, назад, на одной ноге, стоя на месте и с продвижением вперед.