"Зимние старты"
статья (подготовительная группа)

Положение

О проведении окружных (заочных) спортивных соревнований “Зимние старты” (1 мальчик, 1 девочка) среди муниципальных бюджетных дошкольных образовательных учреждений Сайсарского округа г. Якутск.

• Цели и задачи:

• Сохранить и укрепить здоровье подрастающего поколения, повысить их двигательную активность.
• Развитие интереса к участию спортивных играх и физических упражнениях.
• Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.
• Порядок организации и проведения:
• В соревнования включены элементы физкультурно-спортивного комплекса ГТО для детей старшего дошкольного возраста и настоящего Положения.
• Соревнования проводятся в дистанционной форме и состоят из 4 видов упражнений.
• Дата проведения с 14.12.20 по 18.12.20
• Условия проведения:

Основным условием является запись видеороликов.

• Направить видеоматериал на эл. почту – yuliya HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"- HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"timofeeva HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"-8989@ HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"mail HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru". HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"ru
• Видеоматериал отправляют одним файлом.
• Видеосъемка проводится обязательно по порядку выполнения упражнений согласно Положения, с четким изображением.
• Сроки и место проведения:
• Место проведения видеосъемки любое спортивное помещение.
• Видеоматериалы на эл. почту - yuliya HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"- HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"timofeeva HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"-8989@ HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"mail HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru". HYPERLINK "mailto:yuliya-timofeeva-8989@mail.ru"ru
• Программа соревнования:
• Включает в себя различные виды состязаний.
• В каждом виде состязаний выбирается лучший результат.
• Определение победителей:

Победители выявляются по результатам направленных видеороликов.

Победители соревнований награждаются грамотами.

Виды состязаний:

• Прыжок в длину с места(1 мальчик, 1 девочка). Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчков двух ног выполняется прыжок вперед. Допускаются махи руками. Соблюдаются все правила(не должно быть заступов, четкое приземление без касаний руками и без подскоков, не отрывать стопы от пола, зафиксировать положение с проведением черты). При приземлении приблизить, показать и озвучить результат прыжка.
• Поднимание туловища из положения лежа на спине(1 девочка). Упражнение выполняется из исходного положения лежа на спине(на мате), руки за головой(замок), лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни держит мальчик. Участник выполняет максимальное кол-во подниманий туловища за 30 секунд, касаясь локтями коленей с последующим возвратом в исходное положение. Инструктор подходит с секундомером к участнику, дает команду и четко вслух ведет счет.
• Отжимание(1 мальчик). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Засчитывается кол-во правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук за 30 секунд.
• Прыжки через скакалку любым способом(1 мальчик, 1 девочка). Кол-во раз за 30 секунд. Инструктор ведет счет прыжков вслух. Если участник коснулся скакалки, время не останавливается, участник продолжает выполнять прыжки до завершения времени. Видео должно быть четким.