Слушать и слышать

Умение слушать – это очень труднодостижимое, но самое важное умение. Активное слушание подразумевает концентрацию внимания и мобилизацию всех внутренних сил. Чтобы понять точку зрения своего собеседника. Мы активно слушаем, воспринимаем то, что он готовотложит все в своей памяти и при необходимости воспроизвести.

Развитие активного слушания способствует:

- повышенная концентрация на собеседнике,

- не притворяться, что слушаете

- Эхо – повторять последние слова

- прием «зеркало» - эффективно повторять ключевые слова

- понять чувства собеседника, понять переживания

- наблюдать за жестами, мимикой.

- побуждать говорить, задавать наводящие вопросы, уточнять.

Упражнение для развития слышания.

1. Практикуйте данное упражнение ежедневно, по пять минут .Сядьте удобно, закройте глаза, расслабьтесь, начните слушать окружающие вас звуки. Сколько из них вы сумеете различить. Это упражнение помогает расслабитьс
2. Можно тренироваться в беседе. Задача – выслушать собеседника до конца. Мудрая поговорка гласит. Что у человека есть два уха и только один рот. Важно научиться слушать. Если хочется во время беседы перебить, то вначале сделайте паузу, вдохните, а потом  говорите.
3. Слушайте аудиопрограммы или аудоикниги. Прослушав ответьте себе на вопрос: какую информацию вы получили? Можете ли вы кратко пересказать все, что вы слышали?
4. Чтобы научиться слушать себя, важно не обдумывать, а прочувствовать ситуацию.