Подготовка малыша к посещениям бассейна: Закаливание в домашних условиях.
консультация (младшая группа)

Подготовка малыша к посещениям бассейна:

Закаливание в домашних условиях

Здоровый ребенок- счастье родителей. Сегодня можно найти много информации, как сохранить и укрепить здоровье ребенка. А много ли на самом деле нужно для этого?

Безусловно, плавание, общение с водной средой оказывает мощное оздоровительное и профилактическое воздействие на растущий организм. А вот как подготовить ребенка к тому, чтоб занятия в бассейне приносили ему удовольствие и родителям удовлетворение, а не проблемы в виде простуд?

Многие педиатры считает, что малыш не нуждается в особых, специальных манипуляциях, достаточно лишь поддерживать надлежащий уход, как: не кутать, не бояться сквозняков, побольше гулять в любую погоду, увлажнять воздух в квартире и почаще проветривать ее и др. На самом деле, если в течение первого года жизни вы, уважаемые родители, придерживались этих простых советов (которые в принципе каждой семье дает патронажная сестра), то можно смело переходить к закаливанию, как подготовительному этапу посещения бассейна. Следующие рекомендации будут полезны родителям детей от года до трех лет:

• Начните с умывания рук- многим детям нравится плескаться и бить ладошками по воде. Температура воды 34⁰, по мере привыкания снижайте температуру. Теперь можно прохладными ладошками умыть щечки. Если ребенок с радостью принимает эту процедуру- можно умыть все лицо.
• Вновь снижаем температуру воды и вновь переходим на руки, теперь умываем их по локоть несколько раз.
• Переходим к лицу, даже возможно и к шее, но после этого нужно хорошо насухо протереть шею мягкими массирующими движениями, чтоб согреть кожу.
• Теперь можно умывать руки по самые плечи, и если ребенок готов к этой процедуре- он сам захочет умыть и шею, и лицо. Некоторое время ребенка можно не вытирать, но внимательно следить за самочувствием- ребенок не должен мерзнуть.

Снижать температуру в данном случае рекомендуется раз в 3-5 дней на 2-3⁰, доводя до 20⁰.

• Переходите к закаливанию стоп. Это нужно делать так же последовательно, как руки: по щиколотку, по колено, до середины бедра.
• В последнюю очередь протираем влажным полотенцем грудь, чередуя со спиной.

В данном случае рекомендуется начинать с температуры 27-28⁰, снижая ежедневно на 2-3⁰.

Если вы решили закаливать своего ребенка, следуйте следующим правилам:

• Мероприятия по закаливанию должны стать регулярными - только регулярность может дать оздоровительный эффект.
• Будьте последовательными, снижайте температуру мягко - ребенок не должен испытывать дискомфорта.
• Каждый ребенок индивидуален. Не заставляйте его, если процедура ему не нравится, отложите, а позже начните все сначала при помощи игры и народных потешек.

Надеюсь, данные советы будут вам полезны, и ваш ребенок с удовольствием начнет посещать бассейн, уже будучи закаленным. Будьте здоровы!

Материал подготовила:

 Алена Юрьевна Грицаник, инструктор по плаванию

высшей квалификационной категории