Зарядка с мячом
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Опубликовано 13.01.2025 - 21:25 - Беляева Лидия Борисовна

Зарядка с мячом

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt_orlenok_zaryadka.docx	39 КБ

Предварительный просмотр:

МБОУ " Гимназия " , по адресу ул. Дружбы д.4А, "Вишенка"

Конспект утренней гимнастики с детьми подготовительной группы

Разработала:

Инструктор по Физической культуры

Беляева Лидия Борисовна

2025 год

Возрастная группа: старшая группа (6-7 лет)

Образовательная область: физическое развитие.

Вид: утренняя гимнастика.

Цель: создание условий для оздоровления организма посредством выполнения комплекса физических упражнений с мячом.

Задачи: совершенствовать основные двигательные умения и навыки, упражнять в умении ориентироваться в пространстве, при построении в колонну, при перестроении в три колонны, способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия; развивать все группы мышц, координацию движений, выносливость, точность движений при выполнении упражнений, способствовать развитию навыков взаимодействия ребенка со взрослыми и со сверстниками, создать у детей бодрое и веселое настроение на целый день, воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

Методы: наглядный (наглядно-слуховой, наглядно-зрительный), словесный, практический.

Время проведения: 8.10 – 8.20

Место проведения: физкультурный зал

Материалы и оборудование: спортивная форма, мячи, музыкальное сопровождение.

Часть гимнастики	Двигательное содержание гимнастики	Организационно методические указания
Вводная часть
	Построение в шеренгу	Построились по порядку, на утреннюю зарядку. Подравнялись, подтянулись. И друг другу улыбнулись.
	Ходьба	Направо раз два. За направляющим в обход по залу шагом марш!
	Ходьба на носках
	Ходьба на пятках
	Ходьба по кругу
	Бег по кругу
	Бег змейкой
	Бег по кругу
	Ходьба, на восстановление дыхания Остановились, подтянулись. Подходим к корзине и берём мячи	Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.
	-Перестроение в три колонны	За направляющим в три колонны шагом марш! Направо раз-два! На ширину зала приставным шагом разомкнись!
Основная часть	1.Поднимание и опускание рук	И.п. — основная стойка, руки опущены и держат мяч. 1 – поднять руки с мячом вверх над головой и прогнуться, правую ногу отставить назад; 2 – и.п.; 3 – аналогично отставить левую ногу; 4 – и.п. /Задание выполняется с вытянутым носком при движении назад, руки прямые./
	2.«Повороты в стороны»	И.П. ноги на ширине плеч, мяч перед собой. 1. поворот в правую, левую сторону. 2. вернуться в и.п. 5-6 раз, темп умеренный
	3. «Наклоны»	И.П.- стойка ноги врозь, мяч перед грудью. 1.наклон вперед, положить мяч на пол; 2.выпрямиться, развести руки в стороны; 3.наклон вперед, взять мяч; 4.вернуться в И.П. Выполнить 8 раз /Задание выполняется не сгибая колени при наклонах./
	4. «Махи ногами»	И.П.ноги врозь, мяч вверх; 1. мяч вперёд и махом правой коснуться носком мяча; 2.вернуться в И.П.; 3.мяч вперёд и махом левой коснуться носком мяча; 4.вернуться в И.П. Выполнить 8 раз /При выполнении задания мах выполняется прямой ногой, ногу опускать спокойно на пол./
	5.«Коснись пола»	И.П. сидя, ноги скрестно. 1.повернуться в право, влево, коснуться пола.. 2. вернуться в и.п. 5-6 раз, темп средний
	6.«Посмотри на мяч»	И. п. лежа на спине, мяч у груди 1-2 – медленно поднять вверх, посмотреть. 3-4 – И. п. Д-7 раз
	7.«Тихонько подпрыгни»	И.П. о.с. мяч на полу, руки свободно. 1-15. прыжки вокруг мяча, в чередование с ходьбой на месте.
Заключительная часть	Перестроение в колонну по одному.	Налево раз-два! За направляющим в колонну по одному в обход по залу шагом марш!
	Упражнения для восстановления дыхания	Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.
	Речевка: Здоровье в порядке? Ответ детей "Спасибо зарядке!"	За направляющим в группу, шагом марш!