Подвижные игры и упражнения на прогулке
картотека (младшая группа)

месяц

Дни недели

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

1

2

3

4

5

6

Сентябрь

Понедельник

Подвижная игра «Самолёты».

Упражнения с гимнастической палкой.

И п: основная стойка, руки с палкой внизу.

1 – руки с палкой поднять вверх, подняться на носки;

2 – и.п.

Подвижная игра «Мыши и кот».

Упражнения с гимнастической палкой.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки с палкой перед грудью.

1 – поворот вправо;

2 – и.п.; 3 – влево;

4 – и.п.

Подвижная игра

«Лиса в курятнике».

Упражнения с гимнастической палкой.

И.п.: ноги на ширине ступни, руки с палкой над головой.

1 наклон вправо;

2 - и.п.; 3 – влево;

4 – и.п.

Подвижная игра

«Такси».

Упражнения с гимнастической палкой.

И.п.: палку положить на пол, встать справа от нее, руки на поясе.

Прыжки из стороны в сторону через палку – 15 прыжков – 2 раза,

чередуя с ходьбой.

Вторник

Физкультурные занятия на улице

Задачи: Ознакомить детей с ходьбой и бегом в колонне за педагогом. Учить выполнять упражнения одновременно с педагогом: присесть, хлопнуть перед собой. Формировать умение реагировать на сигнал, бегать врассыпную.

Физкультурные занятия на улице

Задачи: упражнять детей в прыжках с высоты, в беге с увертыванием.

Физкультурные занятия на улице

Задачи: ознакомить детей ходить и бегать по кругу. Развивать равновесие и координацию движений, умение быстро реагировать на сигнал.

Физкультурные занятия на улице

Задачи: Продолжать учить ходить и бегать врассыпную, приседая, сохранять равновесие, прыгать, продвигаясь вперед. Учить быстрой смене движений.

Среда

#1055;одвижная игра с бегом

«Змейка».

2. Упражнения в беге в медленном темпе(7-8 сек.)

#1080;гровые упражнения «слушай сигнал».

#1055;одвижная игра

с прыжками

«Удочка»

#1091;пражнения на равновесии: ходьба по скамейке с перешагиванием через мячики.

3. Прыжки на месте на обеих ногах, «как зайчик».

1. Подвижная игра

на ориентировку в пространстве «найди свое место».

#1091;пражнения «Подпрыгивание».

#1091;пражнения в ходьбе: ходьба «гусиным шагом».

1. Подвижная игра

«Эстафета зверей».

#1091;пражнения прыжки в обруч с плоским ободом, который лежит на коврике (траве), и выпрыгивание из него.

#1091;пражнения ходьба на носках.

Четверг

#1055;одвижная игра«К своим флажкам».

#1059;пражнения на равновесии «Найди домик».

#1055;одвижная игра «День и ночь».

2. упражнения на равновесии «Мишка идет по мостику».

1. Подвижная игра «Вороны и воробьи».

#1080;гровые упражнения «Бегите ко мне».

1. Подвижная игра «Солнышко и дождик».

#1080;гровые упражнения «Найди свой цвет».

Пятница

#1055;одвижная игра «Трамвай».

2. Подвижная игра «Воробушки и кот».

#1087;ролезание в обручи.

#1055;одвижная игра

«Мыши в кладовой».

#1061;одьба с высоким подниманием колена.

#1091;пражнения в прыжках: спрыгивание с гимнастической скамейки в обруч.

#1055;одвижная игра

«Через ручеек».

2. Подвижная игра с бегом «Найди свой домик».

#1051;азанье по гимнастической стенке.

#1055;одвижная игра «Мой веселый, звонкий мяч»

#1055;одвижная игра «Не урони мяч».