Игровая оздоровительная гимнастика для профилактики плоскостопия в средней группе детского сада
учебно-методический материал (средняя группа)

 «Игровая оздоровительная гимнастика для профилактики

плоскостопия в средней группе детского сада».

Ребята, сегодня я волшебница! И буду делать чудеса!

Абра-кадабра, раз два, три – деток всех в ежиков преврати!

«Ежик»

И.П. – сидя на ковре, под правой ногой массажный мяч, любого диаметра, спина прямая.

Этот мячик так хорош! – (катать мяч вперед-назад)

Он на ежика похож!

Буду ножки укреплять – (катать мяч по кругу)

Мячик ножками катать.

Выполнить тоже самое другой ногой.

Ой какие ежики у меня получились смешные. И совсем не колючие.

А сейчас еще волшебство:

Абра кадара три, два, раз – станьте козлятками в тот же час!

«Козлята – упрямые ребята»

И.П. сидя на ковре, упор сзади, согнуть ноги, соединить стопы, спина прямая.

Встретились два козленка, два упрямых малышонка (приподнять ноги, давить стопами друг в друга).

Бодались, бодались. Сражались, сражались.

Потом они устали. Играть вместе стали (опустить ноги, выпрямить, отдохнуть)

Устали мои хорошие? Вот тогда новое волшебство!

Ахалай махалай на водопой за мной ступай!

«На водопой»

Дети ходят между двумя шнурами, меняя виды ходьбы:

Жарким днем лесной тропой (обычная ходьба)

Звери шли на водопой.

За мамой-слонихой топал слоненок (ходьба широким шагом)

За мамой-лисицей крался лисенок (ходьба на носках)

За мамой ежихой катился ежонок (ходьба на пятках)

За мамой медведицей шел медвежонок (ходьба на внешних сторонах стоп)

Ну что все утолили жажду? Молодцы!

Ой, а посмотрите какой тут у нас бардак получился!

Все валяется и зверятам негде ходить!

Мы порядок наведем, и игрушки уберем!

«Собери ногами»

На ковре разложены мелкие предметы (пробки, части конструктора, и т.д.), поставлены коробки. Дети ходят по ковру, захватывают предмет пальцами ног и собирают их в коробки.

Захвачу предмет стопой,

И возьму его с собой.

Я несу, за ним слежу и в коробку положу.

Вот какие вы молодцы! Устали? Сейчас отдохнем!

«Самомассаж»

И.П. сидя на стуле

Наши маленькие ножки, отдохнуть хотят немножко!

Ногу на ногу кладем и стопу свою берем (сидя на стуле, удобно положить левую стопу на ногу и пододвинуть  ближе к себе)

Чтобы ножки нам размять, мы их будем растирать (массировать подошву от пальцев к пятке)

Так от пальчиков до пятки, помассируем ребятки.

А теперь наоборот – трем от пяточки вперед (массировать подошву от пятки к пальцам)

А сейчас на каждый пальчик (разминать каждый пальчик)

Мы наденем сарафанчик.

Ножку левую размяли и нисколько не устали!

Ножку правую берем, на коленочку кладем.

И теперь для этой ножки снова мы массаж начнем. (повторить действия)