Конспект Занятия "Полезные и вредные продукты"
план-конспект занятия

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 18 "Рябинушка"

г.о.г. Кулебаки

Полезные и вредные

 продукты

Подготовили: Дмитриева Любовь Александровна

Полезные и вредные продукты

Длительность занятия 25-30минут

Цель:  Формировать представления детей о здоровом образе жизни, о правилах здорового питания. 

Задачи: 

Образовательные:

• расширять представления детей о вредных и полезных продуктах;
• их необходимости для жизнедеятельности организма человека;
• формировать представление о правильном питании, познакомить с понятиями: «полезные продукты», «вредные продукты». 

Развивающие:

развивать умения выбирать продукты питания, полезные для здоровья. 

Воспитательные:

• воспитывать интерес к своему организму, желание заботиться о своем здоровье;
• воспитывать культуру питания, ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Ход занятия

Вводная часть.

Здравствуйте, ребята.

Сегодня, мы поговорим о полезных и вредных продуктах. (Слайд1)

К нам в гости пришла Витаминка.

Основная часть

Существуют вредные и полезные продукты, при этом вредные могут быть вкусными, а полезные – не очень. Надо искать баланс и помнить, что многое зависит от количества и способа употребления. В любом случае, определенные питательные вещества обязательно должны быть в рационе каждого человека, который следит за своим здоровьем. (Слайд2)

Чтобы человек хорошо рос, развивался, ему надо необходимо каждый день хорошо питаться. И сегодня мы свами поговорим о вредных и полезных продуктах питания. (Слайд 3)

Молоко. (Слайд 4)

Молоко богато кальцием, фосфором, калием, силеном, белком. Витаминами  В,D.

А рыба  богата полезными свойствами, она содержит витамины и кислоты. (Слайд 5)

Также мы не можем обойтись без мяса. Мясо содержит белок, витамины группы В,С,Е,А и огромное количество микроэлементов. (Слайд 6)

Фрукты. (Слайд 7)

Польза фруктов для организма, заключается прежде всего в высоком содержании полезной клетчатки, фруктозы, растительного белка, фруктовых кислот. Кроме того фрукты содержат  витаминно –минеральный комплекс . это витамина группы В,К,А С, В12,Е всё это полезно для организма человека. Без всех этих витаминов нельзя представить нашу жизнь, ребята. (Слайд8)

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и веселым,

Дать совет я вам готова,

Как прожить без докторов.

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу – утром, суп – в обед,

А на ужин – винегрет.

Надо спортом заниматься,

Умываться, закаляться,

Лыжным бегом увлекаться

И почаще, улыбаться.

Кто хочет прожить долго, должен кушать овощи. Все овощи содержат значительное количество различных полезных витаминов, которые помогают нашему иммунитету. (Слайд 9)

Например морковь – она полезна для роста, улучшает работу мозга, поддерживает здоровье глаз, волос, ногтей, кожи, почек, сердца. (Слайд 10)

А сейчас ребята физминутка. (под музыку)

Вредные продукты. (Слайд11)

Чупа-чупс, конфеты от таких продуктов портятся зубы. От сладкой газированной воды  портится желудок и болит животик.

Очень вредно грызть чипсы и сухарики. Так как в них содержится много соли и вредных веществ, таких как различные ароматизаторы и красители. От этих продуктов лучше отказаться.

Не вреди организму.

За своим здоровьем надо следить с детства. От того, насколько человек бережно относится к своему здоровью, зависит его самочувствие на протяжении всей жизни.

Здоровый образ жизни нужно соблюдать!

Легко запомнить правила, тем более их пять!

Правильно питаться!  И в меру в основном!

Чаще умываться: с утра, днем, перед сном!

Зарядку нужно делать!  

Гнать прочь и сон, и лень!

В душе закалятся – активным будет день!

И главное запомнить правило одно –

С хорошим настроением выглядывать в окно!

Рефлексия  

Ну а теперь поиграем. 

Четвертый лишний. (Слайд12)

Полезная и вредная еда. (Слайд13)

Загадки. (Слайд14)

Игра полезно-вредно. (Слайд15)

Воспитатель. (Слайд16)

Вы сегодня отлично занимались. Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддаётся болезни. А хорошее настроение и улыбка - как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки. Доброго вам всем здоровья! До свидание, ребята!