Организация динамических разминок с дошкольниками.
методическая разработка (средняя группа)

№1

Кто загадку отгадает, тот в игру со мной играет.

– Хозяин лесной просыпается весной,

   А зимой под вьюжный вой

   Спит в избушке снеговой.

Игра «У медведя во бору»

- Есть у нас в доме два помощника

   Да только вечно ссорятся

   Первый дом сторожит

   Ночью в будке спит.

   Мышек ловит второй

   Да плутишка он большой

    Кто же это подскажи?

Игра «Котята и щенята»

Этюд на расслабление «Клубочек»

№ 2

I ч. Ходьба по массажным дорожкам;

       Ходьба на носках, высоко поднимая колени, легкий бег

II  ч. Игра- упражнение на быстроту движений «Догони мяч»- Мяч бросают вдоль, а дети догоняют.

          Игра- упражнение на ловкость «Не потеряй мяч» - Катать мяч друг другу.

          Подвижная игра «Мой веселый звонкий мяч»

 III  ч. Игра м/п «Найди мяч»

№ 3

I ч. Игра «Стань первым»

       Ходить в колонне по одному с выполнением заданий (приседанием, руки на ояс)

II ч. Игра- упражнение на ловкость «Пролезь в обруч» (воспитатель держит обруч,         дети друг за другом пролезают в него).

        Игра- упражнение на быстроту движений.

        «Быстрее прыгай» (дети прыгают из обруча в обруч)

III ч. Игра «Карусель»

          Игра «Узнай по голосу»

№ 4

       I ч. Игра- упражнение «Слушай сигнал»:

Грузовик –идем быстро

Автомобиль –бежим по кругу

Скорая помощь – бежим быстро

       II ч. Игра-упражнение «Пройди воротики» (подлезать под стульями произвольно)

               Игра- упражнение на координацию и ловкость «Удержись» (ходить по ребристой доске).

               Подвижная игра «По ровненькой дорожке»

       III ч. Игра м/п «Пузырь»

№ 5

 I ч. 1) Игра «Поезд». Ходьба в чередовании с бегом и остановками;

          2) Танцевально-ритмические упражнения.

         II ч. Игра- упражнение на координацию «Доползи до флажка». Ползание на четвереньках (на коленях и ладонях).

                  Игра – упражнение на быстроту движений «Птички». Бег врассыпную по всему залу; на сигнал – «птички в домик» –все бегут к обручу.

Подвижная игра «Воробушки и автомобиль».

 Игра «Найди, что спрятано»

№ 6

I ч. «Легкие снежинки» - ходьба на носках.

       «По ледяной дорожке» - ходьба на пятках.

       « Через сугробы» - с высоким подниманием колен.

       « Метет метелица» - бег.

II ч. Игра – упражнение «Бросай снежок» - бросить мяч в корзину.

        Игра- упражнение «Едем на лыжах и коньках»

        Подвижная игра «Снежинки и ветер».

III ч. Игра на расслабление «Отряхнемся от снега»

№ 7

I ч.  Игра – упражнение «Холодно – горячо». По сигналу «Холодно» - широким шагом;

«Горячо» - на носках.

II ч. Игра – упражнение «Не боюсь» на быстроту реакции.

«Ловишка» в середине круга; дети разводят руки в стороны, «Ловишка» ловит в тот момент, когда разведены руки.

Подвижная игра «Кот и мыши». «Котята и щенята».

III ч. Игра м/п «Ровным кругом».

№ 1

I ч. «Идем по узкой тропинке» - ходьба на носках.

       «Обходим сухие опавшие ветки» - ходьба с высоким подниманием колен.

       « Выбегаем на площадку» - легкий бег на носках.

II ч. Игра – упражнение «Идём по тропинке за грибами» - ходьба по доске.

        Игра – упражнение «Догони мяч» - прокатить мяч и побежать за ним.

         Подвижная игра «По ровненькой дорожке».

III ч. Игра м/п «Кто позвал»?

№ 2

I ч. Игра – упражнение «Найди себе пару». Дети идут парами, по первому сигналу разбегаются, по второму сигналу находят пару.

II ч. Игра  - упражнение на развитие ловкости «Не задень». Ходьба в колонне друг за другом через разные препятствия (палки, кубики, столбики).

        Игра  - упражнение на развитие ловкости «Кружись, не упади». Кружение в чередовании с ходьбой.

        Подвижная игра «Мы топаем ногами».

III ч. Игра м/п «Найди игрушку».

№ 3

I ч. Игра «Слушай сигнал». Ходьба на носках – балерина; ходьба на внутренней стороне стопы – медведи; по сигналу – присесть.

II ч. Игра – упражнение «Великаны и гномы». Ходить мелким и широким шагом.

        Подвижная игра «У медведя во бору». «Лохматый пес».

III ч. Игра м/п «Кто позвал»?

№ 4

I ч. «Зима пришла». «Снежинки» - ходьба на носках.

       «Через сугробы» - с высоким подниманием колен.

       «Вьюга, сильный ветер» - бег.

II ч. Имитационные движения:

       «Идем на лыжах»

       «Конькобежцы»

       «Саночники»

       Игра – упражнение «Поймай снежок». Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

       Игра «Медведь». «Снег – снег».

III ч. Этюд на расслабление «Отряхнемся».

№ 5

I ч. «Идем по улице».Ходьба гимнастическим шагом.

       «Идет грузовик». Ходьба притоптывающим шагом с круговыми вращениями согнутых рук.

        «Едет автобус» - медленный бег.

         «Мчится скорая помощь» - бег с ускорением.

II ч. «Едут тракторы» игра – упражнение. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

        «Следы» - идти след - вслед.

Подвижная игра «Цветные автомобили».

III ч. Упражнение на релаксацию «Тихое озеро».

№ 6

I ч. Игра – упражнение «Белые медведи». Ходьба по- медвежьи на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

Произвольные движения детей под музыку.

II ч. Игра на быстроту движений «Берегись, заморожу».

                                                          « Сугробы».

        Игра – упражнение «Кто дальше бросит снежок».

III ч. Этюд на расслабление «Отряхнемся от снега».