"Влияние ходьбы на развитие ребёнка"
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей

    «Влияние ходьбы на развитие ребенка»                       

В раннем детстве мозг ребенка не развивается отдельно от его тела. Умственное развитие ребенка идет параллельно, а точнее сказать, в тесном взаимодействии, с его физическим развитием. Важно с самых первых лет предоставить ребенку свободу движений, как можно больше делать с ним упражнений, всячески способствовать его двигательной активности. Многие навыки движений легче усваиваются с детства, или впоследствии вовсе не усваиваются. Чем раньше начать развивать ребенка физически, тем легче обеспечить его в будущем возможными достижениями на интеллектуальном уровне. Это может показаться странным, как бы не имеющим отношения одного к другому, но, тем не менее научные исследования психологов с математической точностью доказывают прямую зависимость развития и реализации умственного потенциала ребенка от времени и усилий, затраченных ребенком и его родителями на физические упражнения. Самое простое, распространенное, но вместе с тем очень важное, и вместе с тем самое пренебрегаемое и неоцененное – это ходьба. Взрослые не обращают внимания на процесс ходьбы. А для ребенка – это процесс творческий, если хотите, это процесс познания мира, познания возможностей своего тела. Очень часто можно увидеть взрослых, которые широко шагая, тащат ребенка за руку, или толкают перед собой так называемую «прогулочную» коляску, к которой накрепко пристегнут уже подросший, двух-трех летний человек. Наша спешка обкрадывает ребенка. Надо выходить заранее и стараться выбирать маршрут, чтобы ребенок как можно меньше шел за руку. По дороге в магазин, в детский сад стоит дать ему возможность идти самостоятельно, да и одеть его соответственно, чтобы не приходилось с пугающими ребенка криками выволакивать его из интересной, а порой и полной волшебства лужи или канавы в страхе за попорченную «чистоту и элегантность» его одежды. Испачканная одежда потом выстирается, а вот предоставленная свобода движений? Свобода самостоятельного передвижения в пространстве вполне может окупиться в дальнейшем активным, инициативным характером, успехами в школьной учебе. Поэтому чрезвычайно важно следить за тем, как мы сами ходим. Важна осанка при ходьбе, чтобы привить правильную осанку ребенку. Имейте ввиду, что ходьба стимулирует умственный процесс. Настолько, что отражается даже на внешности ребенка : ребенок, которого не все время в коляске или в саночках, имеет более осмысленную «мордашку», умненькие, блестящие глазки. Не надо думать, что ходьба и физические упражнения необходимы только для физически полноценных и здоровых детей. Детские психологи и педиатры имеют много разработок, которые доказывают, что интенсивная ходьба и физическая активность приносят огромный результат, обеспечивая реабилитацию даже детям с задержкой физического и умственного развития.

Несколько причин ходить пешком вместе с ребенком.

1. Прогулка улучшает настроение.

В то время, когда вы шагаете по улице, можно расслабиться и отключиться от

плохих мыслей. А свежий воздух поможет придать мыслям ясность и заряд

бодрости вашему телу.

2. Можно сбросить лишний вес.

Диетологами доказано, что чаще всего набирают лишний вес те, кто ведет

малоподвижный образ жизни.

3. Вы будете чувствовать себя бодрей.

В то время, когда вы привыкли «досыпать» в кровати, или выбегать из дома за 15 минут до работы, на пешей прогулке вам некогда будет думать о том, как сильно вы хотите спать.

4. Пешие прогулки уберегут от множества болезней.

Медики рекомендуют, как минимум 30 минут ходить пешком, чтобы не заработать сердечно — сосудистые заболевания, сахарный диабет или геморрой.

5. Ходьба избавит от стресса.

Если вам нужно немедленно снять стресс, отправляйтесь на улицу и наматывайте круги вокруг здания. Уже через 15 минут вам станет значительно легче, а губительные последствия от стресса не успеют навредить организму.

6. Убережет от болей в пояснице и суставах.

Если на работе вам приходится целый день проводить в сидячем положении, гулять пешком вам просто необходимо. Иначе у вас будет болеть поясница и суставы.

7. Процесс старения замедлится.

Люди, которые любят гулять пешком, выглядят всегда моложе, да и реже страдают от таких возрастных болезней, как остеопороз, остеохондроз, ревматизм или даже старческое слабоумие.

Здоровья вам и вашим деткам!