Закаливание детского организма
презентация

Слайд 1

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида № 11 «Василёк» города Белореченска муниципального образования Белореченский район Закаливание детского организма составитель: воспитатель высшей квалификационной категории Елена Андреевна Новожилова Октябрь 2024 год

Слайд 2

Закаливание - представляет собой систему профилактических мероприятий, направленных на повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Закаливание - важный элемент здорового образа жизни человека в любом возрасте. Эти процедуры помогают выработать иммунитет и улучшить терморегуляцию. Закаливание считается одним из самых надежных и доступных способов сохранить здоровье.

Слайд 3

При закаливании организма необходимо придерживаться нескольких принципов: Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы: регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время); постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным); чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, только растирая грудь холодной водой); использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды); комплексность процедур (это не только обливание водой, но и прогулки на свежем воздухе, катание на лыжах, плавание, бег, баня); процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции.

Слайд 4

Общие правила закаливания: одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя (дорогие родители, детей не нужно кутать; «чуть теплее» вовсе не означает больше на две кофточки); укладывать малыша спать в хорошо проветренной комнате (желательно в одних трусиках); ночная температура в помещении для сна должна быть на два - три градуса ниже, чем дневная; после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой; ежедневно гулять с ребенком на улице (независимо от погоды); в помещении ребенок должен находиться в легкой одежде; если малыш болел, он должен полностью восстановиться после болезни.

Слайд 5

Польза Закаливание организма – эффективное средство укрепления здоровья. Оно представляет собой своего рода тренировку защитных сил и их подготовку к быстрой мобилизации в критических ситуациях. В основе любой из закаливающих процедур лежит систематическое воздействие солнечных лучей, тепла или охлаждения. Это приводит к постепенному формированию адаптации к внешней среде, а также совершенствованию работы всех систем тела.

Слайд 6

Как принимать воздушные ванны Начинать повседневное закаливание детей раннего возраста надо с воздушных ванн. Во-первых, это гигиеническая процедура, а, во-вторых-закаливание.

Слайд 7

Как умываться После зарядки умываем ребенка сначала теплой водой, а, когда он привыкнет, делаем воду прохладнее. Хорошо для закаливания расширенное умывание — не только кисти и лицо, но и руки до локтей, шею и верхнюю часть груди и шеи.

Слайд 8

Как спать Закаливание можно проводить и тогда, когда ребенок спит, днем или ночью. Подходящая для закаливания температура во время сна — на 2–3 градуса ниже, чем обычная температура, в которой ребенок бодрствует.

Слайд 9

Как одеваться Большое значение имеет и то, во что ребенок одет дома. При температуре в квартире выше 23 градусов достаточно белья и тонкой хлопчатобумажной одежды, при 18–22 градусах — можно надеть колготы и кофточку из плотного хлопка с длинным рукавом.

Слайд 10

Как ходить Некоторые дети очень любят ходить босиком. Но маленьким детям вредно долго ходить босиком по твердой поверхности: ведь у них еще идет формирование свода стопы.

Слайд 11

Ежедневно гуляйте с ребёнком. Ходите пешком в парк, в лес. Четырехлетний малыш вполне способен двигаться на своих ногах без перерыва до сорока минут.

Слайд 12

Лето – пора купания. Плавание в открытом водоеме – самая эффективная процедура. При первом знакомстве с водой важно научить ребёнка спокойно заходить в озеро, не бояться воды.

Слайд 13

Постепенное и последовательное закаливание, принесёт только пользу здоровью и самочувствию малыша.

Слайд 14

Путь к здоровью не прост и не лёгок. Мы его начинаем с пелёнок. Будь здоровым всему вопреки, И здоровье своё береги! Закаляйтесь и будьте здоровы!