Консультация для родителей "Сохранение и укрепление здоровья детей"
консультация
Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни? Предлагаю ознакомиться с консультацией ниже.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
sohranenie_i_ukrepleniya_zdorovya_rebenka.docx | 205.98 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ.
Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни?
Дошкольное детство – самый благоприятный период для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методами совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Так что же такое здоровье и здоровый образ жизни?
Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов (Всемирная Организация Здравоохранения).
Здоровый образ жизни — это формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют все возможности организма.
В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
— правильное и качественное питание;
— занятия физкультурой, спортом;
— соблюдения режима дня;
— равномерное сочетание умственных и физических нагрузок;
— прогулки на свежем воздухе;
— адекватные возрасту эмоциональные нагрузки.
Казалось бы, в нашем списке нет ничего невероятного или сверхъестественного. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления.
Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть, как можно более разнообразным. Не забывайте о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание уделите овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года.
Очень важная часть здорового образа жизни – занятия спортом, активный образ жизни. Достижение высокого уровня двигательной активности ребёнка в семье во многом зависит от создания рационального двигательного режима, включающего организованную и самостоятельную двигательную деятельность. К организованной деятельность относятся: утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на воздухе и в помещении, а также совместные с родителями прогулки на детской площадке, в парке, в лесу. Правильный подбор и использование физического оборудования способствуют развитию двигательной сферы ребёнка, позволяют более полно удовлетворить потребность движения. -Так, лазанье по гимнастической стенке, канату, ходьба на лыжах, езда на самокате, увеличивают амплитуду движений, улучшают гибкость опорно-двигательного аппарата.
Обратите внимание и на эмоциональное состояние вашего ребенка. Детская психика довольно непредсказуема, и иногда выкидывает «фокусы», переходящие потом в проблемы с неврологией и с физическим состоянием в целом. Приятный психологический климат и теплые отношения в семье — это огромный вклад в здоровье вашего ребенка.
Помните! Забота о физическом развитии должна начинаться с закладывания фундамента — налаживания общего режима, закаливания, правильного питания, воспитания культуры движения.
Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация «Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни»
Все родители желают видеть своих детей здоровыми, энергичными, красивыми, спортивными. Путей к физическому совершенствованию много. Один из них – воспитание в семье. В дошкольном возрасте в ближ...
Консультация "Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей"
Консультация "Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей".Цель: формирование здоровья детей дошкольного возраста....
Консультация "Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни"
Консультация "Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщении их к здоровому образу жизни"...
Буклет для педагогического совета «Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия через повышение компетентности родителей в вопросах охраны и укрепления здоровья детей»
Взаимодействие с семьёй....
консультация Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщение их к здоровому образу жизни
Роль семьи в деле воспитания положительного отношения к физической культуре очень велика. Правильное физическое воспитаниедетей предполагает постоянное заботливое отношение к ихздоровью в семье. Необх...
Консультация «Журнал для родителей по укреплению укрепления здоровья детей»
Для работы с родителями по формированию основ здорового образа жизни мы используем журнал для родителей «Расти здоровым, малыш»...
Консультация "Роль родителей в укреплении здоровья детей"
консультация...