Консультация для родителей детей средней группы на тему: "
методическая разработка (средняя группа)

Уважаемые родители!

Прогулки для детей очень важны! Пребывание на свежем воздухе благоприятно влияет на физическое и эмоциональное состояние детей. Оно способствует очищению легких от аллергенов и пыли, укрепляет здоровье и профилактирует утомление. Кроме того, прогулки способствуют развитию детей, укреплению их организма, а также умственному воспитанию. Важно, чтобы прогулки были регулярными и проходили при различных погодных условиях.

Прогулка - это часть расписания, которая позволяет детям удовлетворить свою потребность в движении через игры, физические упражнения и трудовые процессы. Если прогулка организована правильно и продолжительна, дети могут получить около половины необходимого им ежедневного двигательного нагрузки. Длительность прогулок на свежем воздухе зависит от времени года, но даже в холодную и дождливую погоду они не должны быть отменены. В расписании для детей, находящихся в дневных группах, предусмотрены две прогулки продолжительностью около 4-4.5 часа.

Зимой прогулки с младшими дошкольниками разрешается проводить при температуре воздуха не ниже —15°, со старшими — не ниже —22°. При этих же значениях температур, но сильном ветре рекомендуется сокращать продолжительность прогулки, если нет возможности защитить детей от ветра специально устроенным навесом.

Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзнет и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период.

Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду. Вас не должны пугать ветер, дождь, холод или жара. Ребенок должен со всем этим сталкиваться, чтобы в дальнейшем не возникало «сюрпризов» в виде простуды при первом же ветре и прочего.

Чтобы прогулка приносила только радость, важно правильно одевать ребенка в соответствии с погодой. Неправильная одежда может привести к перегреву или переохлаждению, что может негативно повлиять на здоровье ребенка. Летом следует выбирать легкую одежду из хорошо впитывающих и отдающих влагу тканей. Ребенок легко перегревается и переохлаждается, поэтому необходимо поддерживать тепловой баланс с помощью правильно подобранной одежды, особенно если ребенок активен во время прогулки.

Важно помнить, что дети на прогулке обычно более активны, чем взрослые, поэтому одежда должна быть удобной и позволять свободно двигаться. При выборе детской одежды следует обращать внимание не только на ее внешний вид, но и на удобство и практичность. Существует простая система "один - два - три" для одевания детей в зависимости от времени года: один слой одежды летом, два слоя весной и осенью, и три слоя зимой.

Летом рекомендуется проводить прогулки не в самую жаркую погоду, но также учитывать, что утром и вечером может быть достаточно тепло. Поэтому выбор тканей для одежды очень важен, предпочтительнее всего использовать дышащие хлопчатобумажные ткани. Тонкие футболки или сарафанчики подходят для летней одежды, а под сандалики следует надевать тоненькие льняные носочки, чтобы избежать натирания ножек.

Как определить, не замерз ли?

— Основной критерий — поведение самого ребенка. На холод ребенок очень бурно реагирует — громко кричит, двигается. Кожа приобретает бледный оттенок.

— по шее, хотя и это не совсем правильно. По переносице и руке выше кисти.

— ледяные ноги (проверьте, не стала ли обувь маленькой или впритык, это способствует переохлаждению)

— опыт показывает, что ребенок не будет молчать, если ему холодно. Если он «не замечает» — это означает, что ему хорошо.

Признаки перегрева ребёнка.

— Первый признак перегрева — жажда, то есть ребенок просит пить;

— на прогулке постоянно теплое лицо, а на улице при этом ниже -8°;

— слишком теплая, почти горячая спина и шея;

— очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела, которые должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры).

Когда гулять нельзя?

— Нельзя гулять, когда ребенок болен (высокая температура, слабость, боль, тем более, если болезнь заразна, чтобы не заражать других людей.

— Но в период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!

Для здоровья ребенка очень важно проводить как можно больше времени на свежем воздухе, а прогулка - отличная возможность постепенно знакомить малышей с природой, рассказывать им о живых и неживых объектах, о жизни растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года - в городском или сельском дворе, в парке, лесу, у реки, озера или моря. Гуляйте побольше со своими детьми и получайте удовольствие от прогулок.