Роль утренней гимнастики в оздоровлении организма ребёнка
консультация

                                     Консультация для родителей

 «Роль утренней гимнастики в оздоровлении организма ребёнка»

           Детям уже в раннем возрасте очень полезны физические упражнения. Чем больше движений совершает ребёнок, тем лучше развивается высший отдел нервной системы – кора головного мозга, а её развитие в свою очередь способствует выработке и совершенствованию двигательных навыков. Физические упражнения способствуют развитию и укреплению костей и мышц, благоприятно влияют на все без исключения органы ребёнка.

         Установлено, что между формой тела, внешним обликом человека и работой его внутренних органов имеется прямая зависимость: чем правильнее осанка, тем лучше и здоровье!

         Утренняя гимнастика, вовлекая в работу многие мышечные группы, помогает гармоничному развитию организма и ведёт к улучшению осанки, к укреплению здоровья. Чтобы утренняя гимнастика положительно влияла на здоровье и работоспособность, её необходимо выполнять в хорошо проветренном помещении или при открытом окне.

Кроме того, ежедневное выполнение определенных комплексов физических упражнений способствует совершенствованию двигательных способностей у детей, развивает физические качества (сила, ловкость, гибкость), улучшает работу координационных механизмов, способствует приобретению знаний в области физической культуры.

Введение в комплексы упражнений корригирующего характера способствует формированию свода стопы и правильной осанки, хорошей походки. Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, систематически оздоравливающим детский организм.

            Утренняя гимнастика ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь.  Утренняя гимнастика позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня

В дошкольных учреждениях  утренняя гимнастика по режиму дня проводится до завтрака после уже достаточно активной, разнообразной деятельности детей. В данных условиях гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам деятельности. Вследствие одновременной совместной умеренной двигательной деятельности более возбужденные дети, которые успели уже побегать, попрыгать, успокаиваются, а малоактивные – активизируются. Все это создает ровное, бодрое настроение у всех детей, готовит их к последующим занятиям.

Ежедневное занятие физическими упражнениями благоприятно воздействует на физическое развитие и функциональное состояние организма ребенка.

Таким образом, утренняя гимнастика является многосторонним физкультурно-оздоровительным процессом, который  способствует оздоровлению организма ребёнка.