Соблюдение режима дня во время летнего отдыха. Как спланировать отдых, если у вашего ребенка РАС?
материал

Всем нужен отдых. А ребенку с расстройством аутистического спектра (РАС) он просто необходим. Ему нужно побыть в кругу семьи рядом с родными и близкими. Создание особого режима всей жизни имеет первостепенное значение — это необходимое условие развития. Распорядок дня (как и порядок в комнате) должен иметь определенную последовательность и повторяемость. Тогда хаос и фрагментарность в сознании ребенка постепенно перерастут в более целостную картину мира, а упорядоченная, предсказуемая жизнь поможет организовать его поведение. Изменение распорядка дня, которого ребенок придерживался в детском саду может спровоцировать стресс. Ведь многие дети с РАС трудом адаптируются к переменам. Напряжение, которое они из-за этого испытывают, может отразиться на состоянии их родителей и других членов семьи.

Чтобы уменьшить эмоциональный дискомфорт ребенка с аутизмом при организации режима и при организации окружающего его пространства важно понимать, что эти дети глубоко специфичные. Они привыкают к постоянству и аффективно реагируют на перестановку мебели в комнате или новые портьеры. Несмотря на то, что дети с аутизмом любят разбрасывать игрушки, одежду и другие предметы, они нередко проявляют большую аккуратность. Например, ребенок возбуждается при виде немытых чашек, неубранного стола, грязного пола. Уже с раннего возраста можно заметить у ребенка с РАС привязанность к одному месту (любимое кресло, угол в комнате или место под столом и пр.). Необходимо так организовать пространство вокруг ребенка, чтобы он понимал, что кухня — это место для приема пищи, игровой уголок — место для игры, спальня — место для сна. Многие родители пытаются кормить ребенка в - спальне или в игровом уголке, укладывать ребенка в свою постель, а затем перекладывать его. Все это способствует еще большей дезорганизации поведения ребенка с аутизмом.

В тоже время не может быть стандартного режима дня для всех детей с РАС — временной распорядок жизни каждого ребенка индивидуален и по-разному эмоционально наполнен, при этом меняется с возрастом.

Режим дня ребенка обычно складывается естественным путем. Но для ребенка с РАС требуется специальная работа по организации режима: ведь он может не выражать активно свои физиологические потребности. Кроме того, не происходит спонтанного усвоения социального смысла происходящего, ребенок не понимает, почему повторяются те или иные действия. Его поведение в быту - часто лишь пассивное подчинение предложениям и требованиям взрослого.

Важно постоянно объяснять ребенку, что происходит, заражая его при этом своим восприятием, - сейчас вы «окошко», через которое ребенок выглядывает в окружающий мир. Это поможет ребенку осмыслить происходящее, понять, почему все происходит так, а не иначе и чувствовать себя более комфортно в рамках повседневной жизни. При этом нельзя забывать: все, что обычный ребенок усваивает спонтанно, для ребенка с РАС трудно и требует специальной работы.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут детям с РАС более плавно перейти в режим отдыха и провести летние каникулы с пользой.

1. Составьте летнее расписание

Планирование помогает детям с РАС приспособиться к изменениям. Заранее предоставьте ребенку ежедневное расписание на лето и придерживайтесь его. Приемы пищи и отход ко сну должны происходить в одно и то же время. Выделите часы для повторения навыков, изученных в саду, практики социальных навыков, но также для отдыха и игр. Заблаговременно сообщайте ребенку о возможных отклонениях от расписания и семейных путешествиях, чтобы поездка в парк развлечений или отдых на пляже не стали для него дополнительными источниками стресса. Предупреждайте его о таких днях как можно раньше.

2. Используйте таймеры / будильники и визуализации

Таймеры полезны тем, что дают детям с РАС визуальную подсказку. Часы, которые находятся в поле зрения, помогают ребенку следовать расписанию: благодаря им он будет знать, когда ему пора выходить из дома или приступать к выполнению того или иного дела.

Дети с РАС, при восприятии информации в вербальной форме, нуждаются в визуальном ее подкреплении. С этой целью можно использовать специальную доску, где будут отражены в рисуночном или письменном виде время еды, прогулки, сна и других действий.

3. Подготовьте социальные истории

Социальные истории — отличный способ объяснить детям с РАС новые для них ситуации. Сообщив ребенку заранее, что будет происходить, можно уменьшить потенциальное беспокойство и стресс, связанные с непривычной деятельностью.

4. Познакомьте ребенка с новыми местами и активностями

Если вы собираетесь поехать с ребенком на пикник или в путешествие, заранее расскажите ему во всех деталях о новых видах деятельности или местах. Например, объясните ребенку, чем он будет заниматься на пикнике и отдыхе, чтобы у него было представление о том, чего ожидать.

5. Ограничьте время проведенное у телевизора, компьютера и телефона, чаще выходите на улицу

Постарайтесь найти занятие на свежем воздухе, которое нравится вашему ребенку (качание на качелях, игра в пятнашки, катание на велосипеде, плавание) и позволит ему или ей каждый день сжигать немного энергии. Упражнения важны как для физического, так и для психического здоровья.

6. Поощряйте желательное поведение

Создание и поддержание диаграммы поведения также поможет структурировать повседневную жизнь летом. Определите 2–3 действия, которым вы хотели бы отдать приоритет (например, уборка после игры, купание, мытье волос) и вознаграждайте ребенка, когда он их выполняет. Поощряйте поведение, которое вы наблюдаете, прежде чем попросить ребенка о чем-то еще (например, «Спасибо, что собрал книжки. Теперь, пожалуйста, подними кубики»).

Воспитание режима дня требует специальной работы по запоминанию последовательности событий, которые происходят на протяжении дня, а также порядка действий в той или иной ситуации. Социализация детей с РАС на ранних этапах их развития в значительной степени зависит от согласованности действий членов семьи, реализуемых ими стилей и методов воспитания. При выборе подходов к воспитанию ребенка родители должны правильно ориентироваться в особенностях его психического развития, его потребностях, интересах, причинах дезадаптивных форм поведения.

Важно помнить, что к каждому ребенку нужен сугубо индивидуальный подход, который в максимальной степени могут обеспечить его родители. Ведь они знают своего малыша лучше всех, а в общении с ним важна каждая мелочь и его личные впечатления. Чем более внимательными будут родители, тем большего успеха они смогут добиться.

Будьте здоровы!