РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ Виды оздоровительных процедур и упражнений для детей дошкольного возраста Точечный массаж.
материал (подготовительная группа)

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ

Виды оздоровительных процедур и упражнений

для детей дошкольного возраста

Точечный массаж.

Точечный массаж для профилактики простудных заболеваний.

Массаж начинаем на грудине снизу вверх, 1-2 – пальцами производим вращательные движения по часовой стрелке, 8-9 раз на каждой точке).

На грудине точки есть.

Столько много, что не счесть.

Очень плавно, по спирали эти точки мы нажали.

(Ярёмная ямка расположена между ключицами).

Пальчик в ямку опустился и немного покружился.

Под губой и над губой помассируем с тобой.

(Указательными пальцами массируем точки с наружней стороны ноздрей, затем тщательно растираем крылья носа.)

А теперь два пальца сразу – из носа выгонят заразу.

(Руки в кулачки сожмем, крылья носа мы разотрем).

Точка есть и в центре лба, помассируй для ума.

(Производим массаж точек с обеих сторон ушной раковины и внутри.)

Возле уха и внутри, точки хорошо потри.

(Большими пальцами делаем плавные движения под подборотком).

Большим пальцем вниз пойдем и ангину уберём,

Эти точки, без сомнения, от простуды избавление.

Упражнения для повышения иммунитета.

Точка ХЕ-ГУ, расположена между большими и указательными пальцами обеих рук.

Есть волшебная точка у нас,

Будем крутить её каждый час,

От простуды помогает, от инфекции спасает.

От безделья, лени, тоже ХЕ-ГУ точка нам поможет.

Стало скучно, не грустите ХЕ-ГУ точку покрутите.

Утром, днем и перед сном, дружно с точкой мы живём.