Как сохранить зрение у детей.
консультация (младшая группа)
Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком! Воспринимая световые раздражения от чрезмерных усилий и напряжения, глаза утомляются и снижают эффективность своей работы. Офтальмологи предупреждают, что регулярное перенапряжение может привести к спазму глазных мышц, в результате чего глаза перестают отзываться на смену фокусного расстояния.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 309.67 КБ |
Предварительный просмотр:
Как сохранить зрение у детей
(памятка для родителей)
Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком! Воспринимая световые раздражения от чрезмерных усилий и напряжения, глаза утомляются и снижают эффективность своей работы. Офтальмологи предупреждают, что регулярное перенапряжение может привести к спазму глазных мышц, в результате чего глаза перестают отзываться на смену фокусного расстояния. Среди причин нарушения зрения у детей – наличие хронических заболеваний, нерациональное питание, наследственная предрасположенность, высокая зрительная нагрузка, длительное статическое напряжение, проблемы с позвоночником, несоблюдение режима дня, сокращение длительности ночного сна, неправильная организация занятий в домашних условиях и в образовательных учреждениях. Основной причиной нарушения гигиены зрения у дошкольников является телевизор. Не секрет, что в настоящее время наиболее актуальной проблемой работы с компъютером является его воздействие на зрение детей. Неприятные ощущения в области глаз, как ощущение усталости, дискомфорта в виде пелены перед глазами, неясных очертаний предметов наблюдаются в разное время у 40-92%, а ежедневно у 10-40% пользователей. Доказано, что утомление развивается через 30 мин непрерывной работы за компъютером у каждого третьего старшеклассника и у каждого второго ребенка 7-9 лет. У детей с пониженной остротой зрения коэффициент утомляемости возрастает почти в 4 раза.
Как предупредить нарушения зрения у детей?
Ограничивать зрительные нагрузки при пользовании компъютером: - не допускать детей до 2-х лет к компъютерным играм и просмотру телепередач, сократить длительность работы за компъютером детям, обеспечив достаточную дистанцию до монитора компьютера – 40-60 см;
Ограничивать зрительные нагрузки при пользовании телевизором:
сядьте на диван напротив телевизора: экран должен находиться на уровне глаз, не выше и не ниже;
расположите источники света так, чтобы они не отбрасывали бликов на экран;
не смотрите ТВ в полной темноте, держите включенной неяркую лампу с рассеянным
светом, расположенную вне поля зрения взрослых и детей, смотрящих телевизор.
исключите бесконтрольный просмотр детьми телепередач: обеспечить расстояние до телевизионного экрана не ближе 2-3 метров; ограничить время просмотра телепередач на уроках до 20 минут
Соблюдать гигиенический регламент проведения занятий:
Продолжительность непрерывной образовательной деятельности дошкольников не должна превышать: 10 мин. для детей от 1,5 до 3 лет; 15 мин. - от 3 до 4 лет; 20 мин.- - от 4 до 5 лет; 25 мин. - от 5 до 6 лет; 30 мин. - от 6 до 7 лет. Общая продолжительность занятий дома для детей младшего дошкольного возраста в течение дня не должна превышать 40 минут, при этом обязательны перерывы для отдыха каждые 10 мин., переключая внимание детей, чтобы ребенок смотрел вдаль; необходимо также чередовать спокойные игры с подвижными, уменьшая время игр со значительным зрительным напряжением.
Соблюдать гигиену чтения:
Запрещается читать, смотреть в экран гаджетов, телевизора в темноте, читать, держа книгу на близком расстоянии, смотреть в монитор в темной комнате без дополнительного освещения, читать или играть в компьютерные игры во время движения транспорта.
Выбирать печатные издания, предназначенные для детей соответствующего возраста, с четким шрифтом на белой бумаге.
Создать оптимальные условия освещенности на рабочем столе ребенка дома и в образовательном учреждении (левостороннее естественное освещение, достаточное искусственное освещение).
Обеспечить правильную посадку ребенка во время занятий, строго запрещается читать лежа, сгорбившись и в движущемся транспорте, это вредно для зрения.
Вести активный образ жизни: физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей; необходимо достаточное, не менее 3-4 часов, пребывание на свежем воздухе.
Питаться правильно:
Организация здорового питания предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны.
Соблюдать режим дня с чередованием труда и отдыха.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Развитие сохранных анализаторов у детей с нарушением зрения
Консультации учителя-дефектолога для воспитателей коррекционных групп для детей с нарушением зрения....
![](/sites/default/files/pictures/2013/08/08/picture-207551-1375961275.jpg)
Как сохранить зрение детей.
В статье рассказывается об основных офтальмо - гигиенических требованиях. Материал презназначен для родителей, педагогов....
Развитие сохранных анализаторов у детей с нарушениями зрения
даны конкретные рекомендации по данной проблеме...
ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ «Компенсация недостатков зрения путем развития сохранных анализаторов у детей, имеющих нарушения зрения». «Вижу, слышу, чувствую"
В данном проекте указывается, что зрительная система ребенка развивается в тесном взаимодействии с другими сенсорными системами. Наибольшее значение имеет связь зрения с осязательным и слуховым воспри...
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/16/picture-1117713-1550297966.jpg)
Значение зрительной гимнастики для слабовидящих детей и детей с сохранным зрением
В статье освещены цели, задачи и особенности выполнения гимнастики для глаз...
![](/sites/default/files/pictures/2024/06/14/picture-1376155-1718352560.jpg)
Консультация для родителей" Как сохранить зрение у детей".
Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/28/picture-413082-1393580733.jpg)
Как сохранить зрение у детей? Три простых совета.
Зрительная система человека продолжает формироваться и после рождения. Поэтому необходимо соблюдать основные правила....