Конспект непосредственно образовательной деятельности

 «Моё здоровье в моих руках!» для детей подготовительной к школе группы

Воспитатель: Новикова С.П

Цель: Формирование у детей старшего дошкольного возраста потребности в физическом совершенствовании, понимания сущности здорового образа жизни.

Интеграция образовательных областей: познавательное развитие, физическое развитие, речевое развитие.

Программное содержание:

Образовательные задачи: Формировать у детей элементарные представления о закаливании, личной гигиене, правильном питании, пользе витаминов. Закреплять знания детей о влиянии двигательной активности, свежего воздуха и настроения на здоровье человека. Формировать потребность в выполнении физических упражнений, продолжать учить двигаться в соответствии с темпом музыки. Довести до сознания детей важность соблюдения закаливающих и гигиенических процедур, занятий физкультурой и спортом, ведения здорового образа жизни. Дать информацию о витаминах А, В, С (какую пользу приносят и в каких продуктах содержатся).

Развивающие задачи: Развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья, знания и умения, направленные на повышение защитных сил организма. Развивать мышление, воображение, память, внимание, активизировать речевое общение. Побуждать детей отвечать на вопросы. Развивать способности детей самостоятельно и целенаправленно размышлять, логически рассуждать, объяснять свои выводы и предположения.

Воспитательные задачи: Воспитывать у детей здоровьесберегающее сознание, включающее в себя знания о своем организме, стремление к повышению гигиенической культуры и заботливого отношения к собственному здоровью.

Активизация словаря: физкультура, кислород, углекислый газ, гигиена, закаливание, витамины.

Методические приемы:

1. Коммуникативная игра «Здравствуйте» (с движениями).

2. Беседа на тему: «Где прячется здоровье».

3. Проблемная ситуация: раскрыть лучики здоровья.

4. О способах закаливания организма.

5. Выполнение ритмической гимнастики под музыку.

6. Игра с мячом «Виды спорта».

7. Разгадывание загадок о предметах личной гигиены (с применением ИКТ).

8. Выполнение упражнений на дыхание.

9. Игра «Совершенно верно»

10. Беседа о пользе витаминов. Рассказывание детьми стихов о витаминах.

11. Игра «Готовим обед».

12. Релаксация «Хорошее настроение».

Материал и оборудование:

Модель солнца с 6 лучами с двумя лицами (грустное и веселое, магнитная доска, мяч, муляжи фруктов и овощей, 2 кастрюли, картинки с изображением продуктов, в которых содержатся витамины АВС, конверт с загадками о предметах гигиены.

Техническое обеспечение: ноутбук, музыкальный центр.

Предварительная работа:

Познавательная деятельность оздоровительной направленности.

Дыхательные и двигательные упражнения.

Проведение ритмической гимнастики.

Театрализованная деятельность : «Спор овощей», «Репка».

Дидактические игры: «Валеология и здоровый малыш», «Аскорбинка и ее друзья» и др.

Просмотр мультфильма «Смешарики: Азбука здоровья» (15 серий, «Смешарики»: «Исправительное питание»

Ход деятельности:

Проводится коммуникативная игра «Здравствуйте» (с движениями).

«Просыпается город, «здравствуйте!»

Дождик сыплет за ворот, «здравствуйте!»

Высоко вы или низко, «здравствуйте!»,

Далеко вы или близко, «здравствуйте!»…«Здравствуй», люди говорят

Это слово просто клад! Здравствуй, значит-будь здоров!

И не нужно больше слов Если «здравствуй» ты сказал

Ты здоровья пожелал. (дети садятся на стулья в полукруг)

Ребята, а кто из вас знает, что такое здоровье? (ответы детей)

А где оно хранится, как вы думаете? (предположения детей) Я хочу рассказать вам одну древнюю легенду о том, где живет наше здоровье:

«Давным-давно, на горе Олимп жили боги. Однажды стало им скучно. Решили они создать человека и поселить его на планете Земля. Стали боги решать, каким должен стать человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой решил, что человек должен быть здоровым, а третий сказал, что человек должен быть умным. Но тогда один из богов сказал: «Если это все будет у человека, то он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека-его здоровье. Стали думать и решать-куда спрятать? Одни предложили спрятать далеко-далеко в синее море, другие-за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет с давних времен человек, пытаясь найти свое здоровье. Только не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов». Если верить древней легенде, здоровье спрятано и во мне, и в вас. А вы чувствуете себя здоровыми? Что значит-быть здоровыми? (ответы детей)

Здоровье-это сила, хорошее самочувствие и когда у человека все получается. Я открою вам маленький секрет- наше здоровье можно сравнить с солнцем, у которого много лучиков. Эти лучи живут внутри нас, в каждой клеточке нашего организма. Хотите открыть первый лучик?

Первый лучик-Закаливание. Вы, ребята, знаете, что такое закаливание? Чем можно закаливаться? (водой, солнцем) Вы знаете пословицу: «Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья»? Когда вы летом загораете на солнце, вы тоже закаляетесь. И когда проветриваете комнату, вы закаляетесь. Обливание водой и купание- это тоже вид закаливания. Главное нужно помнить, что закаляться нужно постоянно, каждый день, и тогда вы будете всегда здоровы.

Открываем 2-й лучик, на нем написано – Физкультура.

Кто физкультурой занимается, тот здоровья набирается.

Ребята, скажите, чем полезна физкультура? (ответы детей)

Мы простуды не боимся  Нам в мороз и в холода

Помогает физкультура И холодная вода.

Раз присели, два присели,   Занимаемся всегда,

Физкультура, физкультура, Наша ритмика!

Выполнение ритмических упражнений под музыку («Солнышко лучистое любит скакать…»)

После выполнения упражнений дети говорят: «Спасибо зарядке- здоровье в порядке!»

-Ребята, какие вы стали бодрые и сильные после зарядки! Сила укрепляет здоровье человека.

Кто физкультурой и спортом занимается- тот с болезнями не знается! А какие виды спорта вы знаете? Присядем на коврик и поиграем в игру «Виды спорта»

-К кому мяч прилетит, тот вид спорта говорит!

- Скорее открываем 3-й лучик-Гигиена.

-А вы, ребята, знаете, что такое гигиена? (ответы детей)

Гигиена-это сохранение своего тела в чистоте. Для этого нам помогают различные предметы, о них мы постараемся отгадать загадки. Загадки нам прислал Мойдодыр в своем письме. А ваши правильные ответы будут отражаться на экране компьютера.

1. Ускользает, как живое, 2. Костяная спинка,

Но не выпущу его я Жесткая щетинка

Белой пеной пенится, С мятной пастой дружит

Руки мыть не ленится. Нам усердно служит.

(мыло) (зубная щетка)

3. Оказались на макушке 4. Вафельное и полосатое,

Два вихря и завитушки Ворсистое, мохнатое,

Чтобы сделать нам прическу Всегда под рукою-

Надо что иметь?. Что это такое?

(расческу) (полотенце)

5. Резинка Акулинка 6. Лег в карман и караулит

Пошла гулять по спинке Реву, плаксу и грязнулю

И пока она гуляла Им утрет потоки слез

Спинка розовую стала. Не забудет и про нос.

(губка, мочалка) (носовой платок)

Воспитатель: Молодцы, ребята, правильно все загадки отгадали! Скажите, а можно ли давать другим людям свои предметы гигиены для использования и почему? (рассуждения детей)

А какие правила гигиены вы знаете? (умываться, чистить зубы утром и вечером, мыть руки, стричь ногти, мыть ноги перед сном)

Воспитатель: Ребята, прежде чем открыть следующий лучик здоровья, я предлагаю вам провести эксперимент:

Глубоко вдохните, закройте рот и нос ладошкой. Что вы почувствовали? Почему не смогли долго находиться без воздуха? Потому что каждая клеточка вашего организма взбунтовалась- «пришлите, пожалуйста воздух, а то мы погибаем».

Без дыханья жизни нет, Без дыханья меркнет свет

Дышат птицы и цветы, Дышим он, и я, и ты.

Воспитатель: Скажите, ребята, чем мы дышим? (ответы детей)

Правильно, ребята, мы дышим свежим воздухом. Именно поэтому мы каждый день выходим на улицу, на прогулку и проветриваем помещения. Ведь свежий воздух полезен для здоровья. А где самый чистый воздух? (в лесу, в парке, где много растений) Итак, открываем 4-й лучик- Свежий воздух. А что мы вдыхаем, что выдыхаем? (ответы детей) Правильно, человек вдыхает кислород, а выдыхает углекислый газ. А вы знаете, как ведут себя растения? Ведь они тоже живые и тоже умеют дышать. Оказывается, растения вдыхают вредный углекислый газ и выдыхают кислород. Поэтому, где много растений и деревьев-там больше кислорода. А чтобы лучше дышалось, легкие нужно тренировать. Сейчас мы этим займемся, проведем упражнения на дыхание.

1 упражнение «Вдох и выдох» (производится несколько вдохов через две ноздри и затем медленный выдох через рот)

2 упражнение «Надуй шарик» (производится глубокий вдох через нос, затем выдох небольшими порциями «в шарик»)

3 упражнение «Задержи дыхание» (производится глубокий вдох через нос, задержка дыхания, затем медленный выдох через полуоткрытый рот)

А теперь ребята, открываем 5-й лучик- Правильное питание. Вы знаете, что еда может быть полезной и вредной? Что полезно для здоровья? (ответы детей) А чипсы полезные? (нет) А какие еще продукты вредны для здоровья? (газировка, чупа-чупс, жевательная резинка, кириешки)

Проводится игра «Совершенно верно» (воспитатель зачитывает четверостишья о продуктах питания. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Правильно, правильно, совершенно верно!» А если о том, что вредно-молчат)

1. Ешь побольше апельсинов, Пей морковный вкусный сок,

И тогда ты точно будешь Очень строен и высок.

2. Если хочешь здоровым быть Надо сладкое любить

Ешь конфеты, жуй ирис, Строен стань, как кипарис.

3. Чтобы правильно питаться,   Вы запомните совет:

Ешьте фрукты, кашу с маслом, Рыбу, мед и виноград.

4. Нет полезнее продуктов- Вкусных овощей и фруктов

И Сереже, и Ирине Всем полезны витамины.

5. Наша Люба булки ела И ужасно располнела

Хочет в гости к нам прийти, Да в дверь не может проползти.

6. Если хочешь быть здоровым Правильно питайся,

Ешь побольше витаминов, С болезнями не знайся!

Молодцы, вы все справились с заданием. У меня, есть особый секрет в питании: Никогда не унываю И улыбка на лице, Потому что принимаю Витамины АВС.

Ребята, а для чего нужны витамины? (витамины нужны для роста, хорошего самочувствия, укрепления иммунитета) Какую роль они играют в организме человека? (укрепляют организм, помогают не болеть) Ребята, а вы знаете, в каких продуктах живут витамины А, В, С?

Витамин А- очень важен для зрения и роста. Он есть в моркови, сливочном масле, яйцах, петрушке, сладком перце. (показ картинок)

Витамин В- помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе, орехах, горохе. (показ картинок)

Витамин С- укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах малины и смородины, в шиповнике, капусте, луке. (показ картинок) Ребята, давайте вспомним стихи о витаминах.

Дети рассказывают стихи

1. Чтоб сильным быть, ловким, Здоровым, веселым

Не стоит есть чипсы И пить кока-колу.

Съешь яблоко, сливы, Лимон, апельсины-

Во фруктах и ягодах   Есть витамины.

2. В банане и йогурте, В горсти малины-

Повсюду чудесные Есть витамины. Они берегут нас

От всяких болезней Чем больше их в пище, Тем пища полезней!

3. Где же витамин «А» найти, Чтобы видеть и расти?

И морковь, и абрикосы Витамин в себе тот носят.

В фруктах, ягодах он есть. Их нам всех не перечесть.

4. Свекла, яблоко, картофель, Репа, тыква, помидор

Витамины «В» имеют И отдать нам их сумеют.В- в наружной части злаков,

Хоть он там неодинаков.    Это вовсе не беда,  Группа В там есть всегда.

5. А вот «С» едим со щами, И с плодами, овощами, Он в капусте и в шпинате,

И в шиповнике, в томате, Поищите на земле- И в салате, щавеле.

Лук, редиска, репа, брюква, И укроп, петрушка, клюква,

И лимон, и апельсин   Ну во всем мы «С» едим!

6. В жизни нам необходимо Очень много витаминов,

Всех сейчас не перечесть Нужно нам побольше есть

Мясо, овощи и фрукты-   Натуральные продукты,

А вот чипсы, знай всегда,Это вредная еда.

Проводится игра-эстафета: «Готовим обед».

Участники делятся на 2 команды. Задание первой команде: выбрать ингредиенты для приготовления борща. Задание второй команде: выбрать ингредиенты для приготовления компота. Перед каждой командой стоит стол с овощами и фруктами (муляжи)на подносе. На противоположной стороне стоит стол и кастрюля. Задача игроков: по команде ведущего под музыку, по очереди, правильно положить все ингредиенты для борща и компота в свою кастрюлю.

Ну вот, ребята, у нашего солнышка здоровья остался последний лучик- Хорошее настроение. Я предлагаю вам выйти в круг и поделиться своим теплом, своим хорошим настроением и улыбками друг с другом. А для этого мы сначала согреем наши руки, потрем сильно-сильно свои ладошки, каждый пальчик. А теперь скорее возьмемся за руки и поделимся своим теплом друг с другом.

Собрались все дети в круг Я твой друг и ты мой друг,

Дружно за руки возьмемся И друг другу улыбнемся.

Ребята, вы почувсвовали тепло? (да) А теперь подарим наше тепло и улыбки друг другу, подуем с ладошек и улыбнемся. А теперь, ребята, закройте глаза и представьте, что вам на голову присел солнечный зайчик, погладьте его (дети гладят себя по голове). А теперь зайчик коснулся ваших щечек, погладим и щечки. Вот он пересел на ваш ротик и попросил вас снова улыбнуться. (Пока дети стоят с закрытыми глазами, воспитатель на модели солнца меняет грустное лицо на веселое)

Посмотрите, ребята, что произошло с нашим солнышком здоровья- оно улыбается и радуется вместе с вами!

Мы здоровье изучаем, Сердцем радость излучаем!

Холод учимся любить, Не хотим больными быть.

Если что-то вдруг случится, Мы сумеем защититься.

Ребята, посмотрите на солнышко здоровья и назовите все лучики, которые светятся на нем. (дети перечисляют названия лучиков)

Теперь мы знаем, что здоровье живет внутри нас. Его нужно беречь, ведь оно дороже всего на свете. Что нужно делать, чтоб не потерять здоровье? (хорошо и правильно питаться, гулять на свежем воздухе, делать зарядку, закаляться, соблюдать правила гигиены и быть всегда в хорошем настроении)