Конспект физкультурного занятия для старшей группы
материал (старшая группа)

Части занятия

Время

Содержание занятия

Методические указания

I

Вводная часть

6 мин

1.Построение в шеренгу по одному

2. обычная ходьба, ходьба друг за другом, ходьба на носках, на пятках, ходьба большими шагами;

3.обычный бег, лёгкий бег, бег широким и мелким шагом, бег с ускорением, обычный бег;

4. ходьба с восстановлением дыхания, перестроение на ОРУ.

Команды:

Построились, «Равняйсь! Смирно! Направо! В обход по залу шагом марш!»

следим за осанкой

Следим за дыханием

Соблюдаем дистанцию

II

Основная часть

20 мин

Комплекс ОРУ:

1. Упражнения для рук

И.п., ноги слегка расставлены, руки перед собой соединены

 1- руки в стороны

2- в и.п

Повторение-8 раз

2. Наклоны

И.п. стоя, ноги на ширине плеч. Руки на поясе

 1- наклон влево, левой рукой скользнуть вниз по ноге

2- и.п

3- наклон вправо, правой рукой скользнуть вниз по ноге

4-и.п

Повторение- 6 раз в каждую сторону

3. Наклоны

 И.п ноги на ширине плеч, руки над головой

 1- наклон вперед, руками коснуться ноги.

2-и.п

3-наклон влево

4-и.п

5-наклон вправо

6-и.п

Повторение-8 раз

4. Повороты туловищем

 И.п ноги врозь, одна рука на поясе, другая согнута в локте перед собой.

 1,3- повороты вправо, согнута левая рука.

2,4- и.п

5-6- повороты влево, согнута правая рука.

7-8- и.п.

Повторение-8 раз

5. Махи ногами

 И.п ноги врозь, руки вперед

 1- мах правой ногой вперед, коснуться левой руки

2- и.п.

3-мах левой ногой, коснуться правой руки

4- и.п.

Повторение-8 раз

6. Бег приставным шагом по кругу

И.п. ноги врозь, руки на поясе

-бег через правую сторону, приставляя ноги

7.Ходьба на месте с дыхательным упражнением

Смотреть вперед, спина прямая.

ОВД:

1.Ходьба по гимнастической скамейке

 Дети встают друг за другом и по команде «следующий», идут по гимнастической скамейке(поточный способ)

2.Упражнение ползанье

Взять мячи, встать друг за другом на четвереньки и приготовиться к толканию мяча головой

(поточный способ)

Подвижная игра

«Волнующееся море»

Под музыку дети разбегаются по залу. При выключении музыки дети останавливаются и изображают определенную морскую фигуру, а воспитатель подходит к любому ребенку, дотрагивается до плеча и просит изобразить действие фигуры (рыбка, акула, осьминог, дельфин и т.д)

III

Заключительная часть

4 мин

Релакс

«Песня леса»