Конспект физкультурного занятия в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Конспект физкультурного занятия в старшей группе

«Туристический поход»

(С элементами психогимнастики)

Цель:

1.     Совершенствовать навыки ходьбы в колонне по одному различным шагом.

2.     Развивать физические качества: прыжки на двух ногах с продвижением вперед, умение охранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамье, развивать ловкость и выносливость.

3.     Снять психологическое и физическое напряжение с помощью релаксации и «сухого водопада»

4.     Воспитывать чувство товарищества, уверенности в себе, желание дойти до намеченной цели.

Оборудование:

Гимнастическая скамья; обручи - 4 шт.; палка гимнастическая – 3шт.; куб пластмассовый – 6шт.; карта пути; шапочки - бабочки по количеству детей; «сухой водопад»; магнитофон; аудиозапись: щебетание птиц; шары и цветы для украшения зала.

Ход занятия:

Дети входят в зал в спортивной форме и строятся в шеренгу.

Инструктор по ФИЗО:

    Сегодня мы с вами отправимся в поход. Придётся преодолеть много препятствий, чтобы попасть на волшебную поляну, на которой мы сможем зарядиться энергией земли и солнца, услышать пене сказочных птиц. Итак, шагом марш!

I. Вводная часть.

Ходьба друг за другом на прямых ногах, ходьба на пяточках – руки на поясе, ходьба на носочках- руки на поясе, бег приставным шагом, с высоким подниманием колена, бег змейкой. Ходьба. Построение в звенья.

Инструктор по ФИЗО:

Сегодня мы должны проверить,  насколько мы готовы к дальнему походу, чтобы всем было интересно и весело, давайте превратимся в бабочек.

II.Основная часть

Общеразвивающие  упражнения «Бабочки».

1.     «Бабочки машут крыльями».

И.П. ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение:

Развести руки в стороны, помахать ими, опустить(5-6раз).

2.     «Бабочки сели на цветы».

И.П.тоже.

Выполнение:

Присесть, руки положить на колени, опустить голову(4-5раз).

3.     «Бабочки полетели».

И.П.ноги на  ширине плеч, руки внизу.

Выполнение:

Наклониться вперед, развести руки в стороны(5-6раз).

4.     «Бабочки танцуют».

И.П. тоже.

Выполнение:

Наклоны туловища влево, вправо(5-6раз).

5.     «Бабочки играют»

И.П. ноги слегка расставлены, руки опущены вниз.

Выполнение:

Поднять руки вверх через стороны и хлопок над головой.

Инструктор по ФИЗО:

Вот мы набрались сил и готовы к походу. Давайте рассмотрим карту, на которой обозначен путь. Нам предстоит преодолеть  препятствия. Вы готовы? Перестраиваемся из звеньев в одну колонну.

Дети подходят к препятствиям.

1.     «Пройди по мостику»

2.     «Перепрыгни через ямки»

3.     « Прыгаем с кочки на кочку»

Инструктор по ФИЗО:

Впереди нас ждет последнее препятствие - переправа через водопад, но сначала  мы должны немного отдохнуть и расслабиться. А потом с новыми силами продолжим на поход.

Релаксация:

1.     «Солнышко»

Представьте, что вы деревья, деревья тянутся к солнышку каждой веточкой, каждым листочком. Дети поднимают руки вверх, шевелят пальцами.

2.     «Ветерок»

Но вот подул ветерок, листочки и веточки раскачиваются и шевелятся, дети раскачиваются с вытянутыми руками влево и вправо.

3.     «Ветер усилился»

Ветер дует всё сильнее, но корни в земле, дети сильнее раскачиваются.

4.     «Дождь»

Пошел дождь, и капли застучали по листочкам и веточкам, дети пальцами похлопывают друг друга.

5.     « Пожалеем»

Деревьям жалко друг друга, дети поглаживают свое тело.

6.     «Солнышко»

Дождь закончился, деревья сбрасывают лишнюю влагу, дети встряхивают руками.

Инструктор по ФИЗО:

Вот мы и отдохнули! А теперь продолжим наш поход, мы должны пройти через водопад. Дети подходят к «сухому водопаду» и переходят через него, выходят на поляну.

III. Игры с элементами психогимнастики.

Инструктор по ФИЗО:

Вот мы пришли на заветную поляну, посмотрите как здесь красиво, а теперь располагайтесь по - удобнее. Давайте набираться сил. Думаю, поляна с радостью отдаст вам всю добрую энергию, которую она накопила.

Дети садятся на ковер. Ладонями собирают энергию и вынимают на себя. Затем слушают щебетания птиц, тихо встают и уходят из зала.