Гимнастика пробуждения
материал

«Пробуждение котика». 

1. Упражнения в кроватке

1. «Котик просыпается» - И.П.: лёжа на спине, руки над головой,

влево-вправо.

 Повтор: 4 раза

2. «Котик купается» - И.П.: лёжа на спине, руки перед собой.

1- правая рука над головой, левая вниз

2- И.П.

3- левая рука над головой, правая вниз

4- И.П.

Повтор:10 раз

3. «Зарядка для котика» - И.П.: то же, руки вытянуты в стороны. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед.

Повтор:4 раза

4. «Игра с клубком» - И.П.: то же, руки и ноги перед собой. Перебирать ногами и руками как на велосипеде.

Повтор:4 раза

2. Упражнения около кроватки

 «Котик просит колбаску» - И.П.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки.

Повтор:4 раза

3. Обычная ходьба босиком.

Ходьба по ворсистому коврику с притопом и поглаживанием ступни о коврик.

4. Самомассаж

Похлопывание «Играющий котик»

5. Дыхательное упражнение.

«Котики дышат»- И.П.: О.С., мышцы туловища расслаблены. В полной тишине дети прислушиваются к собственному дыханию и определяют, какая часть тела приходит в движение при вдохе и выдохе (живот, грудная клетка, плечи волнообразно), тихое дыхание или шумное.