Утренняя гимнастика
план-конспект занятия

Утренняя гимнастика «Транспорт»

1 часть. Вводная (2-3 мин)

Построение в шеренгу.

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба по залу в колонне по одному.

Ходьба на носочках.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Бег в колонне друг за другом.

Ходьба.

Дыхательное упражнение.

Руки на поясе

Руки перед грудью

 «Стройтесь, дети на зарядку.

Рассчитайтесь по порядку.

Дружно друг за другом встали. Дружно зашагали.

Мы по улице шагаем, за дорогой наблюдаем.

Голову не опускаем, весело идем, шагаем.

На носочки встанем все, сразу подрастем.

На носочки встанем все и вот так пойдем.

Спинка прямо, взгляд вперед, не стучим ногами, голову не опускаем, весело шагаем.

Карликов мы увидали, сразу карликами стали.

А теперь мы, как лисятки, поднимаем выше лапки.

А теперь мы побежим,

Уголки все оббегаем и

Дистанцию соблюдаем.

А теперь ходьбой простой идем колонною одной.

Подуем на плечо, подуем на другое, подуем на живот, подуем вверх»

Сохранение осанки, дистанции

2 часть. ОРУ (5-7 мин)

Самолет

И.п. о.с., руки перед грудью.

«прямая полочка» Вращение руками вперед и назад.

«Полетели, полетели,

Вперед руками завертели,

А потом наоборот

Назад помчался самолет»

Сохранение осанки, руки параллельны друг другу

Шофер

И.п ноги на ш.п,

Руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу, кисти сжаты в кулачки

(держат руль)

1-поворот влево,

2-и.п.,

3- поворот вправо,

4 – и.п.

Во время поворотов – произношение слова би-би. Ноги не отрывать от пола

Насос

И. п. о.с, руки прижаты к туловищу.

1- наклон влево, 2- и.п.

3- наклон вправо, 4 –и.п.

Накачаем колесо у машины.

Паровоз

И.п. о.с., руки согнуты в локтях.

Круговое вращение рук, поочередное подниманием ноги, согнутой в колене.

Паровоз кричит ду-ду, я иду, иду, иду.

А колесики стучат

так-так, так-так.

Контроль осанки, высоко поднимать колени

Прыжки

И.п. о.с , руки на поясе.

А теперь мы по дорожке попрыгаем на обеих ножках.

Воздушный шар

И.п. о.с. руки внизу

1 – медленно поднять руки вверх глубокий вдох,

2 – медленный выдох.

На выдохе произносят звук ( Ш)

Носовое дыхание при вдохе, ротовое – при выдохе.