Физкульт минутка
план-конспект занятия
Предварительный просмотр:
(Физкультминутки для дошкольников
А
А сейчас мы с вами дети,
Улитам на ракете
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре –
Вот летит ракета ввысь!
(1-2-стойка на носках, руки вверх, ладони образуют купол ракеты, 3-4-основная стойка)
Б
Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся,
(туловище вправо, влево)
Больше спать не захотел,
(туловище вперед, назад )
Шевельнулся, потянулся,
(руки вверх, потянутся.)
Взвился вверх и полетел.
(руки вверх, вправо, влево)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется.
(покружится)
В
Ванька - встань-ка,
(прыжки на месте)
Приседай-ка.
(приседания)
Непослушный ты какой!
Нам не справится с тобой!
(хлопки в ладоши)
Вечером девочка Мила
(Шагаем на месте)
в садике клумбу разбила,
(прыжки на месте)
брат ее мальчик Иван
(приседания)
Тоже разбил стакан!
(хлопки в ладоши)
Г
Головою три кивка
Раз – подняться потянутся
(потянулись)
Два – согнутся разогнутся
(прогнули спинку, руки на пояс)
Три в ладоши три хлопка
(хлопки в ладоши)
Головою три кивка
(движения головой)
На четыре – руки шире
(руки в стороны)
Пять – руками помахать
(махи руками)
Шесть на место сесть опять
(присели)
Д
Для начала мы с тобой
Крутим только головой
(вращения головой)
корпусом вращаем тоже
это мы конечно можем
(повороты вправо влево)
а теперь мы приседаем.
Мы прекрасно понимаем-
Нужно ноги укреплять,
Раз, два, три, четыре, пять.
(приседать)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны. Прогнулись.
(потягивания вверх и в стороны)
От разминки раскраснелись
И на место снова сели.
(дети садятся)
Е
Еле, еле, еле, еле,
Завертелись карусели
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
А потом кругом, кругом,
Всё бегом, бегом, бегом,
(бег на месте)
тише, тише не спешите!
(прыжки на месте)
карусель остановите,
(шагаем на месте)
Раз, два, Раз, два,
(хлопаем в ладоши)
Вот и кончилась игра!
Ё
Ёжик топал по тропинке
И грибочек нес на спинке.
Ёжик топал не спеша,
Тихо листьями шурша
(ходьба на месте)
А на встречу скачет зайка,
Длинноухий попрыгайка.
В огороде чём- то ловко
Раздобыл косой морковку.
(прыжки на месте)
З
Зайка
Скок-поскок, скок-поскок,
(прыжки)
Зайка прыгнул на пенёк.
В барабан ан громко бьёт,
В чехарду играть зовёт.
Зайцу холодно сидеть,
(присели)
нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, Лапки вверх,
На носочки подтянись.
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок- скок
(прыжки)
К
Кто живёт у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре,
(хлопки в ладоши)
Кто живёт у нас в квартире?
(ходьба на месте)
Раз, два, три, четыре, пять,
(прыжки)
всех могу пересчитать:
(ходьба на месте)
Папа, мама, брат, сестра,
(хлопки в ладоши)
Кошка Мурка, два котенка,
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
Мой сверчок, щегол и я-
(повороты туловища вправо влево)
вот и вся моя семья.
(хлопки в ладоши)
Л
Ложка - это ложка,
(ходьба на месте)
ложкой суп едят.
(хлопки в ладоши)
Кошка – это кошка,
(ходьба на месте)
у кошки семь котят.
(хлопки в ладоши)
Тряпка- тряпка,
(ходьба на месте)
тряпкой вытру стол
(прыжки)
Шапка – это шапка,
(ходьба на месте)
оделся и пошел.
(прыжки)
А я придумал слово,
(руки в стороны)
смешное слово- плим.
(присели)
Я повторяю снова:
( наклоны вправо влево)
плим, плим, плим!
(присели)
Вот прыгает и скачет
(прыжки)
плим, плим, плим!
(прыжки)
И ничего не значит
(ходьба на месте)
М
Море волнуется
Море волнуется - раз!
(ходьба на месте)
Море волнуется – два!
( наклоны вправо влево)
Море волнуется – три!
(Повороты туловища вправо влево)
Морская фигура замри!
(присели)
Н
На разминку становись!
Вправо – влево покрутись
Повороты посчитай,
Раз, два, три, не отставай,
(Повороты туловища вправо влево)
начинаем приседать-
Раз, два, три, четыре, пять,
Тот кто делает зарядку,
Может нам сплясать вприсядку.
(присели)
а теперь поднимем ручки
и опустим их рывком.
Будто прыгаем мы с кучи
Летним солнечным деньком.
(прогнули спинку, руки на пояс, потянулись)
А теперь ходьба на месте.
Левой правой, стой раз-два.
(ходьба на месте)
мы на коврик сядем вместе,
вновь возьмемся за дела.
О
Отдых наш – физкультминутка!
(ходьба на месте)
занимай свои места:
Шаг на месте левой, правой,
Раз и два, раз и два,
Прямо спину все держите,
Раз и два, раз и два,
И под ноги не смотрите,
(махи руками в стороны)
Раз и два, раз и два!
П
Полотер, полотер!
(хлопки в ладоши)
Зря ты щеткой пол протер!
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
По паркету я пойду,
(прыжки)
Поскользнусь и упаду!
(присели)
Чтоб не поскользнутся
(руки в стороны, вниз)
И шею не сломать,
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
Нужно пол не щеткой,
(наклоны туловища вперед)
А теркой натереть!
(ходьба на месте)
Р
Раз, два!
(ходьба на месте)
Раз, два! Раз, два!
Дружно хлопаем в ладоши.
(хлопки в ладоши)
Раз, два! Раз, два!
Поднимаем ручки
(руки вверх)
К Солнышку, к тучке.
Вдоль дорожки теремок.
Он не низок не высок.
(присели)
В нем живет мышонок Квак.
Быстро прячется
Вот так!
(прыжки)
С
Солнце землю греет слабо,
(руки вверх и вниз)
По ночам трещит мороз,
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
Во дворе у Снежной Бабы
(руки на пояс, поворот вокруг себя.)
Побелел морковный нос.
(дети показывают нос)
В речке встала вдруг вода
Неподвижна и тверда,
(прыжки)
Вьюга злится,
Снег кружится
(дети кружатся)
Заметает все кругом
Белоснежным серебром.
(имитируют движения руками)
Т
Тихо плещется вода,
Мы плывем по теплой речке.
(имитируют движения руками)
В небе тучки как овечки,
Разбежались кто куда.
(руки вверх и в стороны)
Мы из речки вылезаем,
Чтоб обсохнуть погуляем.
(ходьба на месте)
А теперь глубокий вдох.
Мы садимся на песок.
(дети садятся)
У
Упражнения
Крутим мельницу вперед,
А потом наоборот
(вращение прямых рук вперед и назад)
наклоняться будем все,
будто прыгаем в бассейн.
(наклоны туловища вперед)
А потом назад прогнемся,
Хорошенько разомнемся.
(туловище назад )
И попрыгать нам пора,
Мы не прыгали с утра.
(прыжки)
Шаг на месте в заключение.
Это тоже упражненье.
(ходьба на месте)
поскакали, потянулись –
Вот и славно отдохнули.
(дети садятся)
Х
Хомка, хомка, хомячок
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встает,
Щеки моет, шейку трет.
Подметает хомка хату
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка хочет сильным стать.
( дети имитируют движения хомячка)
Ц
Цапля ходит по воде
и мечтает о еде
Ноги выше поднимай
Ты, как цапля не зевай!
(рывком поднять ногу, согнутую в колене, как можно выше)
Чтоб поймать еду в водице,
Надо цапле наклонится.
Ну ка тоже наклонись,
До носочка дотянись.
(наклоны туловища вперед)
Ч
Часы
Тик-так, Тик-так,
Все часы идут вот так:
Тик-так,
(наклоны головой вправо влево)
смотри скорей, который час.
Тик-так, Тик-так, Тик-так,
(раскачиваться в такт маятника)
Налево – раз, направо – два,
Мы тоже можем так.
(наклоны головой вправо влево)
Ш
Шеей крутим осторожно-
Голова кружится может.
Влево смотрим - Раз, два, три,.
Так – и вправо посмотри.
(наклоны головой вправо влево)
Вверх потянемся, пройдемся,
(руки вверх, ходьба на месте)
И на место вновь вернемся.
(дети садятся)
Э
Это легкая забава-
Повороты влево – вправо.
Нам известно все давно-
Там стена, а там окно.
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
Приседаем быстро, ловко.
Здесь видна уже сноровка.
Чтобы мышцы развивать,
Надо много приседать
(присели)
А теперь ходьба на месте
Это тоже интересно.
(ходьба на месте)
Ю
Юрта
Юрта, юрта круглый дом
(ходьба на месте)
Побывайте в доме том.
(руки вверх и в стороны)
Гости явятся едва
(руки на пояс, наклоны вправо влево)
В печку прыгают дрова
(прыжки)
Печка жарко топится
(хлопки в ладоши)
Угостить торопится
(присели)
Ладушки, ладушки
(хлопки в ладоши)
круглые оладушки
(ходьба на месте)
Я
Я мороза не боюсь
(ходьба на месте)
С ним я крепко подружусь
(хлопки в ладоши)
Подойдет ко мне мороз
(присели)
троне руку, тронет нос
(дети показывают нос)
Значит надо не зевать,
(хлопки в ладоши)
Прыгать, бегать и играть.
(прыжки)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2021/03/14/picture-168036-1615753306.jpg)
Интегрированная образовательная деятельность для детей первой младшей группы (окружающий мир + развитие речи + аппликация + физкульт минутка)
Цели, задачи:Учить детей ориентироваться в пространстве, учить различать длинные и короткие предметы, развитие мелкой моторики рук. Развивать внимание слушать музыку и умение двигаться под ...
физкульт - минутка
для отдыха и физического развития детей....
физкульт-минутка
Отдыхаем и проявляем физические способности....
![](/sites/default/files/pictures/2013/09/03/picture-289857-1378228151.jpg)
тематические физкульт минутки
в данном материале представленны ряд физкульт.минуток по темам "осень", "грибы",,"лес","осень"...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/04/picture-341465-1457120346.jpg)
Рекомендации по проведению физкульт минутки в младшей группе
Рекомендации по проведению физкульт минутки в младшей группе...