консультация для родителей"Принципы закаливания"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

«Принципы закаливания»

Закаливание – это система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды. При проведении закаливающих процедур важно учитывать принципы закаливания.

Принципы закаливания:

1. Систематичность (Ежедневные занятия в одно и то же время).

2. Постепенность (Сила и длительность действия закаливающих процедур должна наращиваться постепенно, без резкой нагрузки на организм).

3. Последовательность (Приучать к закаливанию нужно с более щадящих процедур).

4. Индивидуальный подход (Необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка, процедуры закаливания должны вызывать только положительные эмоции).

5. Комплексность (Закаливающие процедуры следует сочетать с выполнением физических упражнений, рациональным питанием и правильным режимом дня).

Укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!