Консультация для родителей Тема: «Закаливание детей. Методы закаливания детей». Воспитатель: Койносова Е.С.
консультация

Консультация для родителей

Тема: «Закаливание детей. Методы закаливания детей».

Воспитатель: Койносова Е.С.

Закаливание организма - одно из лучших средств укрепления здоровья. Задача закаливания – приучить хрупкий, растущий организм ребенка переносить перемены температуры в окружающей среде.

Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы – воздух, вода, солнце.

При закаливании вообще, а в детском возрасте особенно надо руководствоваться следующими правилами:

1.                         Соблюдать постепенность при применении средств закаливания (снижение температуры воздуха в помещении, облегчение одежды).

2.                         Систематически использовать разнообразные средства закаливания (свежий воздух в помещении, прогулки достаточной длительности, облегченная одежда, специальные процедуры и др.).

3.                         Учитывать состояние здоровья и индивидуальною чувствительность детей.

Начатые мероприятия не следует прерывать без достаточных на то оснований, иначе образовавшиеся условные рефлексы разрушатся. Необходимые условия закаливания – внимательное наблюдение воспитателя, руководство и контроль медицинского персонала.

Летом жизнь детей переносится на воздух. В теплые солнечные дни одежда детей постепенно облегчается, и, наконец, дети остаются в трусиках, легкой обуви, а если позволяет почва, босыми. С наступлением жары в такой одежде дети ходят в течение всего дня. Для проведения воздушных ванн в прохладную погоду организуются игры большой подвижности, а в теплую погоду – менее подвижные.

Закаливание оказывает благотворное воздействие в том случае, если одежда детей, как в помещении, так и на прогулке соответствует сезону, температуре воздуха и состоянию здоровья каждого ребенка. При выборе одежды необходимо учитывать деятельность детей, например, на время подвижных игр с интенсивными движениями одежду следует облегчать (при этом надо быть очень внимательными к состоянию здоровья каждого ребенка, учитывать условия, в которых происходит игра: нет ли ветра и т.п.) Воспитатель внимательно следит и за тем, как дети одеты в помещении. При нормальной температуре достаточно, если на ребенке рубашка или майка, трусы и колготки, платьице на девочке, костюмчик на мальчике. Старшие дети (4-6 лет) могут быть в носках или гольфах. Важно, чтобы на ногах были туфли или легкие ботинки с каблучком. Нельзя допускать, чтобы в помещении дети ходили в теплых тапочках на войлочной подошве или после прогулки оставались в штанах, кофтах, теплых ботинках.

При проведении водных процедур надо соблюдать основное правило: перед началом процедуры дети не должны охлаждаться.

Закаливающее влияние могут оказывать все гигиенические процедуры: мытье рук, ног, лица, тела ребенка – при правильной их организации. Надо постепенно приучать детей, с одной стороны, к более низкой температуре воды, с другой – к постепенному воздействию воды на все большие участки тела. Малыши (2-3 лет) моют прохладной водой лицо и кисти рук, дети постарше моют лицо и руки до локтя, а старшие дошкольники обтирают влажной рукой шею и верхнюю часть груди (водой все более низкой температуры, но не ниже 16.С). Температура воды снижается постепенно.

Для закаливания солнечными лучами совершенно необязательны специальные солнечные ванны, во время которых дети должны спокойно лежать, поворачиваясь через определенное время с одной стороны на другую. Солнечными ваннами можно считать и пребывание детей под лучами солнца во время прогулки.

Детей старше 1 года выводят под прямые солнечные лучи только после того, как в течение нескольких дней их прогулка проводилась в светотени. Во время солнечных ванн дети могут спокойно играть. Воспитатель регулирует пребывание детей под лучами солнца: сначала 5-6 мин, а после появления загара – 8-10 мин; во время прогулки можно провести 2-3 солнечные ванны. Во избежание ожогов одежду детей облегчают постепенно: сначала они ходят в трусах и майках, затем только в трусах. Голова обязательно должна быть прикрыта панамой или косынкой.

Все мероприятия по закаливанию должны проходить под контролем медицинского персонала. Он же проводит предварительный инструктаж для воспитателей и обслуживающего персонала, объясняет, как проводить ту или иную процедуру.

Спортивные упражнения летом

Как и в любой деятельности детей, в подборе упражнений необходимо соблюдать постепенность и последовательность, индивидуальный подход, страховку и помощь в необходимых случаях. Упражнения включают основные виды движений.

Ходьба и бег по траве, высоко поднимая ноги, по песку, по мелкой воде, по тропинке прямой и извилистой, на горку и с горки, между кустами и деревьями. Пройти по доске или бревну прямо и боком, по узкому мостику, земляному валу, перешагивать через палки. Идти по корням, перешагивая с одного на другой. Идти, приставляя пятку к носку. Бег за каталками, обручами, друг за другом. Медленный бег в спокойном темпе для детей 3—4 лет — до 1 минуты, для детей 6—7 лет — до 2—3 минут.

Лазанье: на четвереньках на горку и с горки; по доске, скамейке, бревну. Подлезть под низкие ветки; пролезть между рядом стоящими деревьями. Перелезть через дерево, бревно, заборчик. Влезть на пень. Обхватив дерево, обойти вокруг него.

Раздел: Спортивные упражнения летом 

Консультация для родителей

Тема: «Закаливание детей летом»

Закаливание детей летом – это комплекс процедур, нацеленных на укрепление иммунной системы организма ребенка, на усиление стойкости к небезопасным воздействиям извне. Регулярное и правильное закаливание детей летом, которое непременно должно принимать во внимание их возраст, конкретные особенности, позволяет достичь эффекта, который  будет заметен в период, когда дети чаще всего простужаются, во время межсезонья, коварного резкими температурными скачками.

Воздушное закаливание детей летом

Воздушное закаливание детей летом – очень эффективная закаливающая процедура. Принцип воздушного закаливания основан на воздействии нерезких температурных перепадов на детскую кожу.

Воздушные закаливания осуществляются путем достаточно долгих прогулок на свежем воздухе. Если малыш появился на свет в теплый сезон, то гулять с ним можно уже через несколько дней после возвращения из роддома, если на улице тепло и нет ветра. Если погода отвечает всем требованиям безопасности для ребенка, то малыш может находится на свежем воздухе почти целый день. При этом, естественно, одевать его надо по погоде.

Очень хороший оздоровительный эффект достигается, когда ребенок спит на свежем воздухе. Такие процедуры дают общеукрепляющее действие. Ребенка можно положить спать на балконе или лоджии, на дачной веранде. Главное, чтобы не было сквозняков.  На свежем воздухе сон ребенка намного крепче и здоровее.

Водное закаливание детей летом

Водные закаливающие процедуры - наиболее эффективный и доступный способ укрепить иммунитет ребенка.

Процедура купания в реке или озере - самый лучший способ закаливания детского организма летом. В природных водоемах детей можно купать после того, как им исполнится три года. Но перед этим обязательно надо провести курс предварительного закаливания, заключающегося в регулярном окунании ребенка в водоем. Первый раз маленькому ребенку можно купаться, когда температура воды составляет примерно 22 градуса. Первые купания не должны быть долгими. После первых водных процедур длительность купания можно увеличить до 15 минут с интервалами между ними в полчаса.

Если ребенок страдает хроническим бронхитом и другими заболеваниями дыхательных органов, то водное закаливание можно осуществлять только когда болезнь не дает о себе знать.

Закаливание детей летом при помощи массажа стоп

Один из самых последних методов закаливания детей летом является естественный массаж стоп. Для такого массаж можно использовать специальные дорожки, поверхность которых похожа на песок или мелкую гальку. Применение такого массажера не просто закаливает, но и оздоравливает организм. Так как действие поверхности благотворно отражается на работе внутренних органов. Ножки  ребенка расслабляются, усталость уходит. Кроме того, именно такой массаж стоп является прекрасной профилактикой болезней дыхательных путей.

После такого закаливания ребенок даже может без риска для здоровья босиком бегать по лужам. Главное – чтобы земля была безопасной. Температура также важна, ведь закаливающий эффект достигается при помощи механического воздействия песка и гальки на стопу ребенка, а не низкой температурой.

Солнечное закаливание детей летом

Солнечное закаливание ребенка летом  также оказывает превосходный оздоравливающий эффект. Ребенка надо уложить на полотенце в солнечное место. Ноги должны быть направлены к солнцу, а тело должно нагреваться равномерно. Голову обязательно прикрыть панамкой или сделать так, чтобы она находилась в тени. Воздух не должен быть слишком горячим, так как в таком случае возникает риск получить солнечный удар.