Консультация "Обучение дошкольников катанию на лыжах"
консультация

Учим детей кататься на беговых лыжах

Если Вам интересны семейные прогулки на лыжах, не стоит откладывать обучение, это занятие доступно малышам уже с двух лет. Конечно, детей в 2-4 года обучать сложнее, чем старших дошкольников, но именно в раннем детстве так важно привить любовь к активному семейному досугу.

Первые шаги. Для первых прогулок на улице выбирайте ровную площадку с накатанной лыжней. Поставьте малыша на лыжню, оставьте палки и просто возьмите его за руку. Пусть он шагает по лыжне как сумеет.

Скольжение на буксире. Когда ребенок научится ходить на лыжах, координировано двигая руками и ногами, приступайте к освоению скользящего шага. Чтобы малыш ощутил настоящее скольжение, возьмите его на буксир — пусть он ухватится за палку, согнет ноги в коленях и попытается удерживать равновесие, пока вы его будете катать. Буксировать малыша удобно с помощью трапеции Ранний старт. Малышу будет удобно держаться за деревянную часть трапеции, а вы сможет регулировать длину веревки.

Учимся скользить самостоятельно: положите на лыжню перед носиком каждой лыжи маленькие мячики и пусть ребенок попробует их толкать. Научите его, не отрывая лыж от лыжни, сделать скользящее движение вперед одной ногой, перенеся тяжесть тела на нее. Когда лыжа останавливается, нужно сделать такое же движение другой ногой.

Теперь можно попробовать покататься с небольшого склона. Перед этим покажите малышу основную стойку лыжника — лыжи стоят ровно, колени согнуты, тело немного наклонено вперед. В первый раз лучше съехать вместе.

! Обязательно расскажите, как правильно падать — только вбок, не вперед и не назад.