конспект физкультурного занятия для старшей группы "Цирковая школа"
методическая разработка (старшая группа)

Часть занятия, содержание

Дозировка

Методы и  приемы, указания, пояснения

1. Вводно – подготовительная:

Ходьба по дорожке «Здоровья».

Построение в шеренгу.

Равнение.

Самомассаж:

Рук: 1) растирание ладоней

2) «умывание» рук.

3) «Стиральная доска»

Ушей: 1) потянем ушки

2) за мочку - вниз

3) за верхнюю часть уха вверх

4) за середину ушка – в сторону.

5) скручивание ушей.

«Мы очень рады» - хлопки.

Рисование носиком (в воздухе) солнышко (элемент йога)

Ходьба (обычная, с перекатом с пятки на носок, на внешней стороне стопы, и на творчество)

Бег – легкий непринужденный, большой змейкой, маленькой

«Достань шарик»(подвеш.)

Ходьба с перестроением в 2 колонны

Самомассаж спины

О.р.у.с. цирковой резинкой.

1. и.п.осн. стойка, руки внизу.

Поднимание резинки вверх с отставлением  ноги (назад)

Руки вверх  - вдох

         Опуст – выдох.

2. и.п. ноги на ширине плеч, руки с резинкой вверху.(резинка растянута.)

Наклоны: вправо – выдох

                 Прямо - вдох

                  Влево – выдох

                  Прямо – вдох

3. и.п. осн. стойка.

Перешагивание через резинку.

4. и.п. ноги чуть расставлены, руки внизу.

Приседание (руки – вперёд).

5.  Лежа на животе, поднять руки, ноги.

6.  Лежа на спине.

Растяжки   «Кошечка»

7. Прыжки вокруг скакалки, в чередовании с ходьбой.

О.В.Д.

1. Работа с мячом.  

а) большим – подбрасывают вверх, ловят, ударяют об пол, под ногой.

б) С маленьким – бросают одной рукой вверх, ловят двумя.

2.

а) прыжки на батуте.

б) ползание на четвереньках.

в) на скамейке.

3. Ходьба по гимнастическому бревну.

Лазание по лестнице.

Горе – скалолаз

Канату

4. Ползание на животе.

Игра « Ноги от земли».

Упражнение «Надуем шарики».

Самоутверждение

30 сек. С муз. сопровож-ем.

1 мин.

10-15 сек.

15-20 сек.

5-6 раз

3 раза

в каждую

сторону

3-4 раза.

4-5 раз

10-15 сек.

2р.

10-15 сек.

6-8 раз.

1 мин.

2 раза

1 раз.

По 10 сек.

2р.

2 раза

Войдя в зал, дети проходят по дорожке «Здоровья».

Ребята, куда мы с вами  попали? Да, в цирковую школу. Хотите стать цирковыми артистами? Вот сегодня мы будем не просто ребятами, а клоунами, гимнастами, акробатами, жонглерами.

Но сначала разогреем наши руки

Воздействие на все органы

Вот мы и готовы! Представим, что сейчас мы все клоуны. Оденьте носики.

Но, минуточку, в зале нет солнышка, давайте нарисуем   носиками  солнышко!  (воздействие  на шейный отдел позвоночника)

Дети в нашей цирковой школе гости, давайте поприветствуем гостей, развеселим их (дети выполняют разные виды движений рук, ног).

Спину держать прямо, легко.

Сергей Е.  после первого круга – присед у стены.

Дети снимают носики. Вот нашим гостям весело стало. Ребята, а теперь мы с вами гимнасты, расстелите коврики, возьмите резинки.

 Мышцы  на спине разогреть – бы надо!

Веселее – веселее!

Руки вверх, резинку растянуть широко.

Девочки прогнулись – посмотрели на резинку.

Голову, туловище – вперед, не наклоняясь.

Резинка широко растянута.

Резинку натягивать, пятки от пола отрывать.

Спинку прямо.

Руки прямые, растянув резинку.

Девочки выполняют любые движения.

Мальчики – подъем туловища.

Дети         - не прыгают (катают скакалку ногой). Молодцы, красиво у нас получилось. Дети убирают резинки, коврики.

Представим себе, что мы жонглеры, возьмите мяч любой формы и встаньте где вам удобно.

(мяч во время работы можно сменить).

Мальчики  1 раз – обычным способом.

                   2 раза – вокруг себя.

Девочки   1 раз – обычным способом.

Мальчики  1 раз – на животе

                   2        - на спине.

девочки – на животе.              

Девочки 1 раз прямо, с носочка.

               2 раз – делая приседания.

Мальчики – 1 раз прямо.

Девочки выполняют гимн. Упражнение «Колесо», «Часики» и др.

Мальчики – обычным  способом.

Мальчики (по способностям детей).

А в цирке выступает различные животные.

Я беру дудочку , и мои змеи оживают.

Дудочка не играет, змеи замирают.

Прекрасно мы в цирковой школе позанимались!

А теперь поиграем в игру «Ноги от земли».

 Ловишкой    будет клоун Андрюша (малоподв.), одеваю ему шапочку. Напоминаю правило: до кого дотронулся, тот выходит из игры (ему дает взросл. разные задания). Если ребёнок   с нарушением осанки – на массажере – спину массажировать, делать приседания у стены.

Если ребёнок             подвижный – без нарушений, то он отжимается от пола.

Вдох через нос, глубокий выдох.

« Я здоровый, крепкий, веселый»