ЧТОБЫ ДЕТИ БЫЛИ ЗДОРОВЫ
консультация
Здоровый ребенок – это счастье для родителей!
Чтобы ребенок рос здоровым и крепким, нужно приложить не мало усилий. Это не только одно из приоритетных направлений детского учреждения, но и одна из самых главных задач родителей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.2 КБ |
Предварительный просмотр:
ЧТОБЫ ДЕТИ БЫЛИ ЗДОРОВЫ
Здоровый ребенок – это счастье для родителей!
Чтобы ребенок рос здоровым и крепким, нужно приложить не мало усилий. Это не только одно из приоритетных направлений детского учреждения, но и одна из самых главных задач родителей.
Причины заболеваний детей разнообразны. Это и нервные перегрузки, и ежедневные контакты с другими детьми и т.д.
С целью укрепления детского организма и иммунной системы необходимы:
- Ежедневные прогулки в любую погоду не менее 4-х часов. С детьми младшего дошкольного возраста зимой гулять при температуре воздуха не ниже -15 градусов. В ненастную и дождливую погоду в ДОУ с детьми можно гулять на крытых верандах, организуя подвижные игры. Летом необходимо организовать кратковременное пребывание под прямыми солнечными лучами (не более 3-5 минут). Одевать ребенка на прогулку нужно так, чтобы ему было комфортно. Ни в коем случае, не укутывать! Это ограничивает его подвижность, ребенок потеет.
Зимой:
- необходимо следить за тем, чтобы ребенок не замёрз,
- лучше выходить на улицу после еды,
- горло и шея должны быть хорошо закрыты,
- следите за тем, чтобы ребенок не дышал ртом,
- пребывание детей на свежем воздухе зимой очень полезно для дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ведь поддержание нормальной температуры тела связано с интенсивными энергетическими затратами, требующими увеличения кислорода.
Летом
- очень важно защищать голову от солнечных лучей.
- в жаркую погоду одежда должна быть лёгкой, чтобы избежать солнечного и теплового удара.
- летом необходимо приучать ребенка ходить босиком.
- Утренняя гимнастика. Утренняя гимнастика для детей – это не просто комплекс легко выполнимых и доступных упражнений, но и настоящая находка для взрослых, которые хотят, чтобы их ребенок вел здоровый образ жизни. Гимнастика способствует развитию моторики и двигательной координации. Дети с детства привыкают к активному образу жизни.Каждое утро в детском саду начинается с гимнастики.
- Физкультурные занятияв ДОУ проводятся три раза в неделю, одно из которых – на свежем воздухе. А также подвижные и спортивные игры и упражнения на прогулке, физкультминутки, физкультурные досуги и праздники.
- Проветривание (одностороннее в присутствии детей и сквозное в их отсутствии). В группе температура воздуха должна быть +21-22 градуса.
- Закаливание – неотьемлемая часть укрепления организма. Ребенка нужно приучать к воздействию разных температур постоянно, начиная с младенческого возраста, но не заставлять делать то, что вызывает у него негативные эмоции. Лучше всего начинать закаливание с обтирания влажным полотенцем в тёплую погоду. Очень хорошо помогает обливание ног водой из ковша и т.д. Температура воды должна быть – 30 градусов. Температуру воды постепенно нужно снижать на 2 градуса через 2 дня. После обливания вытереть ноги полотенцем.
- Личная гигиена.
Не стоит забывать про фрукты и ягоды. Это естественный источник витаминов круглый год! Зимой необходимы апельсины, яблоки и бананы, а также чай с лимоном!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Памятка для родителей: "Как правильно питаться, чтобы быть здоровым, чтобы дети были умными и здоровыми"
Для родителей...
"Чтобы дети были здоровыми"
В годы дошкольного детства важнейшим является: охрана жизни ребенка, укрепление его здоровья, совершенствование функций организма, содействие его правильному физическому развитию и закаливанию, повыше...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/16/picture-40307-1473974276.jpg)
Чтобы дети были здоровы
Цель: акцентировать внимание родителей на здоровье детей, дать практические советы по укреплению детского организма....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/16/picture-816813-1474052503.jpg)
Хотите, чтобы ваши дети были здоровы, начните утро с гимнастики Стрельниковой!
Комплекс дыхательной гимнастики для здоровья ваших детей....
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/25/picture-1198191-1669374295.jpg)
Статья на тему: Чтобы дети были здоровыми!!!
Одна из самых важных проблем дошкольного образования — укреплению здоровья детей. Ведь это залог успешного развития ребенка, возможности его самореализации в любых направлениях деятельности....